回到帝都的第二天，杨浩就进入了正常的训练生活。
在继续适应新步幅的同时，也进行专项训练，全方位提升他的能力。
虽然今年是奥运年，但时间还有点久，大家都在地方队训练，所以整个训练局都空荡荡的，运动员很少。
不过，杨浩并没有觉得孤独。
毕竟他每天都有很多事情要做，训练，看书，练字，偶尔还要去游泳。
挺忙的
田径场。
杨浩正在进行牵引跑训练。
他身上绑着橡胶带，前面工作人员骑着摩托车，而李衡倒坐在摩托车上，一只手拿着橡胶带。
牵引跑，其实是放松跑的一种训练方法。
跟下坡跑和训练跑的效果差不多，对于步幅和步频都有一定的提升。
当然，这种训练相对危险一些。
需要专业的驾驶员和专业的教练。
“教练，我感觉不错，再来一组吧！”
刚才摩托车加速，他感受到一定牵引力的情况下，进入了高速放松跑状态。
速度感明显，在跑动的时候摆臂，扒地和后蹬等一系列动作都非常的顺畅。
如果在跑百米时途中跑能一直持续那种状态的话，他的成绩肯定能有大幅度提升。
所以杨浩想要多尝试几次，熟悉熟悉那种感觉。
尽可能让自己以后掌握放松跑这项绝技。
“好！”
随后摩托车进入另一条直到，速度慢慢提升。
橡胶带也慢慢的被拉成直线，紧跟着，橡胶带变形拉长。
这时候，杨浩感受到了牵引力。
他并没有因为速度快而担心前跌，始终保持身体直立，积极送髋蹬摆，进入放松跑状态。
“噗噗噗噗噗噗。”
脚步声比平时听起来多了几分轻盈。
杨浩有种闲庭信步的感觉。
平时跑步，全身的肌肉都在发力，而现在轻松了很多，肌肉没有绷那么紧，但速度更快。
这感觉让他很迷恋。
摩托车后座，李衡始终关注着杨浩的状态，随时准备放开手里的橡胶带。
30米。
50米。
60米。
在进行了60米的牵引后，摩托车减速，而杨浩又利用惯性多跑了20米的放松跑。
随后摩托车停下，李衡下来：“感觉如何？”
“呼”
杨浩连续进行了两组训练，还蛮累的：“感觉很好，下坡跑训练的时候都没这么明显的速度感。”
训练局有一段坡道，不过只是15度的坡，能进行上坡跑和下坡跑训练。
“既然感觉好，那以后多进行牵引训练。”
“嗯，以前你总说放松跑放松跑，我并没有真正找到过那种感觉，刚才是确实体验到了，放松跑太爽了，消耗最少的体力跑最高的速度。”
听到他的话，李衡也很高兴：“找到感觉就行，放松跑是顶尖短跑运动员必备的能力，你想要继续提高，想要打开10秒大关，就必须掌握。”
“嗯。”
杨浩点点头。
既然有了头绪，接下来就没那么难了。
他有信心能掌握。
“休息会儿吧，等会儿再来一组。”
“好！”
训练是一复一日的。
如果你感觉枯燥，那时间会过得很慢。
相反，会感觉时间过得很快。
杨浩就是后者。
一眨眼，一周就过去了。
健身房。
杨浩进行完一组杠铃硬拉训练后，整个人都快要累瘫了。
力量训练是最累人的，身体负荷也很大。
每次训练完，他都要好好休息才行。
就在这时。
李衡带着个老师傅走过来：“小浩！”
“教练，咋了？”
“这是赵师傅，专业推拿按摩的，让他给你放松放松肌肉。”
这样的好事，杨浩是不可能拒绝的。
毕竟他确实需要放松肌肉。
这样能预防伤病。
“那就谢谢赵师傅了！”
随后杨浩趴在了按摩床上。
接着赵师傅开始给他按摩。
不得不说，专业的就是专业的。
一上手就感觉不一样。
杨浩舒服的上下眼皮打架，渐渐睡着了。
李衡一直在旁边，见他睡着，就让师傅停下，给他盖上一张毯子。
“中央电视台，中央电视台，这里是正在为您直播的帝都奥运会男子100米短跑决赛，大家期待已久的男子100米飞人大战即将开始。这场决赛，可能会是奥运史上，乃至田径是最高水平的一场百米比赛，无论是杨浩，还是博尔特，都是几十年难得一见的百米奇才”
杨浩有些好奇，自己站在现场，为什么能听到电视直播的声音？
不过，这不重要！
他看向旁边跑道的大个子，博尔特。
这是他的唯一竞争对手。
想要夺冠，必须打败博尔特。
“set！”
听到口令，杨浩弓身做好准备。
“啪！”
电子发令枪响的一瞬间，杨浩勐地抬起头，茫然地看着眼前的李衡。
嗯？
看到他这幅迷茫的表情，李衡笑着问道：“发什么愣？做梦了？”
杨浩坐起身，用手搓了搓脸：“嗯，确实做了个梦，梦里我参加帝都奥运会，进了决赛，旁边是个黑人大个子，结果发令枪一响，我就醒了。”
“好梦啊！我相信帝都奥运会的时候，你肯定能进决赛！”
“我也信！”
杨浩站起来扭了扭身子：“我睡了多久啊？”
“一个小时。”
“感觉体力恢复了大半，要不再练会儿吧？”
“想什么呢？你再练，那刚才赵师傅岂不是白给你按摩了？滚回去休息去！”
“说的也是，嘿嘿！”
帝都大学开学后，杨浩就回到了学校。
上午上课，下午训练3个小时，周末全天休息。
安排的满满当当。
很充实。
教室。
等会儿要上思修课，杨浩作为好学生，在不训练的时候都是不会逃课的。
就在他写字等上课的时候，耳边传来喊声。
“杨浩！”
一个漂亮女生在他前面坐下，胳膊放在课桌上，单手托腮。
杨浩抬起头：“团支书大人，有事您说话！”
“是有点小事找你帮忙，周六我要参加个交谊舞会，但又没男伴，你帮帮忙呗。”
杨浩：
他不傻，自然知道这不是简单的帮忙。
“周六我要去训练局体检，估计当天不会回来，实在很不巧，不能帮你了。”
体检确实有，但用不了多久。
杨浩这么说，只是尽可能委婉。
听到他的话，女孩脸上闪过一抹失落，但还是笑了笑：“那好吧。”
与此同时。
附近的男生心里有点酸。
他追求团支书结果被拒绝了。
而杨浩完全反过来。
真是人比人气死人。
团支书走后，杨浩继续低头写字，并没有把这件事放在心上。
团支书是个娇小的女圭女圭脸女孩。
别的男生或许觉得很卡哇尹，很漂亮。
但对杨浩来说，她比田蜜差远了！
永远比不上。