回到帝都的第二天，楊浩就進入了正常的訓練生活。
在繼續適應新步幅的同時，也進行專項訓練，全方位提升他的能力。
雖然今年是奧運年，但時間還有點久，大家都在地方隊訓練，所以整個訓練局都空蕩蕩的，運動員很少。
不過，楊浩並沒有覺得孤獨。
畢竟他每天都有很多事情要做，訓練，看書，練字，偶爾還要去游泳。
挺忙的
田徑場。
楊浩正在進行牽引跑訓練。
他身上綁著橡膠帶，前面工作人員騎著摩托車，而李衡倒坐在摩托車上，一只手拿著橡膠帶。
牽引跑，其實是放松跑的一種訓練方法。
跟下坡跑和訓練跑的效果差不多，對于步幅和步頻都有一定的提升。
當然，這種訓練相對危險一些。
需要專業的駕駛員和專業的教練。
「教練，我感覺不錯，再來一組吧！」
剛才摩托車加速，他感受到一定牽引力的情況下，進入了高速放松跑狀態。
速度感明顯，在跑動的時候擺臂，扒地和後蹬等一系列動作都非常的順暢。
如果在跑百米時途中跑能一直持續那種狀態的話，他的成績肯定能有大幅度提升。
所以楊浩想要多嘗試幾次，熟悉熟悉那種感覺。
盡可能讓自己以後掌握放松跑這項絕技。
「好！」
隨後摩托車進入另一條直到，速度慢慢提升。
橡膠帶也慢慢的被拉成直線，緊跟著，橡膠帶變形拉長。
這時候，楊浩感受到了牽引力。
他並沒有因為速度快而擔心前跌，始終保持身體直立，積極送髖蹬擺，進入放松跑狀態。
「噗噗噗噗噗噗。」
腳步聲比平時听起來多了幾分輕盈。
楊浩有種閑庭信步的感覺。
平時跑步，全身的肌肉都在發力，而現在輕松了很多，肌肉沒有繃那麼緊，但速度更快。
這感覺讓他很迷戀。
摩托車後座，李衡始終關注著楊浩的狀態，隨時準備放開手里的橡膠帶。
30米。
50米。
60米。
在進行了60米的牽引後，摩托車減速，而楊浩又利用慣性多跑了20米的放松跑。
隨後摩托車停下，李衡下來︰「感覺如何？」
「呼」
楊浩連續進行了兩組訓練，還蠻累的︰「感覺很好，下坡跑訓練的時候都沒這麼明顯的速度感。」
訓練局有一段坡道，不過只是15度的坡，能進行上坡跑和下坡跑訓練。
「既然感覺好，那以後多進行牽引訓練。」
「嗯，以前你總說放松跑放松跑，我並沒有真正找到過那種感覺，剛才是確實體驗到了，放松跑太爽了，消耗最少的體力跑最高的速度。」
听到他的話，李衡也很高興︰「找到感覺就行，放松跑是頂尖短跑運動員必備的能力，你想要繼續提高，想要打開10秒大關，就必須掌握。」
「嗯。」
楊浩點點頭。
既然有了頭緒，接下來就沒那麼難了。
他有信心能掌握。
「休息會兒吧，等會兒再來一組。」
「好！」
訓練是一復一日的。
如果你感覺枯燥，那時間會過得很慢。
相反，會感覺時間過得很快。
楊浩就是後者。
一眨眼，一周就過去了。
健身房。
楊浩進行完一組杠鈴硬拉訓練後，整個人都快要累癱了。
力量訓練是最累人的，身體負荷也很大。
每次訓練完，他都要好好休息才行。
就在這時。
李衡帶著個老師傅走過來︰「小浩！」
「教練，咋了？」
「這是趙師傅，專業推拿按摩的，讓他給你放松放松肌肉。」
這樣的好事，楊浩是不可能拒絕的。
畢竟他確實需要放松肌肉。
這樣能預防傷病。
「那就謝謝趙師傅了！」
隨後楊浩趴在了按摩床上。
接著趙師傅開始給他按摩。
不得不說，專業的就是專業的。
一上手就感覺不一樣。
楊浩舒服的上下眼皮打架，漸漸睡著了。
李衡一直在旁邊，見他睡著，就讓師傅停下，給他蓋上一張毯子。
「中央電視台，中央電視台，這里是正在為您直播的帝都奧運會男子100米短跑決賽，大家期待已久的男子100米飛人大戰即將開始。這場決賽，可能會是奧運史上，乃至田徑是最高水平的一場百米比賽，無論是楊浩，還是博爾特，都是幾十年難得一見的百米奇才」
楊浩有些好奇，自己站在現場，為什麼能听到電視直播的聲音？
不過，這不重要！
他看向旁邊跑道的大個子，博爾特。
這是他的唯一競爭對手。
想要奪冠，必須打敗博爾特。
「set！」
听到口令，楊浩弓身做好準備。
「啪！」
電子發令槍響的一瞬間，楊浩 地抬起頭，茫然地看著眼前的李衡。
嗯？
看到他這幅迷茫的表情，李衡笑著問道︰「發什麼愣？做夢了？」
楊浩坐起身，用手搓了搓臉︰「嗯，確實做了個夢，夢里我參加帝都奧運會，進了決賽，旁邊是個黑人大個子，結果發令槍一響，我就醒了。」
「好夢啊！我相信帝都奧運會的時候，你肯定能進決賽！」
「我也信！」
楊浩站起來扭了扭身子︰「我睡了多久啊？」
「一個小時。」
「感覺體力恢復了大半，要不再練會兒吧？」
「想什麼呢？你再練，那剛才趙師傅豈不是白給你按摩了？滾回去休息去！」
「說的也是，嘿嘿！」
帝都大學開學後，楊浩就回到了學校。
上午上課，下午訓練3個小時，周末全天休息。
安排的滿滿當當。
很充實。
教室。
等會兒要上思修課，楊浩作為好學生，在不訓練的時候都是不會逃課的。
就在他寫字等上課的時候，耳邊傳來喊聲。
「楊浩！」
一個漂亮女生在他前面坐下，胳膊放在課桌上，單手托腮。
楊浩抬起頭︰「團支書大人，有事您說話！」
「是有點小事找你幫忙，周六我要參加個交誼舞會，但又沒男伴，你幫幫忙唄。」
楊浩︰
他不傻，自然知道這不是簡單的幫忙。
「周六我要去訓練局體檢，估計當天不會回來，實在很不巧，不能幫你了。」
體檢確實有，但用不了多久。
楊浩這麼說，只是盡可能委婉。
听到他的話，女孩臉上閃過一抹失落，但還是笑了笑︰「那好吧。」
與此同時。
附近的男生心里有點酸。
他追求團支書結果被拒絕了。
而楊浩完全反過來。
真是人比人氣死人。
團支書走後，楊浩繼續低頭寫字，並沒有把這件事放在心上。
團支書是個嬌小的女圭女圭臉女孩。
別的男生或許覺得很卡哇尹，很漂亮。
但對楊浩來說，她比田蜜差遠了！
永遠比不上。