为了应对接下来随时可能出现的病毒爆发。
方瑜今天一天都在站桩，维持自己的心境。
除了到饭点时，吃饭之外，其余的时间他都在站桩，也不练拳，就这么站桩，静静的体悟自己的呼吸, 自己身体的节奏。
住定的心境效果，可以让方瑜就这样呆呆的站上一天都不会觉得无聊。
站桩的时候，那种可以深刻感受到整个身体的呼吸节奏，倾听自己身体所有脏器运转的“声音”
这种美妙的感觉，让方瑜怎么沉浸都不会感觉到腻。
再加上，今天心情格外的好, 没有任何干扰，就仅仅站了一上午，方瑜感觉自己的那颗“光明”心又圆润了一些。
直到下午的时候, 方瑜还在站桩，突然，他的心脏发生了一丝悸动。
这种感觉，就像是有什么十分不好的事情即将发生。
方瑜很快就意识到，到底是什么事情了。
果然，就在他意识到这点的时候，突然，他的身体首先开始出问题了。
从心脏开始。
他感觉自己的心脏跳动突然变得缓慢而又沉重。
每次心脏跳动之后，他似乎都能感觉到，一股粘稠而又沉重的血液从他的心脏开始流向了周身。
伴随着血液的流动，他感觉到身体的所有肌肉似乎都在跳动！
痛！
一股突如其来的心悸突然袭来。
就像是整颗心被一只无形的大手突然捏住了一样，方瑜呼吸都瞬间一停，原本的虎息法直接中断。
方瑜没能维持住站桩的姿态, 整个人就像是犯了心脏病一样，后仰瘫倒在地上。
冷汗在不停的冒，心悸的疼痛一阵阵的传来。
伴随着心痛，他的胸膛也开始痛了起来。
五脏六腑仿佛都在移位一般！
一时之间，方瑜感觉自己的身体里像是跑进去了一群老鼠一般，这群老鼠正在对着他的内脏开始不停的啃食。
方瑜之前对于病毒爆发的症状也询问过。
但得到的回答却各有不一。
据谭婉君所说，病毒爆发的话，大部分人的感觉都不太一样，有感觉到痛的，有感觉到痒的，还有的会感觉发热，也有的会突然暴起无差别攻击所有人。
迄今为止，还没有一个准确的症状可以描述病毒爆发的具体感受。
就好像所有病状都能在病毒爆发的一刻被激发一样。
方瑜对自己的症状自然也是有所猜测的。
痛，恰好是在他的猜测中，他最容易通过的一关！
因为，谁让他有“精神过滤保护程序”呢？
但是，就在方瑜脸上艰难的拉起挂逼的自得微笑时，系统的一个提示让他差点蚌埠住了。
只见，这次系统的提示居然不是在方瑜脑子里响起。
似乎是考虑到此时方瑜疼的脑容量怕是不够用了，所以浮现在方瑜面前的，是一个提示框。
“检测到玩家的主线任务需要暂时关闭精神过滤系统才能通过，请问是否暂时关闭？”
“若选择不关闭，则任务自动失败，而如果选择关闭，接下来玩家将会真实体验病毒爆发的整个过程，通过则任务完成，途中玩家可以选择随时开启过滤程序，但程序开启后，玩家主线任务即刻失败，本世界进入封闭状态，待现实世界一个月后才能再次开启。”？？？
系统突如其来的背刺，让方瑜心痛的更加厉害了。
啥？这还得我关闭过滤程序才能完成任务，也就是说，非得我把体感开启到100％才能完成任务吗？
你这是打算培养什么品种的变态？！
方瑜很想再继续吐槽，但此刻他身体的“老鼠”已经开始在往下面啃了，他此时疼的脸色发青，压根说不出话来。
方瑜想到了主线任务更新后的超豪华奖励，终于也算是明白了。
难怪这奖励会如此大手笔，原来这难度也是直线上调了！
但假如之前系统提前说，方瑜说不定会考虑放弃，现在这种情况，系统冒出来这么说，那简直就是在当着方瑜的面说。
哎，宿主，你是不是不行？
几乎没有时间思考，也来不及多思考，方瑜此时想的只有一个。
我都疼了这么久了，这时候放弃，我TM不是血亏！
“TMD！给老子关闭！这次，老子要么活，要么死！”
方瑜牙齿都快咬碎了，从牙缝里憋出了这句话。
而伴随着这句话后，系统浮现在眼前的提示骤然关闭，伴随着的，是方瑜的精神过滤保护程序也在同一时间关闭。
接下来，方瑜就会在体感接近100％且无系统精神保护的情况下，真实的体验下这种病毒爆发的痛苦。
身体内的痛先是老鼠啃，然后是针扎，最后是被磨盘碾。
在方瑜意识都疼的快模糊的时候，方瑜才开启了他的底牌。
只是，没了系统精神保护程序，对于这次能不能抗住这个爆发，他如今也没有了多少低。
“坚毅技能，开启，目标：给我顶住！往死里顶！！！”
坚毅技能一开启，方瑜被折磨的有点涣散的精神瞬间凝聚了起来。
此时，方瑜的这点意识虽然薄弱，但是却宛如一颗金刚石一般，痛苦的浪潮疯狂的拍打，但方瑜却依然能顽强的保持着半分清醒。
在坚毅技能下，方瑜的大脑想到了一个可以增加度过爆发几率的爆发。
这个状态下，方瑜的执行力堪称非人。
他在浑身肌肉都在颤抖的情况下，硬是从地上坐了起来。
他卷起了身上的衣服，勉强的张开了已经咬出血的嘴巴，将衣服塞进了自己的嘴里，防止自己不小心再咬破舌头。
是的，不知不觉中，方瑜自己已经咬破了一次舌头，血腥味此刻在还喉咙处回味。
站是站不动了，方瑜就这么坐在地上，第一次尝试着通过坐姿入定！
不摆桩架子，直接调整呼吸法，将身体挺直，胸腔打开，方瑜借由着坚毅技能下，硬如钢铁的精神，控制着自己的呼吸，开始转入虎息。
失败，不停的失败。
在痛觉的干扰下，方瑜的呼吸法不断的被打断，咬着的衣服已经被血液浸湿了，但方瑜却依然在坚持。
坚毅之下，心坚无懈。
哪怕失败，方瑜依然不断的在尝试，就在这不断的失败之中，方瑜不断的调整自己的姿势和呼吸，用专注来抵抗身体的痛觉。
不断的调整呼吸，不停的通过呼吸去控制自己的身体，每失败一次就调整一次。
终于，在坚毅时间过半的时候，他，成功了！
方瑜成功在痛苦的干扰下，将自己的呼吸固定住，进入了入定状态。
成功进入入定状态后，方瑜的精神就像是找到了一个安全屋一样，所有涣散的精神力和注意力都集中在了心中的片“光明”之中。
在这光明之中，方瑜第一次感觉到，自己的精神似乎在欢呼，在雀跃。
它们就像是有自己的意识一样，在这片光池之中，不断的恢复，然后又再次填补自己不断被痛觉击溃的心防。
不知不觉中，两者居然达成了平衡！
原本被痛觉压的意识只剩下本能的方瑜，这时候才突然恢复了自己的真正意识。
而恢复了意识的方瑜也第一时间察觉到了自己的情况。
他的呼吸法，好像出现了一些变化！