當年赤壁戰之後諸葛孔明智算華容、漢壽亭侯義釋曹操，千百年來被尊為仁義之舉的典範。記得老頭子給方楚講這段的時候是這樣說的︰曹操先遇到趙子龍，然後被張遼徐晃二將拼死救駕才沖出包圍。再遇到張飛的時候，張遼徐晃已無力抵擋。于是曹操丟出白手套要和張飛決斗，意思就是說贏了你要放我走。張飛很開心地接受了挑戰，曹操大笑︰「無知小兒，孤要與你比誰白！」曹操智退張飛，才有了後來的故事！
「看來這一場他輸定了，幸好自己听過老頭子講這一段。‘知識改變命運，學習成就未來。’這句話是誰說的來著？」方楚看著說不出話的張教官想到。
「混蛋、無恥、不要臉……這個學生怎麼能這樣，竟然說要比誰白。這不明擺著欺負人嗎！」張教官心里默默流著淚把方楚罵了個遍。
「解散！」
同學們听到教官解散的口令，如獲大赦，紛紛躲到陰涼處想要休息一下。周亞平若有所思的看了方楚一眼，也和眾人一塊兒去歇息。
方楚是真的沒想到這個火爆教官倒也不做作，直接認輸了。這倒是個爽快漢子，轉身也去休息。方楚其實並不累，只是出了一些汗，身上黏黏的不太舒服。如果他願意的話只需要叫丫頭幫自己降降溫，根本就不會如此狼狽，不過是方楚不想自己太異于常人的表現而已。
「我要和你再比一場，這次比什麼我說了算！」張教官攔下正要去休息的方楚。
「你不敢比了麼？」見方楚沒有說話，張教官繼續說道。心里更是看不上這個小白臉了，我連你那麼無恥的比法都沒說什麼，你現在竟然不接受我的挑戰！
「不敢，因為我不想跟你比誰長的黑！」方楚煞有介事的說道。
張教官很受傷︰太欺負人了，你以為誰都跟你一樣無恥無極限嗎？
「我不會和你比黑的！怎麼樣，敢不敢？」張教官心里做好打算，一定要把這場子找回來。
「我也不想跟你比誰長得矮。」
「你……我不跟你比這個。」張教官想罵人了
「也不比誰長得難看。」
「……」張教官的臉色更黑了
「不比誰文化低。」
「……」
「不比素質差……」
……
方楚每說一句，張教官的心就要疼上一次。
在一旁休息的同學們將二人的對話一字不落的听到了耳中，此時早就笑的前仰後合︰這個白臉同學太**了，之前要跟教官比白就已經讓人忍俊不禁了，現在又開始調戲教官了。
對于張教官而言，自己先是在方楚手里吃了個虧，想要堂堂正正的跟他比一次一雪前恥。開始還以為他是只縮頭烏龜，不敢應戰，現在才發現他就是個長滿刺的刺蝟，饒是張本碩這只張牙舞爪的黑老虎，也無處下嘴！
方楚的那一句句話，就像是當著所有人對自己宣判︰你長的沒我白、你個頭沒有我高、你生的沒有我帥、你讀書沒我多、你素質沒有我優秀……打臉，這是赤luoluo的打臉！左一巴掌右一巴掌打的人皮開肉綻體無完膚。
「夠了！你這也不比那也比，你到底想比什麼？」張教官連忙喝斷方楚的話，如果再讓他說下去還指不定說出點什麼來。
「你不是說這次比什麼你說了算嗎？」方楚一臉無辜地看著他。
「……」
不是說秀才遇到兵，有理說不清麼？怎麼到自己這就顛倒過來了。現在的學生太壞了！
「我是不會跟你比這些的！」
「那你怎麼可能會贏？」方楚像是看白痴一樣的看著張本碩。
「你……我跟你比軍事訓練科目！敢不敢？」
張本碩還是有私心的，而且別的他也不會。
「具體一點。」
「比障礙怎麼樣，400米障礙。我們比誰快。」張教官還是藏了個心眼兒。方楚心里很委屈︰比快？贏了也不光彩啊，有哪個男人願意太快啊！要是柱子在就好了！
「那輸贏有沒有賭注？」
「你要是輸了，就站軍姿一直到軍訓結束。」張教官見方楚答應了，很開心的說。
「我……可以吃飯睡覺吧？」
「廢話，可以開始了吧。」
「那你要是輸了呢？」
「我怎麼會輸？你要是能贏我，我就隨你處置！」頓了頓張教官又問道。「先熱身吧？」
「不急。你能不能告訴我400米障礙是什麼？」方楚弱弱的問。
「……」
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四百米障礙是華夏國軍事訓練的一種，用以訓練官兵的身體協調性和爆發力。全程100米，由以下八個障礙物所組成︰跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網。因為要往返各通過一次，也就是說全程要過16次障礙物，在穿越障礙之前和之後還各有一次100米跑，加起來一共400米。
一干人等都隨著二人來到了400米障礙場作為見證人，還有一個叫羅歡的同學自告奮勇的要給兩人計時，方楚對他有一點印象，是個時刻面帶微笑的陽光男生。
「張教官，我沒玩過這個，你先來吧，我也好學習學習。」方楚謙虛的說。
張教官選的400米障礙是他最拿手的，他也是這個軍營里障礙跑的最快的。
「預備——跑。」羅歡下令道。
張教官邁開步子跑了出去，跑的不是很快。因為他如果像百米沖刺一樣的跑完這一百米，接下來過障礙的時候很有可能體力跟不上。400障礙雖然不長，但是需要合理分配好每一步的力度，甚至于過完障礙之後哪條腿先落地都是有很大區別的。
張教官很從容的穿過一個個障礙，跑完了全程。
「1分29秒！」羅歡大聲叫道。
方楚沒想到這個張本碩還有這個本事，每走一步，每一次過障礙都像是精心編排過。這個成績是非常的不錯，因為華夏國軍方給出的400米障礙記錄是1分24秒。男生當中也有幾個軍事發燒友，說出軍方記錄後更是一片嘩然，同學們都開始有些崇拜這個剛剛才罰過他們的黑臉教官，再看向方楚的時候仿佛已經看到他被太陽曬得外焦里女敕的場景。
「張教官你跑的太快了，我沒看清楚，能不能再示範一次？」方楚很是無辜的說。
「……」張本碩覺得自己又被這個小白臉給耍了，正要發作卻听方楚笑著說道︰
「哈哈，開個玩笑而已。」說罷，便站到了起跑線上示意羅歡已經準備好了。
張教官的成績固然很好，不過在龍組訓練的時候這個項目及格時間是1分30秒，在方楚看來他也就剛剛夠及格而已。「看他的樣子似乎還沒有使出全力，不過他也太小看自己了。今天好好給他上一課吧。」方楚心里想到。
「預備——跑！」
方楚跑的也不快，和剛才張本碩的速度差不多，然後越過繞過標志旗轉彎、跨越三步樁、壕溝、跳越矮牆這些都和剛才通過張教官的動作基本一致，眾人並沒有覺出什麼特別。可是張本碩卻看的心里直打鼓︰高手，這小子以前肯定練過。
張本碩接著就張大了嘴。
就在方楚沖向高板跳台的時候，他竟然提前了大概半米就起跳了，在空中扭轉了身體背向著跳板，後腦勺像是漲了眼楮一般雙手抓住跳板，月復部用力收縮整個身體直直的繞著跳板轉了大半圈落在了後面的高台上，就像是體操比賽里的繞杠回環一樣。整個動作一瞬間完成，比起剛才張教官爬上跳板再躍到台上快了何止一點兒。
這一幕幾乎驚呆了在場的所有人，包括張本碩︰雖說自己也可以像體操運動員那樣完成剛才的回環動作，可那是單杠上，雙手是握著的，但人家是抓著厚厚的跳板還要克服前沖跳躍的慣性。即便自己能做到這一點，也無法背對著跳板確保自己能抓住，要是抓住還好，抓不住的話頭肯定會磕在跳板或者高台上。恐怕這一場，又要輸了……
等到大家會過神來的時候，方楚已經返程而且過了好幾個障礙，正從的高台跳板上跳下，就地向前一滾滾出好幾米，然後也不站起來而是手腳並用的向前跑了兩米，雙腳蹬地猶如敏捷的獵豹從矮牆的方洞中竄了過去，雙手落地然後又是順勢向前一滾，翻身起來後在壕溝邊緣向前一躍，直接用雙手扒到壕溝的另一邊雙臂一用力就上去了……
「這家伙吃了藥麼？」羅歡震驚了！
就在方楚繞過標志旗的時候，他看了一眼時間，54秒！剩下的這100米他跑的再慢也會刷新全軍的記錄。
張本碩知道自己已經輸了，卻沒有任何的失落。而是回味方楚剛才在地上滾的那兩下，看似不雅但比直起身來再加速要快的多。至于那下大回環難度系數太大就算了，但是這招他打算照著好好練練。
方楚作為司徒有名唯一的傳人，除了空空門的三手絕技，還要學習一項必備技能，就是輕功「三步趕蟬」。什麼？你說應該叫八步趕蟬？原來確實是這麼叫的，方楚也跟老頭子反映過，可是沒用。司徒有名認為八步才能趕上飛蟬有點多了，便自作主張的改了名字。因此，輕功是方楚練的最苦最久的一項，也是最擅長的。即使方楚以前沒有練過400米障礙，張本碩也絕不會是他的對手，更何況他還在龍組的培訓基地混了四年。
現在方楚稍稍提氣，施展起三步趕蟬的步法，似一匹絕塵而去的駿馬沖向終點。大家甚至可以清楚地看到方楚每次抬起腿時，鞋尖向後揚起的塵土……
足尖輕點，力發千鈞！
清風徐面，入木三分！
就在方楚距離終點的羅歡只有一步之遙的時候，一只腳很不合時宜的出現在跑道上，恰巧攔在方楚腳下。
方楚納悶︰自己是男人，羅歡也是男人，居然還有第三者插足。而且看那鞋的款式和褲腳漏出的幾根黑色腿毛，插足的還是個男人！
「老哥，你口味太重了！」丫頭感慨道。
（ps:慢慢是退伍小兵，當過兵的看這章沒問題，不懂的章評有慢慢找的視頻連接，可借鑒）