第七章︰學習輕功和點穴
陌兒隨白發女子來到了冰山後，才發現冰山並不如外界傳聞的那樣怪異，恰恰相反的是，冰山內山清水秀，溫泉眾多，這里遍地是奇草異果，罕見藥物。好奇的陌兒問道︰「師傅，為何這與外界傳聞相差那麼大？」白發女子冷聲道︰「哼！傳聞怎可盡信！想來冰山一探究竟的人都被我的毒毒死在半山腰了，除了我和你根本沒人活著進來過。」陌兒真不知是該感到慶幸還是悲哀？還不知道自己要陪著這老妖婆到什麼時候？
來到冰山的第二天，白發女子便扔給她一套內功心法，要她每晚入睡前自己練習，然後要她每日練習最基礎的扎馬步。陌兒前世為特工，扎馬步對她來說是小case,所以她立馬就扎出一個非常之標準的馬步,白發女子見其動作非常熟練，像是很早就習武之人，但奇怪的是，她毫無功夫。有點訝異卻也並不關心，只說了句「嗯，很好，不錯！收月復，提臀，膝蓋再稍微彎一點，（老妖婆雞蛋里挑著骨頭）很好，扎一天馬步再去休息。」「what？」正在認真扎馬步的陌兒大叫出聲。「怎麼？你不願意？」老妖婆雖然沒听懂陌兒的話，但從她的表情便知她不願。陌兒心想︰這老妖婆性情怪異，一個不小心惹怒了她，自己又沒把握打贏她，會嗝屁的，反正前世比這艱難的訓練都堅持下來了，一天馬步算啥。所以陌兒收起不甘不願，回答道︰「不是，我做！」當落日的余暉打在陌兒的臉上時，陌兒還是一動不動在扎著馬步。（陌兒︰不似偶不想動，偶想動也動不了，簡直是要作死的節奏……）在落日的最後一絲光芒消失時，陌兒終于結束了扎馬步，這一天下來，她腰酸背痛，身子簡直無法直起來，陌兒揉了揉酸痛的肩膀，想著以後一定要多加鍛煉，才能擁有以前的身體素質。累極了的陌兒，直接倒在了草地上，之後便呼呼大睡。黑夜中，白發女子看了看睡著的陌兒，喃喃道︰「這丫頭耐力很強，也有點小聰明，如果不是投錯了胎，她生活的一定不錯，不過，做師傅的我都沒得到幸福，她又怎能得到呢？棋子，希望你能如我想象中的那樣，發揮重大作用，這樣也不枉我教你東西」
翌日，清晨的第一縷陽光照到陌兒的眼上，喚醒了睡夢中的陌兒，陌兒哈欠連連，還未完全清醒，便被白發女子通知，以後只教她輕功、點穴、醫術，所以從今天開始陌兒不用扎馬步了，改為負重練習。陌兒心中大氣，怒道︰「我次奧，把我當猴耍啊？姐姐昨日的苦白受了，丫的，老妖婆，我一定會‘回報’你的，哼哼，等著」balabalabala,陌兒對著天空訴苦抱怨。不過，抱怨歸抱怨，陌兒還是知道適可而止的，因為陌兒知道她必須先學會一些東西，方可保護自己，「回報」他人，最重要的是，有了能力她就可以守護她想守護之人，做她想做之事。于是呢，很長一段時間在冰山上可以看到這樣一幅場景︰陌兒雙腿各綁一個沙袋，背上背了一個她自制的負重包，在山林中奔跑，之後，還進行負重練習蛙跳練習這些陌兒一點也不覺得苦，只是勾起了內心深處的想念，前世的她和隊長他們，曾經一起無數次經歷過這樣的場景，只是現在剩她一個人，那些熟悉的隊友，此生也許再也見不到了
三個月後，陌兒卸下了綁在腿上的沙袋，在地上走了兩步，感覺自己較之前輕了好多好多。陌兒按照老妖婆給的內功心法並配合輕功口訣運氣練習，發現自己整個人不僅身體輕盈了，而且五官的靈敏度也提高了好多。陌兒從腳心涌泉往頭頂百會處提氣，腳尖輕點，嘗試著向前跳了一步，轉身發現自己輕輕一跳竟然有四五米遠，她又接著嘗試連續的點地跳躍，驚訝的發現，自己竟然像只蜻蜓在水中點水一樣靈活而輕巧。白發女子從外面回來時，正好看到陌兒在練習輕功，看著進步頗快的陌兒，眼神中流露出驚訝之色，見她練習的不錯，邊隨手指了指一棵樹，說︰「飛到那邊那棵樹上去。」陌兒听到，足尖一點，一躍而起，很順利的就飛起來了，就在她要立于那樹干上時，她不經意間瞥到一條綠色毒蛇正慢慢爬向那樹干，「啊」的大叫一聲，被蛇嚇到的陌兒，一下失去了重心，像只斷翅的蝴蝶一樣翩翩墜地，那樹旁的老妖婆只是斜眼觀看，並不上前救助，最終的結果︰老妖婆沒有辜負老妖婆這三個字，陌兒的屁屁與大地深情接吻，落地的陌兒覺得自己又被老妖婆給耍了，如果剛剛不听她的話，就不會摔了，唉！倒霉的陌兒揉揉痛痛的屁屁，一瘸一拐的回了自己的房間。被耍了的事陌兒並沒有不了了之，她記在心里，想著日後討回。
又過了兩個月，經過陌兒的刻苦訓練，她的輕功已經達到了爐火純青的地步（夜梓旭︰是啊，陌兒進步很快，現在輕功比起我也還只差了一點點）白發女子又開始讓陌兒學習點穴，這對于熟悉人的身體穴位的陌兒也非難事，所以她用了很短的時間便學會了點穴。陌兒接下來要學的只剩下醫術啦，陌兒的求醫之路漫漫長，使得陌兒只能上下而求索
在冰山陌兒只要空閑下來，便會陷入想念，她想念前世的隊長，不知道他過得好不好，還有邁奇，自己的消失或者說是死，對他們有沒有影響？她還會想念現在這里的家人，對她很好的哥哥，還有她收養的五個小家伙，陌兒覺得自己變了，變得有憂愁，有想念啦，也許自己的生活過得真的是太安逸了，還有那些突如其來的幸福，很可能把她砸懵了
其實更多的時候，陌兒只是在無言的練習，研究。因為她想早日變得強大
一直到很久以後，陌兒才知道自己有那些感情，只是因為有了牽掛