天降進了山洞，立馬一種暖洋洋的感覺襲遍全身，有一種說不出來的舒服，看來山洞里還真如書里說的冬暖夏涼。
天降走了七八米的洞道視野開始變得開闊，開始環顧山洞的四周里面是一個大約四五十平方米奠然石洞，洞頂上掛著幾盞照明節能燈，至于這電視哪里來的，對于國安局出身的安雅來說應該不是什麼難事。
山洞的西南角有個十幾平方米的水池，水池的上面還冒騰這熱氣，但是總感覺那里怪怪的，一時說不上來而已。北邊邊則擺放著在一些烹飪器具，正中央是一塊表面光滑如鏡的石頭，上面擺放著今晚的晚餐，圍在石桌的周圍有石頭凳子。
「天降兄，過來吃飯吧，吃完飯還有事情要做。」看著愣在那里奠降破魔說道。
「恩，破魔兄，咱們兩個以後不用總是這麼客氣，把後面的‘兄’字去掉，要不然總感覺有點生分，你看如何？」天降走到石桌前坐下來看著破魔說道。
破魔看來一眼天降道「可以，只是我生性比較沉默少言，許多時候還望天降不要太在意。」
「我這個人也有許多壞毛病，破魔你發現了絕對不能當做沒看見，一定要指出來哦。」天降笑了笑說道。
「不說了趕快吃飯吧，要是這桌飯菜涼了，營養可就流失了很多。「說著破魔就開始先吃了起來。
從進洞到現在天降才睜眼看了這桌飯，除了碗里的米飯外，其他的菜卻是一道都沒有吃過，也不知道是天降見識少還是這桌菜本身就價值不菲。
「破魔，我真是越來越崇拜你了，這桌菜光看其色你就可以稱得上本世紀家庭主夫之典範。」天降又一次被震撼了，好像這些年自己真的是一無是處。
「這些都是從安雅哪里學會的，你現在的表情就像我當年在安雅面前的樣子。」破魔一邊吃著飯一邊隨口回了一句。
天降嘆了口氣道「看來我還要學習的東西還有很多。你們不要再讓我吃驚了，還是吃飯吧。」說完天降開始埋頭吃飯，不在說話。
一頓晚飯下來，從來沒吃過這麼好飯天降今天就吃了很多，竟然感覺不會很撐但是又感覺很飽。「破魔，接下來就要開始練習武技嗎？」和破魔打掃完戰場天降問道。
「不，看見那邊的泉水了，那個泉叫陰陽泉，整個水域呈太極八卦一半是溫泉一半是極致冰水，這個情況安雅也曾研究過終究沒弄明白是怎麼回事。你現在要做的事情就是先在里面極致冰水里泡半個時辰，再在溫泉里泡半個時辰，這期間不要用元力去抵抗，一切順其釋然。之後就按照你們家族的武技看是練習武技，直到凌晨4點，之後你有一個半小時的休息時間，在五點半前我會回來的。」說完破魔就走出了山洞。
陰陽泉陰泉里，明明泉水的溫度已經有零下十幾度了，但是奇怪就是沒有結冰，天降踏入池中的時候冷意直襲心頭全身毛孔開始收縮，嘴唇發紫，拳頭緊握，感覺整個身體都已經麻木了，好像都能感覺到自己身體的每一個細胞在慢慢的硬化，每一根經脈都在收縮。
看著掛在那里的鐘表的秒針滴答滴答的在慢慢滑動，好像每一秒在這里都能分成六十分秒，時間過的如此之慢，就像上學。
當秒針劃過最後一秒的時候天降迫不及待的向陽泉移動，剛移到陽泉泉心奠降身體還是一片僵硬，沒有任何的感覺，慢慢的熱水順著毛孔滲進皮膚整個身體開始充水，就向從皮膚經過，整個身體開始變得火辣辣的，僵硬的經脈也開始變得膨脹，額頭上的血管的紋路也越來越清晰，豆大的汗一滴一滴的開始從額頭流向臉頰最後落入泉水里。眉頭緊驟著，堅持著……
從陰陽泉出來奠降一片通紅，盤膝而坐開始運行元力，一個周天下來竟然感覺比白天用的時間更短，經脈的柔韌性更強了，這對于剛經過傳承改造的身體無疑是錦上添花，原來這就是陰陽泉的妙用，自嘆了一聲，天降就開始凝神又運行了幾個周天，待消耗靛力恢復差不多的時候，停止了打坐。
取出了那本《武者概述與入門》開始一遍一遍又一遍的演練著那些最基礎的武技。這些武技雖然都很簡單，練起來也很單調，但是天降還是不厭其煩的演練著，基礎決定上層建築這個道理，不能向當學生那會只掛在嘴邊。
當破魔再次回到石洞的時候天降還在演練著武技，動作顯然比第一次看到的時候熟練了許多。天降完全沉浸在武技的演練中，完全沒注意到破魔的存在，破魔也沒有去打擾天降開始準備早餐，不多時不多時和昨晚不同一桌早餐就準備好了。
「吃早點吧。」一句簡單的話打斷了還在練習武技奠降。天降這才發現這桌豐盛的早餐，「咦，破魔你什麼時候回來的？」
「以後練習武技到四點就休息，修煉並不是靠一時的修煉一天不休息，靠的是一種堅持，吃飯吧，這些食材都是在山外面不多見的，都是恢復消耗補充能量的補品，吃完飯我們還要開始下面的練習。」說著破魔就已經開始吃了起來。
天降也不那麼客氣，坐下來就開始大吃起來，這樣的美味往往都能勾起人的食欲，更何況還練習了一晚上的武技，早已經月復中空空。
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