知道以自己現在的狀況，無論是巧勁還是柔韌度，甚至包括身體蓄含的力量都不足以達到完成這個動作的基本要求，唐鷹也不強求自己，放棄猿形的其余動作，完成最後的鳥伸、鳥飛後重新擺開太極架的架勢慢慢開打。
五禽戲和太極拳相比，太極拳則要高深得太多了。如果說前者是一套醫療保健體操，那麼後者則是正宗的集養氣健身，並可以技擊退敵于一體的真功夫。
太極拳功夫包括了兩個方面，一是祛病延年的養生功夫，一是強身防身的技擊技巧。之所以說它養生，是因為在練習時，始終貫穿的是心神虛靜的要求。無論是站樁、活樁還是單操單練，都要求精神蘊蓄，心靜神寧。在整個開、合、發的運用過程中練身、練心、練意，三練合一，又合精、氣、神三元為一體，端的是療疾健身、修身養性，開悟智慧、激發潛能的強**門。
而之所以說它為技擊技巧，則是因為它拳勢大智若愚，對于力量的運用剛柔相濟，拳腳開合間可以古樸典雅，可以氣勢磅礡、可軟如棉里針，可以疾如過山風，千般變化，萬般神韻，盡由操練之人意識達成。如此，整套太極拳內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態，乃是形體力量和精神氣質同時鍛煉的極佳法門。
就目前唐鷹的身體而言，太極拳重意重形重神，要求循序漸進而並不特別注重力量的要求最是適合他。更重要是太極拳兩個方面的里有養生這一特點，猶為適合唐鷹目前體弱的狀況。
唐鷹自己練習太極拳的步驟分成三部份，一為站樁，二為練氣，三為練拳。站樁是一切的根本，清代對太極拳的要求拳勢如大海，滔滔而不絕，如若自己不能首先練成定海神針的站樁，又如何可以做拳勢如大海而滔滔不絕？只怕自己首先便變成了那大海里的一葉孤舟，浪來便舟毀人亡。練氣則是這類內家拳法的必修，這和練拳是將與帥的關系。良將必須有良帥來統御指揮，而良帥手中無良帥，就算有再好的領軍打仗的本事也是竹籃打水一場空。
前世的唐胤練太極拳，一來是被溫家父女強逼，二來是三魂七魄少一魂一魄，無論怎麼練都入不了門，只是因為練的時間長，畫虎畫皮只畫形的把架子學了十成十。也就是說，站樁，練氣，練拳，他前面兩樣都是白練，唯獨練拳是練得極熟練，把整套拳法練習得熟如賣油翁透過錢幣往方孔倒油那般準確無誤。這會子在那里伸拳踢腳舒展四肢，倒也像模像樣，足可以哄騙門外漢。光看那‘懷抱一個大西瓜，從中間切成兩半，你一半，他一半’的推搡拳勢，就可以見得他的花架子功夫之深，連溫家父女看到了也要是贊的。
但今生重為唐鷹，魂魄已經齊全，練起這太極拳來就變得大大的不同了。
起初唐鷹自己也沒有留意，因為他並不指望以自己目前的狀況能在三、五天內就能練出什麼成績來。他只想著熟能生巧，揮灑著以前熟練的動作去尋找感覺，慢慢依著太極拳的內家口訣去感悟那一片奧妙的天地，循序漸進的陪養出氣感。
可是才練了一會兒，唐鷹就感覺出了與前世大大的不同。因為只練得十幾勢，就有一股很奇特的暖流自小月復的丹田處升起，緩緩的沿著背椎往上移動。這股暖流極其細小，很容易被錯過而覺察不到。可唐鷹前世練了快十年的花架子，那是什麼感覺早已經熟得不能再熟，此時只要有微微一點的不同，他都能準確的感覺出來。
如此就讓唐鷹吃了一驚，轉念又是大喜，抱元守一的寧神靜氣心態一松懈，那道暖流就飛速的縮了回去，就像是從來沒有出現過一般。
記得溫柔家那個暴力老爸曾經說過，太極拳易學易練卻難精，在入門的難關，最難的一步就是尋找氣感。一但通過練習尋找到了氣感，就足以證明已經踏進了學習太極拳的門檻，從此不再是花架子，而是真正的意義上的太極拳。而要領悟氣感實在太難，溫家老爸天資過人，也花了四年時間才領悟到氣感，而溫柔雖然心思雜，凡事喜歡搞七捻八，可在練武一事上資質猶勝過她的暴力老爹，但也花了近三年半時間才初初領略到氣感。
自己前世確關因為溫家父女的原因練過七、八年太極拳，可那七、八年的時間就是白費，別說氣感，唐鷹連站樁都是站不了十五分鐘。何以重生以後才打了十幾勢就隱約有了氣感的感覺？
莫非穿越眾當真是頭頂無敵光圈，腳踏無能不能的王八光環，都開了金手指在過日子？唐鷹不太信這個，因為成功永遠不會來得那麼容易，它不會不經因一番風雨就可以獲得。如同寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，成功這種東西不會就輕易到手。
可那暖流流動的感覺，麻麻癢癢像是一道緩緩的水流從小月復流出，往背脊那流倘的感覺確實就是溫家老爸說的氣感初動的跡像。
為了證明這個，唐鷹再次從頭開始打太極拳勢。他練的是正宗的溫家太極拳，月兌胎于河南溫縣趙堡鎮的趙堡太極拳。趙堡太極拳步活圈圓，環環相扣，無明顯發力動作，套路貫穿，有柔有剛。在進一步練習的時候逐步化圓為圈、由簡到繁，走技方面擅長拿、跌、擲、打、靠多種技巧，又有各種擒拿與反擒拿動作，融于套路中，御敵技擊特點非常突出。如此拳路本就適合溫家人的暴力性格，幾經多代的變化，最終形成溫家太極拳，特點是穿插了在綿軟貫通的拳路中突然發力的奇峰突變，起到暴起發難的驟變拳風，從兔子的角色疾轉為蒼鷹，不僅很有隱蔽性不說，還出手狠辣不留余地，大大的凸化了太極拳棉里針的技擊風格。
這一次，只練到第二十二式，那道暖流又出現了！而且正確無誤的延著背脊往上流，自長強穴開始，一直往上涌動。
唐鷹雖不是初學，但氣感這東西對于他來說卻算得是乍練，那股暖流又細又弱小，自涌入長強穴後開始流動，流經腰俞再流到腰陽關時便失去了繼續上涌的力量，只在那里俳佪溫養。只是這樣已經叫唐鷹喜出望外，如此跡像足以證明他已經真的找到了氣感，是真真正正跨進了修習太極拳法的門檻，從此由花架子邁進玄奧的內家殿堂！
為什麼會這樣？唐鷹又喜又憂。喜是是自己找到氣感了，而且只花了這麼點點時間，著實讓人喜出望外。憂的是搞不清這是為什麼，因為理論上來說，除非天上掉餡餅，不然以如此短的時間領悟到氣感絕對不可能，這就不能讓他不怕。眾所周知，內家功夫千萬不能亂練，亂練得走火入魔的結果，好則是不癱就傻，壞則是小命都練掉那完全是有可能的。像射雕里的歐陽鋒，雖是文學作品的虛構人物，但現實里確實有模型。他倒行逆施反著練九陰真經練成了神經病，那其實已經是佔了天大的運氣！沒把他練得直接進墳墓里呆著乘涼，那是他祖上燒了太多高香！所以唐鷹不得不怕，好不容易才穿越由唐胤變成唐鷹，他可不想變成第二個老毒物歐陽鋒。
同時唐鷹也不認為自己換了個身體就變成了天縱奇才，要知道他前世的運動神經極端的遲鈍，這類跟反射弧的長短有直接關聯的東西他並不認為換了個身體就會有這種本質上的改善。想來想去只能聯想到那位也不知道有多少歲數還大言不慚自稱為姐姐的孟婆。天知道她一高興之下給自己灌了一碗什麼東西，宛如超級金柳露一樣把自己洗魂洗成了現在的模樣。那可是神藥仙水，其功效就算精制偉哥這類藍色小藥丸拍馬也不能相及。
也許……沒準兒……很有可能……她那一碗東西當真把自己洗魂洗成了一名具有超級武者潛質的人？唐鷹只能這樣想，同時心里又竊喜不已。他重生以後性情大變，可半點扮不來以前的那路冷情冷性的陰沉作風。有了高興的事，自覺佔了便宜，心里頭那當然開心欣喜的。當即喜笑顏開，許久之後才能重新鎮定下心神把心情歸束到太極拳的拳意要求里重新開始練新。
事實的結果證明，重生以後唐鷹的新身體似乎確實具有某種武學奇才的潛質。本是花架子的溫家太極拳在他手里揮灑出來不僅形似，連神也有了，拳腳之間圓轉如意，又悠然古樸，就如那一團藏著銳針的棉花，你不踫我大家相安無事，你惹硬要捏我，我也毫不戒意露出里面的銳針來。而且這針，還是毒針！
練了一遍又接著練第二遍，那股代表著內息的暖流仍是涌到腰陽關便因為阻礙而無法繼續往前。但唐鷹能知道，它每次的涌動都會壯大一絲絲兒，雖然只有一絲絲兒，但無數一絲絲兒匯集到一起時就會形成質變，沖擊下一個穴位，然後以這樣循序漸進的方式一路如水滴石穿樣的沖破過去，最終成完整的循環。如此周而復始，直到形成小周天，大周大，匯成真正的內家內息。
一切，都才開始，又將必然繼續發展下去。
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