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當今天下戰亂四起，盜賊肆孽無邊，想要在這亂世安然的活下去，習得一身護身的把式，那是比學會識文解字更加重要的。
然而當一個人有了武功之後，他的野心也會隨之增加，忍不住想要參與進這亂世之中，于是隨之而來的，便是更加大的死亡威脅。
所以想要更加好的生存在這個亂世中，僅僅有一身護身的把式還是不夠的，要學會更高、更快、更強的武藝，成了很多月兌離了溫飽線的人們首選的要求。
在揚州城里，最有名的莫過于石龍武館，幾十年來，博得了推山手美名的石龍，在十年前忽然改變了武館的經營策略，全方位的重新裝修了武館，並且開設了多層次武學教育課程，從衣、食、住、行四個方面，形成了富有揚州特色的石龍武館弟子，基本全揚州的有點身家的子弟，都在石龍武館學習過。
「老師，听說馮少爺這次和宇文化及一起回到了揚州，他讓人傳信給我們，讓我們稍安勿躁，一切見機行事，揚州有馮氏包子鋪在，就有石龍武館在。」一位三十多歲的青年武者在一間靜室外對著石龍稟告道。
石龍盤坐在一張有些破舊的蒲團上，靜室中很干淨，除了蒲團外，只有對面的牆上掛了一幅大大的「靜」字，听了弟子的回報後，石龍點頭應了一聲，便讓這個弟子離去了。
十五年前，他的武功便已經達到了一流高手的境界，但是缺少名師的他，卻在武功的進境上陷入了瓶頸。十年前，馮京派人找到了他，商談了武館的合作協議，起初他並不願意，不過祝玉妍和段譽兩位武學宗師的點撥之恩，讓他徹底成為了馮氏包子鋪的第一客卿長老。
當然，這些都是秘密進行的，在外人看來，十年前石龍便放棄了武學的研究，轉而專心開設武館，傳授揚州子弟護身武功，十年來，揚州的百姓看見石龍都會尊稱一聲石大師，為的就是感謝他在十年間教授了近萬名的學生。
不過八年前，石龍就不再親自演練和出手傳授武學，更多的只是指點和上課而已，因為在八年前，石龍成功突破，成為了超一流的高手。
為了不惹人注意，可以在關鍵時刻一鳴驚人，石龍便再次沉寂了下來，以圖可以再次突破，不過石龍畢竟基礎不扎實，以前走了太多的彎路，況且雖然功法有所改進，但是和那些超級功法相比，還是有很大的差距。
五年前，馮京離開揚州後，過了一年多，石龍的某位弟子便向石龍進獻了一本上古奇書，因為石龍天性好道，且獨身不娶，很多弟子都會是不是進獻一些道家的典籍，以博得石龍的歡喜。
那一次，那位弟子進獻的那本道家典籍名為《長生訣》，那位弟子的家中有位長輩是做模金校尉營生的，這本道家典籍便是在某個先賢的墓中陶得，經過幾番周折後，落到了石龍的手中，得到了之後，石龍如獲至寶。
據歷代口口相傳，此書來自上古黃帝之師廣成子，以甲骨文寫成，深奧難解，先賢中曾閱此書者，雖不乏智慧通天之輩，但從沒有人能融會貫通，破譯全書。
全書共七千四百種字形，石龍得到《長生訣》之後，並沒有告訴馮家，而是偷偷的將這件事瞞了下來，因為他試圖以此來作為突破宗師境界的憑仗，不過由于他孤身獨力，在不借助馮氏包子鋪的情況下，全本《長生訣》只有三千多個字形算是被破譯了出來。
內還密密麻麻的布滿了曾看過此書者的注譯，但石龍研究了許久之後，發現這些注解往往比原文更使人模不著頭腦。
猶幸的是，石龍在書內還發現了內側夾雜了七副人形圖，姿態無一相像，並以各項各樣的符號例如紅點，箭頭等指引，似在述說某種修煉的法門，但不諳其意者不練猶可，石龍嘗試過，若勉強依其中某種符號催動內氣，立時氣血翻騰，隨著更會走火入魔，危險之極。
石龍與此書日夕相對足有三年，但仍是一無所得，就像寶藏擺在眼前，卻苦無啟門的鑰匙。
難道宗師境界真的于我無緣嗎？石龍在靜室內一個人喃喃的說道，一瞬間，他想到了那個有若妖孽般的小孩，聰慧無比，又心狠手辣，從來沒有一個小孩子會讓他一個久經武林的人如此的震撼，最後還讓自己入了套，成為了馮家的客卿長老，作為交換，他獲得了兩位宗師的點撥，再經過自身的努力後，一舉突破到了超一流高手的境界。
那個小孩在的時候，他們合作的很愉快，石龍怔怔的回憶著，他想到了他和那個小孩從互相堤防到變成了莫逆之交，石龍武館也由此成為了遠近聞名的超一流武館，而他也成為了受揚州百姓敬仰的石大師。不過五年前那個小孩離開了，走上了另外一條道路。
沒有了馮家在的馮氏，馮氏的力量便減少了一半，而另一半中的一大半衛貞貞，自從馮京離開後，也不常在揚州，而是在各地監管著馮氏的生意，順帶著完成馮京走之前吩咐的那些秘密任務。
消失了大半力量的馮氏也不再有能力去強力約束向石龍那樣的超一流高手，所以石龍才會隱藏起《長生訣》一事。
「如果是他的話，應該會有辦法破譯這長生訣中之謎吧。」石龍一個人嘆了口氣道，「不過，哎，我這麼做已經和背叛沒有什麼區別了，若讓他知曉，他會放過我麼。兩難啊。」
忽然，石龍心生警戒，這是一種到了超一流高手才會有的心悸之感，他明白，有一個同等級數的高手已經鎖定了他的氣息，正在緩緩的向武館里這間靜室走來。
石龍站起身子，微微的左右一晃，消去了那種被人鎖定的難受感，他皺起了眉頭，想到了之前有徒弟告訴他，宇文閥正在謀取他手中的那本《長生訣》，不管宇文閥的出發點如何，又有何打算，這《長生訣》乃是他進階宗師的唯一希望，無論如何，是不能落入他手的。
石龍略微一思索，掀起了掛在牆上的那副「靜」字，牆壁上光禿禿的潔白無瑕，石龍在略左側的地方用手輕輕拍了拍，一扇一尺見方的小門頓時從牆壁上打了開來，石龍沒有猶豫，將《長生訣》直接投入了其中，讓其順著那個黑乎乎的通道直接滑了下去。