第7章回去收拾你
剛剛王雲飛心直口快，差點就被徐勤揭穿了，不過還好，徐洋及時地捂住了他的嘴巴。「不好意思啊，讓老師您看笑話了，王雲飛今天早上吃了韭菜陷的包子，說話口氣大，我把他的嘴巴捂住，防止臭氣彌漫出去徐洋趕緊找了個借口。
「擦，王平每看到小說或影劇，男主被陷害誤食婬藥，不發泄就完蛋。男對女說︰快走，我快控制不住了。那痛苦克制心魔的樣子真讓女主心疼。舍不得走，于是甘願獻身，事後男主非常痛苦的懺悔︰都是我不好，我對不起你，我會負責的…尼瑪裝毛啊，沒手啊？」
劉潛一邊跑步一邊棄世憤俗地說道。
「噓，別講話徐洋小聲地跟一邊的劉潛說道，一邊說話，還一邊在跟他使了個眼色。
「呃，知道了，你們忙，你們忙，我不打擾你們劉潛一開始還愣了一下，不過很有眼色的他稍微看了一眼場中的情景就明白了一切了，頓時連連退下。
「來，郭濤，你過來跟老師說明一下情況，好好地說，不要受這些臭小子們的影響了徐勤跑到郭濤的身邊，輕聲地說道。
「好，老師，我都說郭濤坦言道。
「嗯？」文斌小聲地哼了一聲，好像是在警告郭濤什麼。
「你不要講話，文斌班主任徐勤說道。
「現在，所有人都不要說話，我只要郭濤一個人講話，其他人都給我閉嘴
徐勤一聲大喝，現在，也是時候給自己班上的同學看看自己的威嚴的一面了。
「你說，郭濤，其實吧，我心中一直覺得你郭濤是下學期最好的班長人選。希望你不要讓我失望了，以後要好好地表現哈。「
班主任徐勤拍了拍郭濤的肩膀，滿懷既往地看著郭濤的雙眼說道。
「是，我一定不會辜負班主任您對我的厚望，我在以後的日子里一定會好好地表現的，我一你該不會一定不會讓您失望的，請您相信我。「郭濤一听這話，立馬挺直腰板，當場表決了自己的決心。
「好，以後好好干。「班主任徐勤贊賞地看了一眼郭濤，又再次伸出雙手拍了拍郭濤的肩膀。
「我告訴你，老班，事情是這樣的，林海就是早上睡過頭了，沒有來得及來上早操，這些人之前全都是在騙您，你啊，以後千萬不能夠再相信這群人的話，他們對您說的話，沒有一具是真話，只有我郭濤，才是真心誠意的。從來不對老板您說假話。「
郭濤低聲下氣地說道，看著郭濤那諂媚的樣子，徐洋他們恨不得上去一腳就把郭濤船翻在地上。
「好了，知道了，下課了，你叫林海到我的辦公室來一趟。「
班主任徐勤點點頭，狠狠地瞪了一眼文斌他們，就跑開了。
「呵呵看著班主任徐勤的背影，郭濤在那邊一個勁地傻笑著。
「呵呵，郭濤，今天晚上，我們哥幾個好好地伺候你一下，飛得讓你知道為什麼花兒能夠這樣紅火
徐洋穿著拳頭狠狠地說道。
「唉，慘了，不過今天能偶和班主任的關系進步，這才是我最大的收獲。「一想到自己和班主任的關系拉近了很多，郭濤的心情就莫名其妙地好了起來，就算是想到晚上會宿舍要被林海，文斌他們教訓，他的心情都依然是這麼燦爛。
再次狠狠地瞪了一眼郭濤，徐洋他們就不再去理會郭濤了，反正晚上有的是時間。
隨著軍樂聲，徐洋他們跑完了2圈，女生們已經雙手撐著腰，氣喘吁吁地往回走了，但是男生們，卻是苦逼滴還要再拍一圈。
其實男生們現在早就已經沒有體力了，但是沒有辦法啊，誰讓學校除了這麼一個餿主意。
「能教我怎麼合理的跑吧。我以前也堅持了幾個月，後來感覺膝蓋不舒服時偏巧趕上父親生病住院。上樓下樓弄的膝蓋受傷了，。一米七五的我體重快二百斤了，。發愁呀男生們三五成群，完全沒有規律地跑著。
徐洋旁邊一個很胖的胖小子湊在徐洋身邊，好奇地問徐洋，看向徐洋的眼中滿是驚羨，因為徐洋盡管是在跑第三圈了，但是一點壓力都麼沒有，依舊是那麼瀟灑，依舊是在愜意地談下風聲，于是，這讓胖小子很是羨慕。
「呃，于偉啊，每個人的情況都不一樣！我的辦法是堅持！！！3公里起步，低速，穩步前進，6個月之內沒超過5公里，每天3-5的話幾徉不用跑休，養成跑步的習慣就好了！
我平時都我不用那樣跑的，如果你超過三十了就不能這樣跑了，一個星期跑三四天就可以了，其他時間可能做其它運動，要不對身體骨骼磨損很大。我以前也喜歡跑，十七八歲時最好的成績，5000米只要二十分鐘，後面到了二十七八歲就明顯覺得關節不行了，現在喜歡徒步爬山。「
徐洋一邊小幅度地揮舞著自己的雙臂，一邊轉頭看著胖小子于偉侃侃而談，一點都不喘氣，看得包括文斌在內的男生都很羨慕，畢竟，作為男人，誰都希望自己能夠有衣服強筋的體格。
5000米跑完，腳掌有點疼，不過還好，跑的時候汗不多，做到屋里面突然留了很多汗，挺舒服的，今天天氣還好，繼續保持。
「真羨慕你，身材這麼好。「于偉驚險地說道。
「呃，這個，我大概就是180厘米左右，我以前很胖有150斤，前一陣子稱了一下大概135了。我準備半年之內降低到120斤達到標準的體重就好了。其實這些也都還好啦，只要能夠堅持就行了，堅持的就是勝利了
徐洋笑著說道。
「當然了，如果你想鍛煉跑步的話，我:建議買一雙好一點的鞋子，同時注意拉伸運動，我的膝蓋也是經常不舒服，不過現在可能運動量有點大造成的，你的體重下降很快啊
徐洋看著身邊跑步跑得大汗淋灕的胖紙于偉，情不自禁地說道。
「啊，徐洋，你半年減了20斤啊……慢慢跑步嗎？？真的嗎真的嗎……我有動力了……每天都是5000米嗎？？不休息？」
于偉震驚地問道。
「慢慢跑，我半年減10斤，循序漸進吧新手最好隔一天跑一次身體素質上來在加量
徐洋笑了笑，說道。
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