「小子，看完了嗎？」東方浩天問道。面對自己面前這些稀奇古怪的東西，龍雖然不知道是如何的效果，但當他听到東方浩天說道超級無敵白老鼠地獄式訓練和極限魔鬼訓練這兩個名字時，心里不由得一陣心涼，感覺好像有道冷風從自己身邊吹過，心道「光听名字就這麼魔鬼，白老鼠，地獄式，真可謂魔鬼啊！」也同時想到這些將會是這幾天自己的陪練，頭上無意識的就冒出了一絲冷汗，但是，此刻一股從心底里透漏出的那股男人本性，氣質，勇氣卻令他的內心沒有發生動搖，並且還促使龍更加的堅定了起來，仿佛再告訴他說「你不能再去做一個軟蛋，再去做一個孬種了，這就是你徹底改變的機遇，一定要抓住」于是，眼神也隨之完全的變得特別堅定，那股自信，那股氣質也立即變得挺直了起來，龍心里給自己打了打氣，告誡自己「我一定行，我能行的」隨後迎上東方浩天那嚴厲的目光，說道「嗯」，看到龍心里剛才是還有點動搖，但隨後竟然在一霎那那眼神立即就仿佛注入了一道力量，瞬間就變得堅定，全身也無形中散發出那一道道自信的光芒,東方浩天心里此刻很歡喜，心里嘆道「這才是我心目中的小子啊」于是，也不再廢話連篇，直接說道「好了，那你就認真地看著，我先給你做超級無敵白老鼠地獄式訓練的示範」當剛說完，東方浩天立即就停了一下胸部，收了一下胸月復，來到超級無敵白老鼠地獄使訓練的跟前，先兩只手按在地下，一上一下開始做起了俯臥撐，龍此時能明顯的感覺到東方浩天做的十分規範，十分完整，簡直和電視上在軍事頻道看到的那些軍人一個模型，每一個動作都看起來那麼的完美，給人一種心靈上的沖擊，心靈上的舒服，龍心里嘆道「這才是真正的俯臥撐啊！那項自己平常見到的那些人做的產前分挽課程俯臥撐」接著在龍心里默默地點了100下之後，只見東方浩天站了起來，接著走到許多塊木頭搭建的一個梯形裝空中梯子，開始下部一跳躍，手抓到了頭上的梯子木樁，在每一個階段上下浮動兩次，而後開始前進，直到對面。隨後接著只見東方浩天跑到一塊寬寬的木板上，只見在木板頂部，放著一個圓柱形的滾筒，只見東方浩天身子一彎，一傾斜，縮了一下鑽了進去，開始在內部推動者滾筒向下滾去，當踫的一下接觸到地面時，立即鑽了出來，繼續進行下一步。跑到一個圓形柱方太，把兩只手往後邊一打，頭頂在在圓柱形放台上立著的一個木樁上，開始360度的旋轉了起來。當然也在龍心里默默念叨了20下之後，東方浩天好沒喘氣活動，又來到了下一個角落，兩只手提起跑遍兩袋子不知什麼東西，不過看起來很重的，開始在一塊離地面有段距離的平衡木上走動，直到走到另一端。接著跑了下來，又來到一塊很窄厚厚的木板中間開了一個奇形怪狀的洞口，東方浩天一只手彎了彎，一只腳高高的抬起，身子傾斜，慢慢的鑽了過去，來到了一個高台上，只見身子一躍，兩腳向前面踢去，把對面的一個懸掛在空中的一個像鐵鎖似的東西，踢進了里鐵鎖不遠的光環中後邊的鈴鐺上，響了起來。隨後兩只手開始垂了下來，放了一口氣.由于東方浩天現在穿著的是一套緊身衣服，所以每一個動作，每一個姿態，每一個身體的肌部動作都能讓人明顯地看到。只見隨後伸出胳膊看了一下手臂上的懷表，說了一句「1分鐘，看來真的是退步了」之後轉過了頭來對龍說道「超級無敵白老鼠的訓練動作就是這樣，看清楚了嗎？」而此刻的龍心里可謂是波瀾壯闊，面對剛才那些動作，龍十分的清楚自己，知道自己不要說時間限制，就是沒有時間限制，自己也跟本做不下來，甚至是走不下幾部.不過相應的此刻對東方浩天越來越敬佩，想到東方浩天在做那些動作時，是那麼的完美，那麼的專業，如行雲流水，簡直像小孩子過家家，龍心里不得不感嘆，說道「這就是差距吧！」當然此刻龍的大腦已經完全掌握了那些，明白了那些制造的原理，和這些針對人的身體的哪一種屬性，想著想著，心里又更加佩服設計了這些的東方浩天，心里嘆了一句「深不可測」但此刻由于先前男子本性的勇氣，霸氣游動在胸口上，龍此刻沒有被困難而感到想退縮，而感到膽怯，害怕，而且心里竟然激起了想試試的一種沖動和**。之後便正好了听到了東方浩天的問道，恩了一聲。的卻讓現在鍛煉出了那副差不多的的過目不忘的本領，只要不是實在難的，差不多當即就能記住了.听到龍的自信，堅定的那種語氣，東方心里不由得念了一句「好小子」隨後，便繼續來到了另一個地方，說道「既然你記住了，那就抓緊時間吧！咱麼繼續進行下一個極限魔鬼訓練的示範，看著哦！」也是剛一說完，只見立即抱起旁邊的一根木頭，舉在了上空，沖上那用木頭搭建的梯形形狀工具，沖了出去，開始踩在拿一根根木樁上走動對面。隨後立刻放下，在返回來，繼續抱起一根，繼續沖上去，才過去，來回重復，進行這個動作，連續20回。才走到下一個有點恰似雙杠的木樁上，一躍而起，兩只腳勾住上面，身體自然的垂直下來，做起仰臥體撐，也是100下，才停止下來，繼續進行下一步，只見兩手一擺，身子一蹲，開始挖跳了起來，來回10圈，隨後迅速站了起來，走到一片空中懸掛著許多不停的來回擺動著的木樁，地面上也離著密密麻麻的木樁，與頭上的相互對應著，是要鍛煉人的耐力，反應能力，靈活能力的配合，是人要往對面沖去，期間如果稍有遲鈍，你面前隨之而來的就是空中來來往往懸擺的懲罰，捶打著你。而這時只見東方浩天展開身體的速度，敏捷度，迅速地穿梭在中間，速度很快，根本還沒來得及看的清楚，便已經到了對面了。此時面對著一翻又一翻的示範之後，龍此刻的手心手背已經全是冷汗，心里不由得暗罵了一句「實足的魔鬼，地獄世界啊！」.{聖誕節快樂，希望大家踴躍支持}.
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