第二十章初成
朱世明繼續浸泡在藥水里，一年多來來，他們師徒關系非常融洽、親密……除了自己深厚的內力騙師傅說是吃了家傳的神丹外，其他無所不談。很多情況下，冷斷雲只是問，個人私事很少告知他。所以，朱世明僅僅知道自己師傅是洪幫長老，四虎中的虎王，其他了解的很少，就連黑榜第一高手也是听別人告訴他的。
其實，朱家在望京村里現在的情況並不好。經過幾百年的歷史變遷，朱家開始並沒有什麼值得稱道的特殊技藝或本事，只是開始仗著自己朱家子孫，盛氣凌人，高人一等。剛開始的幾代，因為集威仍在，其他幾家後人還奉養著他們。到後來，誰也不知道是多少年後，大家終于開始反對，撒手不管了，朱家的那些虛幻的成就帝王的神話距離大家太遠，遠祖們的事情誰去管啊，朱家那些耀武揚威的帝王子孫們，你們自己繼續沉浸在幻想中吧！我們是要踏踏實實的過日子了。于是，沒有任何本事的朱家子孫從此沒落，一直到現在，朱家是望京村里最弱的一支。這也是朱世明要求出來和他叔叔朱承德願意讓他出村的原因之一。叔佷倆其實都是暗暗憋了口氣，一定要給朱家光耀門面。
冷斷雲平生的功夫都集中金鐘罩和八極拳上，這幾個月來冷斷雲是傾囊相授，無所不談。然後給他了兩本秘笈，一本金鐘罩，一本八極拳。常言道，師傅領進門，修行靠個人。這兩種功夫都是不容易修煉，而且出成績非常慢的武藝，尤其是金鐘罩更是被人譽為「太監童子功」，因為修煉金鐘罩，即使一般老百姓都知道，必須保持童子身，這對一個男人來說可以說是無法忍受的。只有真正的武痴或意志堅定者才會願意嘗試這種功夫，現在修煉的人越來越少了。
我修煉的兩種功夫，一種在攻，一種在守。其實兩種雖然難練，但是如果練成，實在是非常實用，而且都是攻守中的極品功夫。我這輩子只有這兩樣能拿出手，雖然如此，但是我還是感覺每天都在修煉中，每天都不一樣。冷斷雲如是說。
先來看看金鐘罩，先把里邊的內容掌握一些，少林的金鐘罩是讓人打出來的，相傳金鐘罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法非常繁難。
初練時，須用敗布成一錘，在周身上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，並鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸背堅如鐵石。
莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鐘罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。而八極拳中的金鐘罩秘籍的練習方法，是通過練氣達到增加骨骼肌肉的承受能力，所一個人練起來，也很方便，前三層練習時，體重逐漸增大，達到練習金鐘罩所需要的重量，到第四層才會恢復正常。
其實，從現代理論解釋金鐘罩就是，一個人把渾身地肌肉練成一個整體，骨骼練成一個整體，如果能把骨骼和肌肉在修練成一個整體，就要到第八重以上才成。比如一個人拍你一掌，你肯定挨打的地方感覺到疼，但是金鐘罩是用渾身地肌肉去承受這一掌，而不是一般人地只是挨打地地方去承受壓力。這麼一說朱世明立即就明白了。但是金鐘罩絕非一加一那麼簡單，渾身肌肉練成一個整體，一個人承受的壓力就會呈幾何級別的上升。
練習外功的人身體的肌肉都非常健壯，力量非常的大，俗話說一力降十會，外家功夫講究以力破巧，而內家拳則是四兩撥千斤，講究的是以巧破力，兩者的差別就在這里。
練習金鐘罩時，力量會成倒三角形增長，朱世明則是身體有點單薄，應該沒什麼影響。
金鐘罩往往給人僅留下剛猛直進，外家橫練的硬功夫印象。其實這只是外相，真正的金鐘罩是內外兼修的，它並不是象外界想象的那樣只是純粹的外家功夫，他里面內家功夫的修煉同樣是非常的苛刻，只是又有幾個人能夠真正的練通金鐘罩呢。
內功就是鍛煉身體內部器官的功夫。它是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用月復式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰斗力和極強的自我保護作用等。
修煉內功第一步應該要有氣感，如果連氣感都沒有，那麼何談內功。朱世明學的是內家拳法，所以也堅持練過內功，不過效果都不太理想，不知道什麼原因，雖然有氣行的感覺，但是卻不能發揮出來，這讓他很泄氣，堅持了這麼多年，氣感是越來越強，但是就是和內加拳配和不上。
開始讓氣流在經脈按照書中經絡圖解運行，這金鐘罩內功心法的確和朱世明以前所听說的有很大的不同，慢慢的運轉，似乎感覺到和以前運行的不一樣。
以前氣流的運行是直來直往，而這股氣流是自身轉動，成螺旋式的向前推進，慢慢的朱世明感覺到自己以前練習的內功也隨著這股螺旋氣流轉動起來，一點點的向前推進，進行一個小周天的循環。
慢慢的朱世明感覺到越來越疼，和以前運行的周天不同，這是一個從來沒有內功流過的地方，朱世明的汗水從頭上不斷落下，這種痛苦就像內月復有東西在不斷向里鑽一樣，簡直不是人所承受的。他強忍著不讓自己叫出來，感覺氣流一點點的向前運行。
不知道過了多久，朱世明感覺到氣流在經脈中循環起來，他的意識有一段時間都失去了，當意識恢復時才完成，身體不知道承受了多少痛苦，現在的朱世明一點力氣都沒有，哪怕是動一個手指，但是氣感一直沒消失，不像以前練習的時候練習就有，不練習就沒有。
這讓朱世明欣喜若狂，自己一直追求的東西得到了，這可是世界上最美好的感覺。
大約有一個小時，才讓朱世明緩過來些。書中講道金鐘罩的原理就是先在體內建立一個小循環，然後疏通小循環周圍的經脈，每通一條金鐘罩功力就增加一層，而且每條經脈都是一個完整的循環，這樣，體內的循環越來越完整。
洪幫里面並不缺少藥材，諸如靈芝，月見草，杜仲，何首烏，黃 ，穿山甲，蛇床子，百兩金，人參，冬蟲夏草，熊膽等都有，每月花費幾百萬對于冷斷雲來說並不是問題。其中人參靈芝還要百年以上的，每月都要換一次藥，按現在的物價每個月就要花費幾百萬。每天都要泡一個時辰，這要是泡個十年八年的，身子比黃金還貴。練到功成圓滿，可真的變成金身了。
藥材主要是鞏固朱世明身體的骨骼和經絡，雖然他的龐大的內力改造了身體，但是他畢竟年紀幼小，骨骼和經絡、血管被突然的漲大，都非常的脆弱或者薄弱，這就急需外界的藥物給予鞏固和加深改造。以便使他的身體能夠承受龐大的內力和來自外界的沖擊。
同時最重要的一個原因是，金鐘罩能夠在藥物的作用下，得到突飛猛進的提高，修煉是事半功倍的好事。
在朱世明自身龐大的內力支持下，他的金鐘罩日新月異，短短一年零幾個月下來，他已經有了突破第四重的跡象。金鐘罩到達第五重以後，身體就會有罩氣自然生出，金鐘罩就會變以前的「挨打神功」到用罩氣自動的去攻擊襲擊者，人的肌肉敏感度就會回復到以前。因為第五重以前，修煉者因為要不斷的用外界的擊打和藥物對身體進行刺激，人的肌肉會麻痹，對外界的敏感度就會降低。
絕大多數修煉金鐘罩的武者，都是保持在第四重以下，有的根本就沒有听說過有第五重以後的東西。突破第四重，是一個質的飛躍，到第五重完全和以前是兩種境界。人的肌肉和神經對外界的感知就會越來越敏感，隨著級別的逐漸增高，武者的感知度就會越來越大，對外界和環境的變化和刺激包括深度和廣度都會大大的增加。
朱世明推門而出，剛才在藥桶力泡著，身上從內到外都用濃重的中藥味，現在的他很沉醉于這種味道。他從小經常在顧仁龍家里玩，對中藥的味道並不反感。但是無論如何，外面的空氣好像比屋里的要好一些，還是出來透透氣吧！
他渾身上下充滿了精氣神，感覺體內有股游走周身的勁氣好像破體而出，對身體內部勁氣的運行從來沒有象現在如此的清晰。于是一躍上樁，練習八極拳起手式和基本功，然後開始靠樁，打沙袋。越練越有勁，越來越興奮，感覺大腦和神經從來沒有如此的警醒，感覺體力越集越多，好像處于爆炸的邊緣。
正在這時，從外面的樹林里，突然飛出一塊石頭，朝著朱世明迎面擊來。朱世明一看來石，毫不猶豫，飛躍而起，一拳轟出。這一拳，好像用盡了所有的力量，只听「啪」的一聲，石宵四散。
朱世明這時感覺大腦「砰」的一響，突然四周一片寂靜，石宵飛行的路線是如此的清晰，樹葉飄落的弧度是如此的優美，連蟋蟀唱歌的胡須抖動的都是如此的動人。于是他閉上眼楮，用心去感知這全新的世界。此時，他沖著石頭飛來的樹林里說︰「師傅，您回來了！」
黑暗中的冷斷雲語氣里充滿了激動和興奮，甚至還有少許的羨慕——世明，你終于進入第五重了。
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