晚上吃完飯，周陽看了兩場比賽後就去睡覺。
第二天早上，他裹得嚴嚴實實，帶著口罩和墨鏡，沿著倫敦大道走了一段路。
去了幾家書店。
不管是賣新書的還是賣舊書的，周陽全去看了一遍。
他覺得接下去要是休賽期，有時間自己可以多學習一些保護自己的方式，讓自己在有更多的安全感，比如散打，拳擊之類的。
足球場上也沒說球員不能練拳擊。
他買了一大堆這類書籍，什麼詳解了，出拳思路，練習方式了。
《拳王的一百天》《論怎麼快速出拳》《散打之王》《太拳飛踢》《蓄意轟拳》
眼花繚亂，各種各樣。
他想著裝修房子好了，在一樓把後門停車的庫房騰出來弄個健身房，到時候就在里面健身和學習。
砰砰兩下，給人家干倒。
「泰拳︰一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力 銳，素有立技最強格斗技之稱。」
「散打︰拳法技術在散打運動中常用的有直、擺、勾、 、鞭拳等五種。在實戰中具有速度快和靈活多變的特點，它能以最短的距離，最快的速度擊中對手。拳法益于結合進行訓練，並且能任意配合其它技術使用。掌握的好，利用的巧妙能給對手造成很大的威脅。」
「搏擊……」
還有各種圖解。
周陽翻著各種書籍。
了解一下總沒錯，這樣也能更好的在國外保護自己，畢竟以後有錢有名有別墅什麼的，他覺得一定的自保能力是必須的。
招式只要多練習，就能和腳一樣融會貫通，然後靠著肌肉記憶，全部記下來。
有事沒事，邦邦兩拳。
萬一有人見他出名要整他，周陽上去邦邦兩拳。
「你看他，買那麼多書。」旁邊幾個人望著周陽討論著。
周陽帶著口罩和墨鏡，非常嚴實，任誰看不出他是誰。
他將一大堆書抱在手上，全是……各種搏擊，拳擊，健身，運動方面的講解！
「朋友，你為什麼不買跆拳道？」
這幾個人不是完全的外國人，也是有東方面孔。
「我練拳。」周陽低頭看了眼那些書，不是不買跆拳道，而是跆拳道沒有意義，跆拳道主要練腿，他覺得自己腿腳功夫已經可以了。
而且怕其他的腿腳功夫，影響到踢球的肌肉記憶，萬一射門的時候來一個……回旋踢。
他覺得多練身體閃避就夠，然後一拳打爆就可以。
就算是買這些他也是想了解出拳的基礎，受力，怎麼擺，怎麼扭動上半身之類的，凡事並不是一日而成，作為小白，先做初步了解並沒有錯。
對方年輕帥氣，神色嚴肅。
「我建議你買本跆拳道回去看，既然都買那麼多了，多買幾本，這樣才有可能超越拳王，成為賽亞人。」
旁邊其他幾個男女跟著發出笑聲，一個人買那麼多搏擊方面的書，必然是一個對于搏擊運動感興趣的。
可是從沒有人一下子就學習那麼多東西。
什麼書都看，他是想全部練成嗎？
確實挺可笑的。
「或許吧。」周陽隨口說道。
「我們是倫敦大學武道社的，如果你願意，可以來我們學校，我們可以教你怎麼練習拳腳。」宋樸澤呵呵笑道︰「雖然你帶著口罩，不過我知道你是華國人，我覺得以你們的身體基礎情況，不適合學習那麼多的類型。」
「到你了。」周陽指著前面的收銀台。
「好的，祝你好運。」
一會兒後，周陽帶著書籍離開了書店。
……
與此同時，隊內通知早上訓練。
不日，周陽正常回到科爾尼訓練基地。
溫格第一時間，讓隊醫重新給他做了檢查。
最後身體各項指標沒有問題。
確保沒有任何問題之後，溫格讓他參與訓練。
「我最近看你一直在練習左腳，很多時候強加練習也容易產生緊迫感，讓你忘掉其他的方面。」溫格站在球場上，緩緩說道︰「你還是要多在各方面下功夫，保證一定的穩定。」
溫格不知道周陽的肌肉記憶，才是一直保持狀態好的原因，不然也不會這麼說。
不過周陽也沒多講，當下點頭，開始去做熱身。
「果不其然，左腳帶球略微有沉重感。」周陽感覺到左腳上面的沉重感，不過他主打右腳就可以，畢竟以前他也是主打右腳然後左腳輔助，並沒有太大問題。
左腳內切可能沒那麼順，那可以用右腳做，最近右腳那麼少拿出來耍，大家都快忘了他真正強的是黃金右腳了。
周陽右腳踩起來皮球，讓皮球微微騰空，伸出去墊住停球後，右腳跟著一撥，在快速內側反推回來，禁區前沿右側，左腳起腳，內側搓一腳射門，將球搓了個弧線掛入球門右上角。
完美落入球門之中！
周陽思考了會兒。
「左腳射門的感覺沒問題，主要還是在于靈活的快速撥動拉扯上，射門取決于一下子肌肉力量的把握，轉換撥球則是除了需要肌肉記憶，還有多次神經的傳導，下一步想到了怎麼做，可是腦神經傳導到左腳時有時間差，這就是我左右腳的差別，而我右腳不僅肌肉記憶足夠，而且每次能快速傳導出想要的方式從而讓肌肉做出動作。」
「左腳在大腦下達連續性任務後，沒能快速做出來，也和接收指令和肌肉記憶無法在同一個頻率有關系，所以需要多次訓練讓神經傳導出現不斷成功的跡象，然後積少成多形成短暫的慣性，但過一段時間他發現自己被騙了後，就會回去？」
周陽沉思了起來。
所以自己每天都訓練的話，就會有這種頻率。
沒多久，隊內進行射門訓練。
遠射，任意球還有點球。
正常時候，這些也是都是訓練內容。
其他隊友也都在旁邊。
禁區前沿右側，二十五米距離的任意球。
周陽緩緩助跑，腦袋輕抬看了眼球門的同時，右腳腳弓發力，觸球一瞬間，身子往左邊做出傾斜！
砰！
皮球迅速彈射而出，掛著香蕉弧線，往球門右上角而去！
這球進了！
奧斯皮納跟進撲門，可惜角度刁鑽，皮球速度飛快，距離長卻令人始料不及。
隊友集體用力鼓掌。
從速度到角度把握堪稱絕佳。
旁邊，博爾德突然側身對溫格說了一句。
「我之前看任意球能踢出這種感覺，還是在貝克漢姆身上，看他身子傾斜，是不是有那感覺了？」
溫格笑了笑，歪頭道︰「更早的時候桑切斯和卡索拉和他都差不多，而他還可以搶二點，所以他搶二點和弧線防守非常合適，後來他任意球越來越沉穩有力，應該是跟比賽踢多了有關系。」
和溫格想的差不多，不同的是，周陽在比賽中時產生的肌肉記憶，才是重點。比賽中讓肌肉更加有專注度，比賽越多，對于周陽這種吃肌肉記憶的就更有用。私下踢球的肌肉記憶也有不少，可是那種肌肉記憶顯得放松。而比賽時的則是不同，那種肌肉記憶才是最重要的，因為都是專注和集中精神下才能做出來的動作，甚至于很多時候都很極限。
這些比賽的肌肉記憶才是最珍貴的財富。
一會兒後。
做點球射門的訓練。
周陽在禁區內，微微後退幾步。
和皮球成四十五度角！
下一刻，身子向前，右腳一蹴而就，皮球如疾雷竄入球門右下角！
右腳宛如機器一般，將點球穩穩打進！
怎麼打，怎麼用力，能不讓球打飛，是第一要點。
點球首先就是不能踢飛，這點周陽很清楚。
博爾德繼續道︰「他的點球訓練，一直都能命中門框範圍。」
溫格收回視線。
接下來隊員一個一個訓練。
臨近比賽，不會給太大的訓練強度，但各種核心一定要做，例如短傳配合，射門訓練，跑位接球，還有陣容的攻防轉換。
依然是4231的正常踢法。
接近中午，溫格跟大家講解皇馬的一些戰術，還有一些人員的能力和各自的特點。
講了大概半個小時。
「首發前鋒維爾貝克，左路桑切斯，前腰周陽，右路沃爾科特，記得，你們這四個人要給足夠的壓力，通過迅速轉變的貼防和攔搶阻止皇馬反擊，給中後場緩解壓力。」
「緩解之後。」溫格右手拿著筆在紙上畫了一條線，看向了周陽，「如果依然有壓力，你肯定要繼續加速配合科克蘭，卡索拉，還有兩邊蒙雷亞爾和貝來林的防守，快速形成五個人的區域防守，繼續堵截皇家馬德里的進攻，同時還要防止中場一腳傳球給C羅後打門，這個時候要注意C羅的位置。」溫格看向了傷愈復出的科斯切爾尼。
「與此同時，如果我們堵截成功，球第一時間送給周陽，維爾貝克，桑切斯，沃爾科特，你們反扎入前場，威脅禁區。」
「不給皇馬找到反擊點最好，如果皇馬找到反擊點，一定要記住，形成區域防守，我們前場四個人就近攔搶後，中場形成攔截，最好不要讓他們威脅到後防線。」
「一定要第一時間做出反應。」溫格巡視了大家一圈。
前場他們四個人可以說是都能有攔搶和速度的能力。
而後溫格又說了一件事。
踢皇馬的任意球和點球，周陽擔任第一主罰手。