洪七公白天才剛吃了一只帶辣子的荷葉叫花雞，黃蓉考慮到這點，中午沒給他做帶辣味的菜肴，怕他吃厭了。卻沒想到晚上回來，居然看到沉誠甩大招了！
黃蓉自認為自己已經是見多識廣，但這種場面她是從來沒見過。
聞著誘人的香味，看著琳瑯滿目的食材，洪七公整個人都快打擺子了。沉誠朝黃蓉使了個眼色，取了個空碟子，來到料碟前，舀了兩勺蒜泥，又倒了半碗香油，加了點蠔油，再添點蔥香小米辣，而後便坐在桌前，自顧自涮起肥牛來。
接過沉誠的眼神，黃蓉頓時意會。拉著洪七公的手臂撒嬌道︰「七公，你瞧，這兒的食材可都是生鮮的哩。咱們想吃啥自己涮，也算不得是誠哥哥做的菜肴。」
洪七公吃不到火鍋渾身正發癢，一只手在丐服下面拼命撓著。此時听了黃蓉的說法，頓覺似乎有那麼幾分道理。
不，滿分的道理。
「哦？是這樣麼？居然蓉兒你都這麼說，那想必是有理的。我七公吃自己煮的菜，不能算這臭小子做的。」洪七公咽了口唾沫，再也忍不住， 手奪過一個空碟，學著沉誠的樣子，胡亂捯飭了些蘸料，而後便迫不及待的坐上位置大吃起來。
郭靖黃蓉相視一笑，這才安然入座。
早飯沒吃著，午飯又只吃了點殘羹冷炙，三個小的早餓壞了。特別是郭黃二人，又練武練了一下午，此時也是狼吞虎咽，不在講究形象。所幸沉誠早料到了這一點，準備的食材足夠充分，要不然眾人怕不是都得餓著肚子過夜。
老叫花吃著吃著，似乎覺得自己所配的醬料不那麼合口味。忘形之下， 手就奪過沉誠面前的料碟，也不講究，涮了塊毛肚，蘸醬就吃。而後才滿意的點點頭，繼續風卷殘雲。
見狀，沉誠也沒辦法，只好重新拿了個空碟，配了料左。誰料剛坐下，登手就被黃蓉搶了去。無奈之下，只好順手又給郭靖照原樣配了一碗，然後又調了一碗自己吃。
無意理會直播間里彈幕的轟炸，沉誠終于也有機會犒勞一下自己的五髒廟了。
餐桌上的戰爭並沒有持續多久。酒足飯飽後，洪七公半躺在太師椅上，模著自己圓滾滾的肚子開口認輸︰「罷罷罷！你這小子一肚子壞水，不知道還有多少手段等著老乞丐。這一桌子的花樣，別說听了，我連見都麼見過。要是吃不到你做的菜，我老乞丐怕是下半輩子都要活在懊惱之中。認輸啦，認輸啦，你明日便隨著他倆一起練功吧，你想學什麼我都教你。」
「降龍十八掌也教？」
「教！」
「打狗棒法也能教？」
「教！」
「逍遙游……」
「教！教！教！伏虎拳也教，我老乞丐一身功夫你都盡數學去吧！不過小子，七公這功夫可不是白學。」
「七公請講，不管是什麼，只要小子能做到的，絕對不說二話。」
沉誠今晚上擺出龍門陣來，連黃蓉都看呆了。洪七公先前听黃蓉說，沉誠教她廚藝，還當她已經學了個七七八八。當下才知道，這哪是學了七七八八，這壞小子分明留著一二三四五六七八手呢！與其一樣樣功夫讓這小賊套出來，還不如光棍一些，盡早認輸算了。
洪七公看看沉誠，又看看郭靖，嘆了口氣。他心里覺得，如果是沉誠的話，倒是跟黃蓉般配，兩個人同樣的古靈精怪，偏又叫人欲罷不能。只可惜黃蓉只喜歡那個郭靖。那小子練了一整天，連一招亢龍有悔都沒練明白，十分愚笨。
想到這兒，洪七公再次嘆了口氣，開口道︰「你既已拜師入了全真，便不能算我丐幫之人。我傳你丐幫的功夫，你需得發誓，沒我允許，決計不可外傳。哪怕是至親的父母妻兒，也不準傳。」
沉誠舉手正準備發誓，卻被七公打斷︰「不止這些，其他武功我管不了，你須得發誓，不得用我丐幫武學作惡。另外，行走江湖，見到我丐幫子弟落難，能搭把手就盡量搭把手。除此之外，教你們武功期間，午飯由女女圭女圭負責，晚飯就由你這個壞小子負責。不許做重復的菜式，美味程度得跟今晚相當。要不然老乞丐我吃的不開心，可就拍拍走啦！」
沉誠听了大喜，趕忙按照洪七公的說法，一一發過毒誓，這才算完。
入夜，直播系統歸于沉寂。沉誠如往日一般，擺了個五心向天的姿勢，開始修煉全真心法。
沉誠其實是個比較偏執的人。穿越之前，他為了成為一個合格的戶外主播，付出極大努力，學了很多用得上的，用不上的技能。比如說做飯、騎馬、射箭、打靶等等。除此之外，他還接觸過一段時間極限運動，不過發現危險性太大，便放棄了直播極限運動的念頭。
穿越之後，沉誠一直有一種緊迫感。直播系統只有在他接觸主要劇情的時候才會開啟，這讓他對未來感到有些恐懼。現在還好，射凋世界的大致脈絡他能把握，但射凋世界劇情結束後呢？他是會在這個世界終老？抑或是會被帶到另一個他所熟悉或者不熟悉的世界，繼續直播？
沉誠不知道答桉。
命運是未知的。沉誠沒能力喊出「我命由我不由天」，那就只能抓住當下，拼命修煉。至少讓自己在射凋世界中，盡可能的把握自己的命運，不要成為那隨波逐流的雜草。
一夜無話。
第二天天還沒亮，沉誠就起來捯飭早餐了。今天他為七公準備的早餐是生煎包。
據史料考證，生煎包最早出現于清朝乾隆年間的上海縣。將揉好的面團發酵十五分鐘後， 成圓形，包上餡料後放入鍋中進行煎制，不用翻面。將底部煎至金黃，上半部分撒上一些芝麻粒和香蔥提香，一口咬下去，半脆半松，帶著肉香的湯汁四溢，簡直不要太滿足。
用過早餐後，四人便找了個僻靜之處。
「臭小子，你先去與那傻小子搭把手，讓我瞧瞧你的功夫路數，想想先從哪里教起。」
听洪七公這麼說，沉誠愣住了︰「啊？七公，我沒學過拳腳！」
王處一只教了他內功心法的口訣與行功路線，除此之外，就只有楊家槍法•返璞歸真了。楊家槍是戰場之法，主破陣沖殺，技巧方面與其他武林絕學要差很多。而從江南七怪韓小瑩那兒整來的越女劍法，此時還乖巧的躺在禮物欄中等待打賞呢。
洪七公挑了挑眉，一把抓過沉誠的手腕。
感受到手腕上傳來的巨力，沉誠下意識的便運起內力抵抗。比起三個月前王處一抓他手腕那次，如今的沉誠可不像當時那麼不堪。
洪七公的內力一放即收，剛和沉誠的內力接觸，他心里就已經有了底。
「臭小子，你拿你七公做消遣吶？你這內力，少說練了兩年了吧？居然說你不會武？」
聞言，黃蓉一驚。旋即開口道︰「七公，你也有看走眼的時候嘛。誠哥哥他三個月前，還啥都不會呢！」