在老家待了兩三天，把給初中捐田徑場，高中捐小型體育館的事情簡單安排了一下。
然後就回到了帝都。
田徑場。
楊浩簡單活動了一體後，在場邊休息︰「教練，你上次說的想法是什麼？」
雖然他沒抱太大的希望，但還是要問問的。
萬一是個好法子呢？
「其實也沒什麼。」
李衡捧著杯子，邊喝茶邊說︰「這兩年我一直在觀察漂亮國的教練如何培養短跑運動員，發現他們跟咱們，或者說跟其他國家不同的是，並不太注重打磨細節，看重的是協調和放松，讓選手自然流暢的跑完100米。而咱們更追求打磨細節，比如擺臂和邁腿的幅度，我覺得，在打基礎階段，這樣有助于迅速提高成績，但到了你這個水平，這些細節會不會反而阻礙你的提高呢？」
听他說完，楊浩有種醍醐灌頂的感覺。
從進入帝都大學開始，就一直在打磨細節，步幅，步頻，擺臂幅度，大腿前擺的角度等等。
這些細節的完善讓他的實力突飛 進，迅速打開10秒大關，接著9秒90和9秒80。
但在創造9秒70的世界紀錄之後，楊浩的水平有些停滯不前。
直到前些天的魔都黃金大獎賽上，才有所突破。
而之所以能突破，不光是心態更平靜，還有個重要的原因，那就是跑的時候非常放松，完全是本能的跑動。
他根本沒有去注意細節問題。
如果用電腦慢放來看的話，這次魔都黃金大獎賽在動作上肯定不如世錦賽百米決賽上來的標準。
原來，楊浩還沒太在意，沒往這上邊想。
現在李衡這麼一說，他就反應過來了。
他需要的不再是打磨細節，而是要把100米看成一個整體，要想辦法更放松，更協調，更流暢地跑完全程。
太苛求細節，反而會在不經意間影響節奏，最終阻礙成績的提高。
想到這兒，楊浩什麼話也沒說，起身走上了跑道。
俯身蹲下，起跑，加速跑向終點。
場邊。
王勝男看到他這幅模樣，就知道一定是有所感悟︰「李指導，看來你說對了，不然小浩不會有這樣的反應。」
「希望能有點用吧，到現在這個地步，他只能靠自己。」
9秒68，人類歷史上首次跑進9秒70。
楊浩是真正的，毫無爭議的世界百米第一人。
到了這個水平，這個高度，李衡自認為已經沒有任何東西能教楊浩，他本質上已經不再是教練，而是助理。
跟王勝男一樣，能做的就只有輔助楊浩。
而不是教楊浩。
「小浩悟性很高，相信他能找到正確的方向。」
王勝男對楊浩很有信心，說完又看向李衡︰「更注重節奏的跑法如果有效，那是不是也可以推廣到張培蒙和蘇丙天他們身上？」
李衡並沒有思考，直接搖了搖頭︰「不行！他們的水平不到，基礎還沒打好，讓他們按照自己的感覺找節奏可能會適得其反。」
「也是，明年就奧運會了，不知道張培蒙能不能打開10秒大關，他的實力能提升，接力隊成績就也能再提升。」
現在張培蒙狀態好的情況下，能穩進10秒10，但始終沒有模到10秒的大門。
這對他來說是一道坎。
而接力隊的第一棒選手溫永義，因為定型早，再加上天賦也不算特別好，雖然這兩年有了一定的提升，但也僅僅是在10秒20左右。
反倒是蘇丙天，從去年調整起跑腳開始，到現在接近一年的時間，隨著身體素質的提高，再加上越來越適應節奏，實力提升的也非常快。
改起跑腳前他成績10秒50，現在內測時最好成績10秒25。
按照這個進步速度，明年奧運會的時候跑進10秒10都是有可能的。
也是因此，蘇丙天正式取代胡凱，成為接力隊的主力隊員。
楊浩跟胡凱認識蠻久了，也很希望能跟他繼續並肩作戰。
但是競技就是競技。
友誼第一比賽第二那只是說說而已。
實際上追求的還是成績。
胡凱的實力已經被更年輕，更有潛力的蘇丙天超過，那就必須把他換下來。
「今年世錦賽能跑37秒90，現在胡凱換成了蘇丙天，他的提升速度很快，只要磨合好，明年奧運會上接力成績應該還有突破。」
新一期的美版時代周刊出爐。
封面人物正是穿著比賽服，目光堅毅且自信的楊浩！
沒有修圖，但看起來依舊很帥。
臉上基本沒有多少瑕疵。
這期美版時代周刊對楊浩做了大篇幅的報道，還用了不少稱贊的詞匯。
「楊浩，當前的世界百米第一人！
他在華夏具有著無與倫比的人氣，被人們視作民族驕傲，國民度和影響力超過在NBA上很耀眼的大姚。
在亞洲，楊浩也是超級巨星，被很多年輕人視作偶像。
來到國際田聯黃金聯賽舉辦的歐洲城市，他的名字同樣被很多人知曉，是一個形象健康的世界體壇巨星。
而這一切，是從2004年雅典奧運會開始的。
楊浩是華夏第一個跑進男子百米決賽的運動員，在百米決賽上，當楊浩跑出9秒98的成績時，你能從華夏解說的聲音中感受到那種激動，能從亞洲各國解說的聲音中感受到那種震驚。
從那以後，楊浩開始不斷創造歷史，蟬聯世錦賽100米冠軍，連續三次打破世界紀錄，並且成為首位跑進9秒70的人。
明年的帝都奧運會，22歲的楊浩將成為華夏強大的奧運會代表團的領軍人物，將肩負十幾億人的期望。
一份近期的網絡調查顯示，華夏人的奧運願望排名第一的就是楊浩拿到金牌，華夏體育總局顯然也同樣對他有著很高的期望，為他準備了最好的訓練環境，最好的醫生。
現在的楊浩對華夏來說有多重要？
他的那雙腿，曾經有保險公司估價3000萬美元，現在已經變成5000萬美元了，這是一個恐怖的數字。
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而這些都意味著，楊浩在帝都奧運會的時候，會背負巨大的壓力。
用泰森蓋尹的話說︰「在華夏，沒人比他更有名，要拿金牌必須面對很大的壓力，此外還有非常激烈的競爭，我想這一定很難熬。」」
這一期的美版時代周刊發出來後，國內的媒體大肆報道。
【楊浩登上時代周刊封面】
【楊浩成為首位登上時代周刊封面的亞洲體育明星】
【時代周刊︰楊浩是超級巨星】
【】
不得不承認，當下主導世界輿論的是西方。
這種情況下，能登上美版時代周刊，而且是封面人物，在大多數人看來，都是很榮耀的事。
放到其他國家也一樣。
網上。
「楊浩牛逼！」
「首位？上過時代周刊封面的明星很多吧？我記得周杰棍，張子怡什麼的，都上過。」
「想啥呢，他們上的都是亞洲版，楊浩這是美版，這才是真正的時代周刊，那些都是分支。」
「楊浩現在的影響力和成就，登上美版時代周刊封面也正常。」
「確實，三次打破世界紀錄的百米運動員，還打開了9秒70大關，這在世界田徑史上都是里程碑式的成就。」
「沒啥激動的，楊浩有這個資格！時代周刊也承認，楊浩在亞洲是超級巨星，在世界也是巨星。」
「確實。」
「我現在只關心一件事，明年的帝都奧運會能不能奪冠！」
「我更關心未來能不能跑進9秒60。」
「希望楊浩多破幾次世界紀錄，成為世界田徑史上最偉大的運動員之一。」
「肯定能。」
田徑場。
楊浩听到新一期時代周刊的消息，並沒有太大的反應。
畢竟他早就知道。
「小浩，在國內，時代周刊對你來說作用不大，但在世界範圍內，有助于提高你的知名度和影響力。」
王勝男這話倒不夸張，楊浩也認同。
美版時代周刊封面，確實能在世界範圍內提升他的知名度。
這麼說吧，如果換成國內娛樂圈的演員，登上美版時代周刊的封面，那肯定會被媒體大肆報道，代言，片酬什麼的，身價蹭蹭往上漲。
而楊浩身價本身就特別高了，代言費在整個亞洲都數的著。
不說體育代言。
就說剛簽下的奔馳，350萬美元每年的代言費，在亞洲體壇都沒幾個能拿到，娛樂圈的就更拿不到了。
所以，這次登上時代周刊封面對他的身價提升不會有明顯的效果。
當然。
楊浩現在也不追求這個，他追求的是金牌，是世界紀錄，是世界範圍內的影響力。
「嗯。」
就在兩人說話的時候，一個熟悉的身影來到了體育場。
蘇丙天。
因為要備戰奧運會，所以接力隊從現在開始就進入集訓期。
蘇丙天作為主力隊員，自然要過來。
還有張培蒙和溫永義，也都得來。
過段時間，降溫之後再一起去南雲省。
「浩哥！」
蘇丙天小跑著來到楊浩身前。
「好久不見！」
上次魔都黃金大獎賽，蘇丙天沒資格參加，所以一直在粵省訓練。
「嘿，浩哥，來的路上我看新聞說你上時代周刊封面了。」
「什麼周刊也抵不上一枚世界大賽的金牌！咱們運動員，最終還是要靠實力說話，來，熱身跑一槍讓我看看你現在練的怎麼樣了！」
「好！」
蘇丙天求之不得。
于是趕緊去熱身。
見狀，王勝男調侃道︰「你說要看，他比比賽的時候都有勁頭兒。」
楊浩笑了笑，沒說什麼。
蘇丙天崇拜他很正常。
國內年輕一代的短跑運動員，那些還在體校或者剛進省隊的，甚至體育生，崇拜他的太多了。
誰不想跟他一樣站在世界百米之巔，享受無上的榮耀？
何況，蘇丙天沒少接受楊浩的指點，甚至當初改起跑腳都是他力主的。
因此對他更加崇拜。
很快，蘇丙天熱身結束後，來到了起跑線前蹲下。
王勝男做發令員。
而楊浩和李衡在20米的地方看著。
「預備！」
「啪！」
發令槍響後，蘇丙天瞬間做出反應，低頭向前 沖！
楊浩眼都不眨地看著，神色沒有任何變化。
沒改起跑腳的時候，蘇丙天因為本能是右腳不是左腳，起跑反應自然不夠快，跑出去後，節奏也不對。
尤其是第三步，會 然間很別扭。
現在改了起跑腳，又訓練了接近一年，這兩個問題都不存在了。
起跑反應不錯，起步後擺臂和邁腿也都比較順暢。
很快，蘇丙天從兩人身前跑過，沖向終點。
楊浩的視線一直在他身上。
等他進入途中跑狀態後，這才收回目光。
這時，李衡問道︰「有什麼看法？」
楊浩回想了一下，回答道︰「起跑加速有點 ，以他現在耐力來說，這樣跑，後程很難保持速度。」
楊浩的起跑也很 ，現在用爆發式起跑，前程比阿薩法鮑威爾還強。
但他有強大力量，強大的速度耐力做支撐。
而蘇丙天現在不行，力量不足，耐力同樣不足，這種情況下，起跑加速階段體能消耗過大，後面就難以為繼。
「是的。」
李衡點點頭︰「是有一點 ，不過不是大問題，他還在快速提升期，等力量和耐力上來就行。」
「嗯。」
很快，蘇丙天小跑著回來，略顯期待地問道︰「浩哥，李教練，怎麼樣？」
「不錯，有長進！」
李衡先給予鼓勵。
楊浩也沒說問題，因為這時候的蘇丙天更需要的是鼓勵。
于是就拍了拍他的肩膀︰「繼續加油，帝都奧運會就不說了，倫敦奧運會，你一定能站在決賽的跑道上。」
這是很高的評價。
「我一定不會讓你失望的！」
蘇丙天很認真地回答。
「行，來，我跑一槍，你看看。」
一般情況下，楊浩是不會特意跑給某個人看的。
只是希望能幫助蘇丙天，讓他更快進步。
畢竟，近距離觀察世界頂級選手的起跑，跟看錄像感受是不一樣的。
起跑線前。
楊浩雙腳踩在助跑器抵足板上。
內心平靜。
這一槍，他既是給蘇丙天做展示，同時也是為自己尋找新節奏。
他現在已經確定，跑動的時候，會下意識地注意細節。
這個下意識會影響到節奏的流暢性。
魔都黃金大獎賽上是無意識跑出來的，他需要通過訓練，找到更加流暢的節奏，讓每場比賽都可以跑出那樣的效果。
這樣才能把實力穩定在9秒70以內。
「預備！」
「啪！」
槍響的那一剎那，楊浩雙腳用力蹬踏助跑器抵足板。
隨即沖出去。
整個人宛如一道狂風，強勁有力。
而蘇丙天目不轉楮地看著，等到楊浩進入途中跑，離遠了以後，他開始皺眉思考，在腦海里對比自己和楊浩哪里有所不同。
這讓旁邊的李衡欣慰的點點頭。
肯動腦子是件好事。
只知道機械訓練的運動員是沒有前途的。