第二天早上。
田徑場上有個身影，正在繞著跑道慢跑。
是楊浩。
他起床後就換上跑鞋來到了田徑場。
這是第一次在呈貢基地晨跑。
嗅著清新的空氣，雖然呼吸沒有在平原的時候那麼順暢，但很放松，感覺很舒服。
連體能的消耗都降低了一些。
一圈兒。
兩圈兒。
跑了五圈兒之後，楊浩穿上外套，沒有直接回去，而是躺在了中間的草地上。
看著藍天白雲，他雖然呼吸還不均勻，但心很平靜。
說實在的。
去年自從黃金聯賽首站巴黎站開始，楊浩一直在贏。
黃金聯賽四站冠軍，三站都創造了賽會記錄。
世錦賽上更是歷史性地拿下了冠軍，並且三殺加特林。
去年，說他比阿薩法鮑威爾耀眼，相信很多人都會認同。
即便阿薩法鮑威爾跑出了世界紀錄。
觀眾的追捧，媒體的贊譽，參加各種表彰大會，數次被高級領導褒獎等等。
楊浩雖然沒有因此而膨脹，沒有迷失在其中，但多少都受到了一些影響。
內心不免有些浮躁。
還有些迷戀溫柔鄉。
甚至在跟田蜜分別的時候，有那麼一瞬間產生了不來南雲省訓練的想法。
這在以前是絕對不會出現的。
而現在躺在這兒，心里的那些浮躁漸漸被清新的空氣蕩滌。
「呼」
楊浩呼出一口濁氣，內心變得愈發平靜。
2006年了。
距離帝都奧運會只剩下2年半左右。
很長也很短。
2年半後楊浩就要面對進入巔峰期的博爾特。
而那時候也是他的巔峰期。
因為他們倆都是86年出生，博爾特比他還要小3個月。
就在楊浩魂游天外的時候，王勝男在旁邊坐下，拍了拍他的胳膊︰「想什麼呢？」
「啊？」
楊浩坐起身︰「師父，你啥時候來的？走路咋沒聲！」
「沒聲？是你自己發呆行吧？就算吹著大喇叭過來你也不一定能听到。說吧，想什麼呢，這麼入神！」
楊浩再次躺下，頭枕著雙手看向天空。
「其實也沒想什麼，走上短跑這條路後，我給自己定過三個短期小目標，第一個是進入帝都大學高水平運動隊，第二個是跑出奧運會A標，第三個是進入雅典奧運會決賽，而自雅典奧運會以後，就只想著訓練，提高成績，沒再定過短期的目標。」
「有明確的短期目標，能讓人有方向，更有動力。」
說著，王勝男低頭看向他︰「那你現在是不是有新的目標了？」
「嗯，我今年的目標就是戰勝阿薩法鮑威爾，並且打破9秒77的世界記錄！」
楊浩目光堅定。
阿薩法鮑威爾是他對戰博爾特之前的磨刀石，如果連阿薩法鮑威爾都贏不了，想在帝都奧運會拿下百米金牌就是笑話。
「我相信你，一定會的！」
「嗯！」
楊浩站起來︰「所有的榮譽都已經是過去式，高興過了，也享受過了，不能再迷戀，今年我要贏得新的榮譽！」
去年，黃金聯賽4站冠軍後，因為高燒放棄了後面的比賽，他心有不甘。
今年一定要達成全勝的記錄。
還有亞運會，雖然亞洲沒有能威脅到他地位的百米運動員，但亞運會金牌還是很香的。
楊浩想要拿所有的能拿的獎牌，完成一個超級大滿貫。
全運會，亞運會，奧運會，全錦賽，亞錦賽，世錦賽，還有世界紀錄，一個都不能少。
王勝男被他的精氣神感染︰「加油！」
「嘿嘿，我再跑兩圈，師父一起啊。」
「嗯。」
這時，陸陸續續有其他的運動員來到田徑場。
張培蒙，還有幾個長跑的女運動員。
看到跑道上的楊浩都忍不住側目。
「昨天剛來，今天就早早開始跑步了。」
「楊浩真自律！怪不得能成功！」
「他比咱們小好幾歲呢，現在就有了這樣的成就，真羨慕。」
「听說他有女朋友來著，不知道哪家的閨女，以後有福了。」
即便是在基地，即便都是運動員。
楊浩也往往會成為大家關注的焦點。
沒辦法，世界百米飛人到哪里都耀眼。
「走，一起去跑去！」
「我弟弟是楊浩的粉絲，得找機會要個簽名。」
「以後天天見，要多少都有。」
幾個姑娘等到楊浩跑過來的時候，直接跟上
食堂。
相比于訓練局，這里的運動員更多。
大家都吃一樣的營養餐，坐在一起邊吃邊聊。
女運動員嘰嘰喳喳鬧起來顯得很熱鬧。
楊浩吃了一口菜，听到她們聊到了自己︰「哎，姐姐們，本人在這呢，一點不避諱是吧？」
經過接觸，大家都知道他性格好，都願意跟他親近。
「哈哈，只有說壞話才需要避諱，說好話還避諱什麼！」
「這麼說，你們有在背後說我壞話？」
「才沒有哩！」
這時，跟楊浩有過幾次交集的邢娜問道︰「楊浩，你要在這訓練多久啊？」
「計劃是倆月，但還要看看訓練效果，不理想的話可能提前回去。」
「要不要哪天跟我們一起跑跑長跑？」
「長跑就算了，我真沒你們有耐力，跑一半就得累癱。」
楊浩在呈貢體育基地安定下來。
經過一周的適應性訓練後，訓練強度就提高到了正常水平。
田徑場。
楊浩在場邊坐著接電話︰「喂，蜜蜜，是不是想我了？」
「嗯。」
電話另一邊，田蜜在被窩里躺著，懷里抱著布偶︰「我看天氣預報說你們那兒有小雨呢，下了沒？」
聞言，楊浩抬頭看了一眼天空︰「現在晴空萬里！還沒什麼風，這天氣最適合訓練了。」
「好吧，我打算明天就回帝都。」
「開學不是還有幾天呢？回去那麼早干嘛？」
田蜜翻身側躺著︰「咱們帝都的家總不能一直沒人呀，我媽說家里有人氣東西才不會壞，還有，一直沒電的話，魚池水質該變差了。」
前院的魚池裝著過濾系統，保持好的水質。
但前提是要通電。
「那你自己住，會不會害怕？要不你也來南雲省算了，晚上不抱著你，我睡得不香。」
他們剛在一起，還真有些食髓知味。
田蜜俏臉一紅︰「得了吧你，真要是去了，我睡的才不香呢。」
說完，她聲音又低了下來，軟軟地說道︰「你好好訓練，等過段時間我去看你。」
「嘿嘿，遵命！」
這時，田蜜嘴角浮起一抹壞笑︰「不過呢？為了不影響你的訓練，我去之前，你得先測成績，跑進9秒90才行，否則我就不去。」
「啊？」
楊浩哭笑不得︰「跑進9秒90才能見老婆一面，這要是說出去，全國人民都得心疼我。」
「哈哈。」
田蜜笑的花枝亂顫︰「傻瓜，逗你玩兒的，不過，說真的，你要好好訓練，別胡思亂想。」
作為女生，她更粘人，更想整天跟楊浩待在一起。
但同時她也知道，短跑是楊浩的事業，她不但不能拖後腿，還要幫著楊浩進步。
直到楊浩退役。
「我會的，好了，先不說了，等下我要測一次成績。」
「嗯，老公再見！mua！」
掛了電話，田蜜從床上起來，趿拉著拖鞋下樓。
孫秀芝正在客廳打掃衛生。
听到動靜抬頭看了一眼︰「田家大小姐舍得下樓啦？」
「嘻嘻。」
穿著睡衣的田蜜一蹦一跳地下來︰「我幫忙做家務嘛！」
「得了吧你，穿著睡衣是做家務的樣子嗎？」
孫秀芝翻了個白眼，接著說道︰「再說了，我這都忙完了你來了，算好的是吧？」
說完，她放下手里的事，來沙發上坐下︰「蜜蜜，來，咱們娘倆聊聊天。」
「聊什麼啊？」
田蜜在旁邊坐下，還順手抓了一把瓜子。
「聊聊你跟小浩唄。」
孫秀芝作為母親，對自己女兒簡直不要太熟悉，田蜜一回來她就看出來了，兩人已經突破了最後一步。
不再是黃花大閨女了。
「你們倆已經那什麼了吧？」
聞言，田蜜頓時臉紅了起來。
沒說話，算是默認。
「你們倆既然在一起了，以後你就不能再像個小孩子似的，作為女主人，得把家照料好，也得多關心他。」
「我知道。」
「知道就行，等你們畢業以後，肯定都在一起住，時間久了難免遇到雞毛蒜皮的事，小浩我很了解，不是不講理的人，有什麼事情一定要多溝通。你也別使小性子，要多體諒，多寬容，這樣才會和諧，感情才能更好。」
孫秀芝希望女兒以後能過得幸福。
所以才要教給她一些夫妻的相處之道。
與此同時。
南雲省。
呈貢體育訓練基地。
楊浩正在跟張培蒙一起熱身。
因為從今天開始要進行正常強度的訓練，所以要先測測成績，看看年後狀態有沒有完全恢復。
同時也是記錄下來，留著做對照，看在這訓練一個月，兩個月後有沒有提升。
10分鐘後。
熱身結束。
楊浩來到場邊，喝了口水︰「師父，你們猜我能跑多少？」
王勝男先開口︰「如果狀態完全恢復，跑個9秒95左右應該沒太大的問題。」
李衡卻有不同的看法︰「我覺得能跑進9秒90！」
這個數字出來，在場的人都蠻驚訝的。
雖然說楊浩最好成績9秒81，但並不意味著他每次都能輕松跑進9秒90。
要看狀態，看發揮。
听完他們的猜測，楊浩扭了扭腰︰「那就看看你們誰猜的準吧。」
其實他心里也覺得應該能進9秒90。
自己的狀態自己清楚，很不錯，而且前幾天訓練強度不高，體能充沛。
再加上這里的環境好，又很有新鮮感。
很容易跑出好成績。
「培蒙，走，看看你有沒有進步。」
張培蒙進入國家隊的時候，最好成績10秒42，在訓練局跟楊浩一起訓練了一個多月。
技術在慢慢調整，應該有些許的進步。
所以張培蒙自己也很期待︰「好！」
兩人來到起跑線前，俯身蹲下，雙腳踩上助跑器。
王勝男負責喊口令。
「預備！」
听到口令，楊浩弓身抬臀，重心前移，同時深吸一口氣。
這時候他心里很平靜。
而張培蒙很激動，他很渴望進步。
王勝男舉著發令槍，看到兩人都做好準備，直接扣下了扳機。
「啪！」
發令槍響。
這一瞬間，楊浩雙手推離地面，雙腳用力蹬踏助跑器。
爆發要比之前更高。
因為十運會結束後，他就開始強化起跑爆發了。
有意識地在調整體能分配。
而張培蒙反應更快。
這是他的一大優點，起跑反應非常快，大多數時候都能在0.14秒以內。
很恐怖。
要知道，楊浩現在也不過是這個水平。
起步完成後，兩人都悶著頭往前加速。
張培蒙雖然听槍反應很快，但他的爆發不如楊浩，再加上前三步的節奏不夠流暢，所以楊浩三步過後就有了領先。
此刻，他借助重心前傾帶來加速趨勢，奮力擺臂，不斷提高步頻和步幅。
速度越來越高。
20米，張培蒙就開始抬頭。
而楊浩30米才開始抬頭，重心慢慢提高。
這時候他的步頻基本達到最高，進入途中跑後，要稍微犧牲步頻，增大步幅，借此保持高速。
40米。
50米。
楊浩進入最高速度階段，把身後的張培蒙甩的越來越遠。
但張培蒙並沒有因此而放棄，依舊在奮力保持速度。
因為楊浩一直告訴他，在比賽結束前，永遠不要放棄。
場邊。
李衡和王勝男都在看著他們。
「李指導，我感覺你要贏了！」
王勝男跟楊浩在一起不是一年兩年了，對他熟悉的很。
只看跑起來時的狀態，大概就知道會跑出什麼樣的成績。
現在的楊浩明顯發揮非常好。
跑進9秒90也不意外。
「我現在更關注的是張培蒙，不知道他能跑出什麼樣的成績。」
原本，李衡計劃不跟著楊浩來南雲省的，他打算去漂亮國交流，提升。
但張培蒙的主教練來不了，于立偉他們就讓他來帶。
沒辦法，只能跟著過來。
「張培蒙剛開始調整，效果還不會這麼明顯，估計過一個月才行。」
兩人說話間，楊浩和張培蒙已經沖過終點。
成績也出來了。
楊浩9秒85，張培蒙10秒37。
看到成績，雖然沒有提升，但楊浩還是很滿意的。
提升哪有那麼容易？
急不來！
而且，剛才這一槍，他後20米的節奏不如以前。
因為加強了起跑爆發，導致後程的體能受到了一些影響。
接下來就看2個月的亞高原訓練有什麼樣的效果，楊浩有預感，如果耐力能能再提高一些，節奏重新平衡好，那就會打開9秒80的大門。
而張培蒙也很開心。
他之前最好成績10秒42，現在提升了0.05秒。
見狀，楊浩拍了拍他的肩膀︰「不錯，有提升！你現在調整剛開始，只要努力，2個月後絕對能跑進10秒30。」
「真的嗎？」
張培蒙有些不敢相信，因為10秒30以內在國內就是一流水平了，全運會能拿獎牌。
「自信點，你有天賦，只要技術調整好，力量跟上，前期進步是很快的。」
楊浩並不是忽悠他。
張培蒙不算特別年輕，經過兩個月的訓練，身體素質能上一個台階，再加上各項技術都調整好，進步會非常明顯。
「浩哥，我一定會努力的！」
「嗯，一起加油。」