帝都。
楊浩還在回來的路上時,李衡和于立偉等人已經在討論楊浩接下來的訓練計劃。
以前,楊浩雖然是種子選手,但在田協眼里的地位要稍遜劉祥。
畢竟劉祥有奪金希望。
而現在雅典奧運會結束,情況有了變化。
楊浩雖然沒能拿到獎牌,但還是靠著優異的表現,成了田協眼里頭號種子選手。
畢竟100米項目影響力巨大。
無論是田協,還是體育總局,都希望楊浩能在帝都奧運會上更進一步,拿個獎牌,甚至奪冠。
那樣的話,華夏體育代表團臉上也有光。
畢竟田徑是奧運會最重要的大項,而100米又是田徑皇冠上的明珠。
太過重要。
「老李,對于楊浩的訓練計劃,你有什麼想法?」
李衡是楊浩的主教練,訓練成果也有,所以于立偉和馮樹勇他們也都要尊重他的意見。
「經過這次奧運會,楊浩跟世界頂尖高手的差距也全面暴露出來,整體上都有差距,其中最大的是力量,楊浩可以有更高的爆發,前程可以更快,其次就是體能,楊浩的體能也需要提高,再有就是放松跑的掌握程度,至于技術細節方面,還需要花時間來分析。」
這些問題都是明眼人看得出來的。
尤其是力量方面,在賽前就有預料,只不過當時考慮楊浩還年輕,身體沒有完全成熟,所以在制定訓練計劃的時候有所保留,害怕揠苗助長,造成不必要的傷病,從而影響到奧運會時的發揮。
現在奧運會結束,未來一段時間也沒有大型比賽,可以慢慢提高訓練強度了。
于立偉點點頭︰「這些我也清楚,關鍵是具體的訓練計劃要做好,總局對楊浩的訓練很關注,咱們不能出什麼紕漏,在保護好楊浩身體的情況下,盡可能提高水平,但帝大這邊的訓練條件又比較差,你看能不能這樣,周五和周六兩天讓楊浩去訓練局,既方便訓練,又能利用高速攝像機拍攝,進行分析。」
「我覺得可行,學校方面應該沒問題,打個報告就行,主要是楊浩這邊,等回來我跟他溝通一下。」
「嗯。」
于立偉端起杯子喝了口茶︰「老李你盡快弄個系統的訓練計劃,我這邊呢,安排好理療師,保證楊浩訓練後的恢復。」
「行,我盡快拿方案出來。」
等到楊浩回來,第一件事就是被李衡拉著去運醫所做個全面的檢查。
身高沒什麼變化,還是淨身高183cm。
體重73KG,體脂率11%,很明顯需要增加體重,降低體脂率,提高力量。
李衡計劃把他的體重增加到78kg,體脂率降低到10%以下。
這樣整體的力量都會有所提升,爆發也會跟著提高。
田徑場。
「小浩,你現在除了力量,體能,絕對速度外,耐力和折疊技術,送髖技術都需要提高,咱們一一進行專項訓練。」
李衡說完,楊浩接茬道︰「教練,別忘了還有柔韌性訓練,柔韌性能幫助跑步節奏更順暢。」
「嗯,我記著呢,等你事情忙完就開始就強化訓練,明年有世錦賽,時間緊任務重,需要盡快提高。」
聞言,楊浩問道︰「教練,明年不只是世錦賽吧,還有大學生運動會,我記得這兩場比賽時間好像有點沖突,到時候該怎麼辦?」
「沖突嗎?」
李衡愣了一下︰「如果沖突的話,那就麻煩了。」
他皺起了眉頭。
按常理來說,楊浩的實力參加世錦賽是最合適的,水平夠高,能起到鍛煉的作用。
而世界大學生運動會,學校這邊肯定是想讓去的,畢竟很大希望奪冠。
甚至,到時候教育部恐怕也希望楊浩去。
因為明年的世界大學生運動會,不再有體育總局主導,而是教育部來操辦。
「那就先不操心這些,不管參加哪個,都要先提升實力。」
「嗯。」
楊浩點點頭,接著又問道︰「教練,你覺得我現在有必要兼200米嗎?」
「200米?」
李衡琢磨了一下,隨後搖搖頭︰「沒必要,你現在還年輕,體能本來就不足的情況下,專注于100米就行了,至于200米,過幾年再看情況。」
「行。」
第二天。
下午。
田徑場。
楊浩來訓練,跟平時不同的是,旁邊多了個人。
王勝男。
她上午找了房子後,都沒怎麼收拾,下午就急著過來了。
「師父,你那麼著急干嘛,先安頓好啊!」
「沒什麼好安頓的,直接拎包入住了!接下來你給我安排點什麼工作?」
雖然楊浩把王勝男當師父看待。
但王勝男清楚自己現在的工作,已經跟在當初學校的時候不一樣了,那時候是教練,而現在就是助理。
她能擺清自己的位置。
「師父,我還真有點事需要你幫忙。」
說著,楊浩拉著王勝男走到一邊︰「我打算在帝都買座四合院,位置大概就在什剎海那邊,不要太小,交通最好方便些,這幾天你幫我找找看。」
買房是件麻煩事,需要四處跑著看房,楊浩恰恰沒那麼多時間。
只能讓王勝男先幫忙找著,篩選一下。
這樣能節省時間。
「行,還有別的事嗎?」
「明天下午拍廣告,到時候你跟我一起。」
「嗯。」
第二天。
下午。
楊浩和王勝男一起打車去拍廣告的地方。
「師父,你現在有駕照嗎?」
「有啊。」
「那行,周末的時候去買車,不然以後出行太麻煩。」
楊浩還沒開始考駕照,但只要王勝男有就行。
「你是老板,你說了算。」
「什麼老板不老板的,師父,咱們以前怎麼相處,以後還怎麼相處。」
王勝男心里升起一股暖意︰「嗯。」
很快,兩人來到了今天廣告拍攝的地方。
今天要拍的是肯德基的廣告。
听導演說還有個女配,楊浩不知道是誰,也沒打听。
因為不重要。
「楊浩你好!」
楊浩剛一露面,導演就笑著迎了上來︰「聞名不如一見,能跟大名鼎鼎的亞洲百米王者合作我很榮幸!」
胖乎乎的導演,看起來還蠻親切的。
楊浩謙虛道︰「導演過獎了,我也非常榮幸能跟您合作,希望咱們能合作愉快。」
「一定一定。」
就在這時,楊浩耳邊傳來溫柔的女聲︰「導演!楊浩你好!」
聞言,楊浩轉過頭,看到對方時愣了一下。
沒想到會是她。
03版天龍里的阿朱,氣質溫婉賢淑的劉滔。
「滔姐你好!我看過你的《天龍》,阿朱演的特別好。」
劉滔沒想到楊浩認識她,臉上頓時露出溫婉的笑容︰「謝謝,你奧運會的比賽我也看了,晉級決賽的時候我爸還放了盤鞭炮呢。」
「謝謝支持。」
兩人客套了幾句後,導演開始講劇情。
男主是楊浩,練田徑的,劉滔飾演他的姐姐。
在家的時候,楊浩吃飯只挑肉吃,劉滔給他夾青菜說要營養均衡,健康搭配。
之後鏡頭一轉,楊浩在田徑場上訓練。
劉滔去接他,兩人一起去吃了份肯德基套餐。
劇情很簡單,沒什麼難度。
楊浩雖然沒有學過表演,但這麼簡單的劇情還是難不住他的,生活里怎麼樣,現實就怎麼樣。
拍攝效率也很高。
每到兩個小時,房間里的戲份就拍完了,接著就是楊浩在田徑場訓練的鏡頭,這個更簡單,直接在訓練局的田徑場上拍攝完成。
最後才是一起吃肯德基的鏡頭,也很輕松就過了。
拍攝完畢楊浩就準備回去。
「滔姐,很高興跟你合作,希望下次還有機會。」
「我也是。」
說著,劉滔拿出手機︰「可以留個電話嗎?」
「當然可以,我打給你吧。」
隨後兩人互換了聯系方式,然後楊浩就跟王勝男一起離開了。
看著他們離開,劉滔又看了看手機通訊錄上的名字。
感覺跟想象中的不一樣。
在楊浩沒來之前,她以為楊浩生活里會是個稚氣未月兌的大男孩。
結果是成熟穩重還有點小幽默的男人。
「現在就這麼厲害,以後要是拿了世界冠軍肯定更了不起了。」
劉滔在心里滴咕。
她听說楊浩現在的國際品牌代言價格在200萬美元一年。
國內能拿到這個級別代言費的,除了大姚,就剩下劉祥才有可能了。
而她這次的廣告片酬還不到10萬美元一年。
楊浩是她的20多倍。
另一邊。
回去的路上。
王勝男感慨︰「我暑假在家還看了《白蛇傳》呢,沒想到今天見到真人了,挺漂亮的,氣質也好。」
楊浩接茬,而是抻了個懶腰︰「明天上午再拍個安踏的廣告就可以恢復正常的訓練了,房子的事你也不用太著急,慢慢找就行。」
「嗯。」