吃完一顿热量比较高的午餐李淼走回赛场。开始下午的第一场比赛。五十米自由泳。“加油！加油啊就差一点啦……哎……可惜哦就差那么一点。在快一秒就能进决赛了。”看到比赛结果王明一坐了回去。而利莉则拿着一张小单在上面记着什么。
“不要沮丧。根据我的判断下一场仰泳比赛的时候只要挥平时的实力就能进入决赛。”在李淼休息的时候。利莉上前说道。“是利莉教练。”
“你满会安慰人的么。”等利莉回来后。王明笑着向她说道。“我可不像中国人那样喜欢安慰人。刚才是根据我长时间的观察得出来的结果。与她同组的选手里她的仰泳度应该是最快的。而且不仅是五十米仰泳一百米她也很有希望进入决赛。蛙泳的五十表现好的也有一定希望。不过会比较激烈。她今天已经参加很多项目的比赛。所以体力或许会有些跟不上。因此在蛙泳一百米的时候本来有希望能够进入决赛的她很可能会以第四到第五名的成绩落选。”比赛伴随着信号声开始了。
结果跟利莉预测的差不是很多。五十米仰泳时李淼以第二名进入决赛。并在决赛中排在第七位。一百米仰泳以第一名进入决赛。并在决赛中排第四位。五十米蛙泳第二。并在决赛中排第八位。到最后一个项目一百米蛙泳时她只取到第三名。没能进入决赛。因为比赛的时间有限。所以本次游泳大会并没有举办八百米一千五百米的自由泳和八百米混合泳这三项长距离的比赛项目。
“哎……虽然一直在努力训练。不过我却只有一百米仰泳取了第五名而已。”离开比赛场后李淼有些落寞的说道。“我不是说过了么？在这场比赛里你们需要做的是寻找不足寻找需要改进的地方。同时感受一下比赛的气氛。至于名次则完全无须放到心上。只要时间确实有缩短就足够了。”“取不上名次的比赛不是一点价值都没有么？”我有些不高兴的问道。
“是啊。不过你们是那种一遇到好对手一进入比赛场就会兴奋的类型么？王明无论到什么时候都不会有任何情绪的改变。而李淼则一比赛就会开始紧张。你们两个想要取得好成绩的话就只能将平均成绩不断提高。当你们拥有一定度的时候即使遇到什么对手都能轻松获胜了。即使无法获胜也能够取得理想的成绩。反之如果你们希望靠与对手竞争来取得好成绩的话。如果遇到实力过强的对手就会在中途追的十分劳累。遇到弱的对手又会提不起精神。只有在遇到正好的对手时才能够真正的提升游泳度。不过那样的对手哪可能每场比赛都有啊。明天你们都没比赛吧？”“报告我在下午有一场五千米。”
“那就算是没比赛了。”“为什么？”“我只负责提高你的游泳成绩。所以你五千米跑成什么样都跟我没关系。一会到游泳馆去我要趁热将你们的缺点全部指出来。今天我们训练的时间延长为四个小时。”“哇！利莉竟然肯做白工哦。”王明貌似惊讶的高声喊道。
“当然不会我会向你要加班费的。”利莉想也没想的回答道。“真不可爱。”“我想恐怕就只有李淼需要你觉得她可爱吧。”
转眼四人来到游泳馆王明为蓝蓝也买了一件漂亮的泳衣（利莉用的是自己的泳具）。随后利莉率先跳到泳池里。王明与李淼随后跳入。并在利莉的要求下开始用不同的泳姿进行游泳。利莉则在旁边一边近距离的指点他们一边跟他们一起用不同的泳姿游着。以自己正确的泳姿来矫正两人泳姿中不正确的地方。
劳累四个小时当四人回到家的时候已经是八点多了。本来大家都以为蓝蓝一直跟他们在一起没时间做营养晚餐。所以终于可以在今天晚上改善一下伙食打打牙祭呢。没想到的是蓝蓝实在是太敬业了。今天晚上的营养套餐她竟然在早上就已经准备好了于是打牙祭的梦想破灭了大家只能安心的吃着蓝蓝做的营养晚餐当然说是消夜也可以……
因为从下一周开始就要进行水上项目的比赛了。所以从本周开始将不在进行以班级为单位的体能训练。所有同学都以自我训练（想练就练不想练就可以去做别的。踢足球打篮球都随便。反正运动场够大而且基础设施也很齐全）和参加社团活动为主。因此王明在解散过后就回家去进行有氧运动。到下午比赛的时候才回到学校。那个……其实他已经有一个多月没回学校了。因为学校的操场一直在进行各项比赛。所以王明跟他们班级中的同学这一个多月来都是直接在体育场里集合。
参加五千米比赛的学生共有一百三十六人。预赛分十三组进行。取每组前三名进入复赛。复赛分四组进行取每组前两名和两组成绩最好的第三名进入决赛。几乎所有的跑步与竞走项目都是这么进行的只是参加人数上有所变化而已。
“王明五十米才七秒八五而已。就凭这样的度他能突破预赛么？”蓝蓝利莉和红瞳一边在距离王明很远的场外看他进行暖身运动一边叽喳的议论着。“呵呵……当然没问题！不要说突破预赛了。他甚至都有可能取冠军啊！”“你对明明的崇拜是否太过头了？”“是不是我崇拜过头等两天后答案就将揭晓（第一天预赛第二天复赛第三天决赛）。”
虽然去的很早不过在等了两个多小时后前面七组的比赛才终于比完。走上起跑线。王明先观察一旁的对手们。十分平均。一二三学年各有三名学生。加上他自己一共十人。做好准备活动。他不过才刚摆出起跑姿势而已令抢就猛然开火。十名学生二话不说同时向前冲去。在赛前蓝蓝为他制定出三套基本的比赛策略让他根据情况选择使用。
无论选用哪种策略在跑第一圈时方法差不多。就是在最后面跟着跑。由于是高中生的校内比赛。所以比赛时通常都不会采用什么集体策略。因此即使在后面跟着跑也不会被人将越的路线全部挡下。随时都可以力过前面的同学。
第一圈很快跑完。大概模清本组选手的实力后王明决定采用第一套策略。在冲过起跑线时突然力。利用半圈的距离从最后一名冲到第一名的位置。因为是跑长跑。所以大家并不会用五十米跑的度去进行冲刺。因此使用五十米度进行冲刺的王明能够相对轻松的从最后一位一直冲到第一位。随后就开始依照自己平日里训练出来的步调向前跑。虽然他可以利用明明号来看自己跑步的时间。让自己的步调更加精确。但是他不想那么做。竞技比赛的原则就是公平公证。所以在赛场上。他不想借助任何外力（衣服跟鞋子除外）。只凭自己的**与其它人的**进行竞技。看看到底谁身体更加优秀。
开始时所有人都能跟上王明的脚步。不过当他们跑过三千米的时候。一学年的选手们就开始落的越来越远。看的出他们已经开始没有力气了。二学年跟三学年的选手也开始有些喘起来。不过王明却好的很。至少他的头一直在抬着向前看。过四千米时二学年的人也开始逐渐跟不上。慢慢的落下去。三学年也有一人在不久之后落到第二集团里。只剩两名三学年的人还依然跟的上他。王名回头看了两人一眼。他们两个头都没有低下。感觉自己还有很多力气的王明再次加。直到冲过终点。另外两名三学年的学生都一直跟在他后面既没越他也没被他落出距离来。
“真想不到。”“想不到什么？”“想不到他竟然能跑出第一。”“这有什么好想不到的？他五十米跑的慢是因为他不会冲刺。跑时步子迈的大但是频率却很低。所以五十米才跑的特别慢。不过他体力却好的厉害。所以他在跑五千米的时候。可以让自己的度长时间保持在每秒五米以上。就普通的体校高中生来讲。很少有人能够跑出这种度来。”
“恭喜恭喜预赛轻松过关！”回到家众mm们立即带着笑容迎接他。“你怎么啦？笑的这么勉强？”李淼模了模王明的嘴唇问道。“有么？我可是取第一哦。怎么可能笑的勉强？”“表装了认识你这么长时间还看不出你是真开心还是装开心啊？”众mm们回道。
“今天预赛虽然跑第一。不过却未必是真实的成绩。因为前三名都可以进入预赛。所以另外两名选手并没有挥全部实力。在要到达终点时他们不但没加反尔还落了。哎……预赛的选手就这么厉害。我怕我过不去复赛啊。”王明知道她们是真的关心自己。于是就将自己的想法说了出来。在这种时候越是把问题憋在心里其她人就越是不快乐。
蓝蓝听后在王明的头上拍了一下。“真是的。你想太多了吧？管他们怎么跑用没用全力做什么？反正结果是你赢了。这样就可以啦。就算他们会挥实力那也是下场比赛的事。只要是下场比赛的事那就等下场比赛在想就好啦！现在我们要做的可不是为下场比赛犯愁而是为上场比赛庆祝！你们说对吧！”“对啊！”“说的不错！那我今天晚上就请大家一起去吃大餐吧！”“耶~~~”“耶什么？想吃大餐等你游泳比赛结束以后在说吧。今天晚上大家都只能吃我做的营养晚餐！”“哦no~~~”