「因為我得先考驗你，只有等你考驗過關了，才會告訴你啊。」韓光面帶微笑的道。
「考驗我什麼？考驗我能不能吃苦？考驗我有沒有學武的資質？」
「都有，吃不了苦不行，沒有資質的話，那也是浪費時間，不止浪費你的時間，也是浪費我的時間，那樣的話，你只需要每天跑個步，強身健體一下就行了。」韓光道。
李文杰很想一巴掌給韓光呼過去，可是他也曉得，那樣的話，就是自己找不自在，壓根就打不過嘛，恐怕就是背後出掌，也會被韓光提前預判而反扇巴掌。
從此以後，李文杰為了能夠加快進度學東西，他得學會了用意念來逃避痛苦。
這一招真的是可以，當一個人注意力被轉意了，從新專注于別的某個目的，身體上的殘痛感真的就大大降低。
相應的，那就是潛能得到了極大的發揮。
李文杰有一種感覺，彷佛雙腳和雙臂已經不屬于他的似的。
雙腳的跑動和雙臂的擺動，成了一種機械式的任務，而他跑步的速度，也大大提高。
之前打光腳板跑步，李文杰用了將近一個月，才做到了不遲到。
可是，綁上沙袋後，盡管重量在增加，李文杰也只用了十三天就不遲到了。
並且，那加上的重量，李文杰基本上感受不到，彷佛與沒有增加的時候維持平衡差不多。
李文杰不知道，這是因為他的實力增強了，所增強的實力，足以負擔那增加的重量。
「今天，我教你打拳的基本動作以及踢腿的基本動作，我需要你在跑步的過程中完成它。」這天，韓光給李文杰增添了新花樣。
「在跑步的過程中完成打拳和踢腿的動作？」
「嗯，看好，我只給你演示一遍。」
說完，韓光就在混蛋的路燈下，給李文杰演示的手上和腳上的各三個動作。
「這是直拳，出拳要快，要猛，要能听到拳頭破空的聲音這是勾拳，記住，打勾拳的時候，另一只手不能閑著，一定要有一個手臂外擋的動作，兩者配合，有攻有防這是反手拳，反手拳是你在防守，甚至是出于下風的情況下所使用的，它能出其不意的對敵人進行反擊」
「腿上這是側踢，一定不要只想著單獨用腿，而是腰部力量和腿部的力量的聯合爆發這是直踢這是連環踢，記住它們的高度都是可以調整的，無論是高還是低，力量的把握十分重要，否則，就會軟綿綿的」
「無論手上的動作還是腿上的動作，都不是單獨的，他們實際上是連環的配合使用」
雖然韓光只演示一遍，但是卻非常的仔細和詳細，關鍵動作，他還會停下來，維持那個姿勢不動，以便李文杰可以了解得更透徹。
「韓光哥，照你這麼說，那我基本上就不是跑，而是每踢一腳就等于是走一步了。」
「呵呵，的確，你基本上沒有啥單獨的跑步動作了，你就把它當成是增加難度的跑步吧，兩者兼顧，兩者同時獲得提高。」韓光拍拍李文杰的肩膀輕聲笑道。
「你還真的是瞧得起我，就不怕把我練殘廢了嗎？」李文杰自嘲道。
「把你練殘廢，也總比以後被人打殘廢要好。對了，你隔壁不是空著個房間嗎？準備一些木樁和沙袋在里面吧，那是你的練功房。別想著就靠每天早上的這點時間就可以取得成績，要有所成就，是需要勤學苦練的，記住我的話，你要月兌一層皮才行。」
照韓光的要求，李文杰哪里是月兌一層皮啊，簡直就是月兌胎換骨。
遵循韓光的要求，李文杰的跑步動作，全部變成了踢腿。
他剛剛覺得腳上的沙袋可以適應了，不那麼痛苦了，須臾又面臨新的障礙。
為了踢得高，踢得好，李文杰只有拼了命的掙扎。
這就有點像部隊上練槍法，端著的槍前面要掛磚塊。
李文杰的四肢上都等于是掛了磚塊，而且，練槍法掛磚塊，那還是靜止動作，而李文杰現在一整套都是運動中完成。
李文杰才邊踢邊打了幾百米，他又再一次覺得雙腳和雙手酸脹得不行，那種才擺月兌沒多久的噩耗又回來了。
「你的速度還不行，力量還差得遠，慢悠悠的，比個女生都不如記得我給你說的，心中，腦子里，要凝聚和堅定那個目標，別讓腿腳耽誤了你。」韓光跑在李文杰的身邊不停的催促和要求道。
韓光沒有像前面兩個月，自己就往前跑，全然不管李文杰了。
韓光每次說完，李文杰 就緊咬牙關踢出去，腦子里同時也在默念︰「我一定要學成，狂風暴雨擊不垮我，我能行。」
「當你覺得你踢不出去，打不出去的時候，或者當你覺得你力量不夠了的時候，你可以吼出來，你的嗓子，能夠增強你的爆發力，能對你的潛能產生刺激效果。」
「嘿，哈，呀」李文杰于是就真的從嗓子里發出了難以抑制的聲音。
「對，不要停，再高一點手臂的擺幅要夠，速度要快，你這慢悠悠的，沒吃飯嗎？」
李文杰晨練可不就是沒吃飯嘛，五點鐘起來，哪里吃飯去啊？
但是，為了維持營養，維持所需要的體能，李文杰現在出門前，會喝下一瓶純牛女乃外加一個生雞蛋。
這個辦法也是韓光交給他的。
李文杰本身並不喜歡這兩種東西，他覺得腥味很重，剛喝的時候，有一種想要反胃的感覺。
可是，李文杰也知道，自己體能消耗很大，不補充的話，不行。
別沒把自己練強壯，反而將自己給練垮了，那就太得不償失了。
「堅定意志，不要去想你的腳和你的手臂多酸多痛，那是沒有意義的，你只要想了，那麼你就距離成功越遠，這個障礙，你一定要破除，否則，以後的疼痛，你根本受不住。」韓光踢了李文杰的一腳道。
等到了小河邊，听力的訓練馬上跟上，韓光根本不給任何的緩沖。