「我告訴你，你要盡可能的保持勻速，不要前面太快，可是後面又太慢，而且，我告訴你，你這才是十四斤而已，以後還會增加。」
漆黑的夜色里，韓光陪跑在李文杰的身邊對他道。
「還要增加？」一听說還要增加重量，李文杰就覺得頭大。
「嗯，每十天各增加一斤，最終你腳上的總重量會達到二十斤，而你的手上會是十四斤。」韓光一個點頭，就注定了李文杰的痛苦只是開始。
「媽呀，身上帶著三十多斤不過我相信我能抗得住。」李文杰原本是想抱怨一句，可一側頭，隱隱看到韓光的神情，急忙改口。
「你要明白，因為你起步晚，所以，你要學的東西就會很多，並且，你也只有比別人付出更多才行。一句話，你要花三年，學別人七八年的。所以我當初才說會很辛苦，就看你抗不扛得住。你以為這些是正題了嗎？它只是你基礎的開始而已，你還沒入門呢。」韓光鄭重的對李文杰道。
「你是說我還沒入門？」
「你才練了多久啊，我告訴你，你不月兌一層皮，不死去活來三次，根本就不行。你以為那些高手，輕輕松松就成了的嗎？快一點，再加快一點。你現在腦子里別想著酸痛，腦子里要聚焦到怎麼能快一點到達目的地上，這樣你的痛苦感覺就會減輕。」韓光一邊說，一邊催促李文杰道。
韓光這是要讓李文杰有一個整體的心理準備了，換言之，接下來的訓練只會更痛苦，而不會更輕松。
李文杰按照韓光所說的，腦子里盡可能避開手腳的痛苦感受，從而形成一個抵達終點的目標信念。
當腦子里越是形成了聚焦之後，那種難受的痛苦感覺確實越是減輕，從而自己的速度就越是能夠加快。
在汗流浹背之下，李文杰終于到達了小河邊。
「我告訴你，千萬別放松，不止身體別放松，就是意念也別放松，一旦你放松，你就會十分難受。以後，你能在今天的基礎上提高一分鐘，那麼我就教你五分鐘的拳，你要提高四分鐘，我就教你二十分鐘的拳。」就在李文杰撐著膝蓋大喘氣的時候，韓光又在他的耳邊道。
听到韓光說的，李文杰趕緊直起身來，就算是繼續喘氣，也是挺胸抬頭的。
李文杰的表現，獲得了韓光的點頭認可。
一想到以後可以學拳了，李文杰就激情大增，感覺全身都在分泌能量激素。
「準備，我要扔了。」
「韓光哥，再等一下吧我還沒平復呢。」李文杰請求道。
胡銘晨發出請求，是因為他自己的呼吸聲，會影響到听力的判斷，他胸口的起伏，會造成判斷的誤差。
「如果你是在戰斗中，敵人會給你平復的時間嗎？會等你準備好了再出手嗎？」韓光不管那些，說完之後，第一塊鵝暖石就扔了出去。
請求得不到批準，李文杰就只有壓抑住自己的喘氣和身體的起伏動作，專心的傾听那石頭落地的聲音。
十塊石頭扔完，李文杰立馬就邁開腳步去尋找。
結果，李文杰在規定的時間內找到了兩塊。
等他花更多的時間將全部石頭找回來之後，韓光並沒有馬上帶著他返程。
「你有沒有反思過，要怎麼樣才能更好的尋找到那些石頭？」
「反思？不就是听石頭落地的聲音來辨別嗎？」李文杰反問道。
「你覺得石頭只有落地才會有聲音嗎？」韓光問道。
「是啊，它不落地，哪有聲音？」李文杰回答得理所當然。
「那是你根本不注意，實際上，任何物體在空氣中的移動，都是有聲音的，區別就是你听得見和听不見。有一種聲音叫破空之音，知道嗎？」韓光講解道。
李文杰的腦袋搖得像撥浪鼓。
李文杰前世今生皆沒學過武，別說武功了，就是基本的鍛煉，他也沒怎麼保持過，所以，不知道也不足為奇。
「看過打仗片嗎？看到果飛機扔炸彈嗎？那些炸彈從空中掉下來，是無聲無息的嗎？」
「哦我明白了，有聲音，嗚嗚嗚的，那是與空氣摩擦之後發出的響聲。」李文杰稍作回憶，立馬就明白韓光說的是啥意思。
「那就是破空之音，你說對了，任何物體在空氣中的移動，都會和空氣產生摩擦，就算是一片樹葉掉落，也是一樣。那麼我扔出去的石頭，實際上在空中也是有聲音的，你一直沒有去試圖捕捉這個微弱的點。你是靠落地聲音來判斷，實際上那已經晚了，就像別人開槍打你，打中你了，你才躲避，那還有意義嗎？還有必要嗎？」韓光說著用手指頭戳了一下李文杰，「就像我這一下，實際上我出手的時候就有聲音了，厲害的人，就可以預判而避開，可是你動也不動。」
「這麼近，我怎麼能避得開。」
「那你打我一拳試試看。」
李文杰真的就抬手一個直拳打過去，可是還沒踫道，韓光就已經閃避了，而且還回擊了一拳，只是他只做動作，並沒有真的打中李文杰。
「你應該是從我出拳的動作來判斷的吧，因為眼楮的判斷力比耳朵更快。」李文杰不服氣道。
「沒錯，眼楮的判斷力是的確比耳朵快，光速比聲音快嘛。不過，用眼楮看有一個很大的缺點，那就是它只對你的前方有用，如果別人是從後方襲擊你呢？你後腦勺長眼楮嗎？如果伸手不見五指的環境呢？如何使用眼楮，幾乎每個人都會，但是如何使用耳朵，只有絕頂的高手才會，它的難度，遠大于正面眼楮的判斷。」韓光給李文杰解釋道。
「那你的意思是說，那次我扔石頭出去，你其實已經在空中就判斷到了落地的地點？」李文杰驚訝的問道。
韓光微笑的點了下頭︰「只有這樣，我的時間才夠充分，換言之，你在扔第二個之前，地點就已經被我鎖定了，我只需要直接去撿就行，所以你明白你以後該怎麼主意了嗎？」
「我是明白了，只是，你為何不一開始就告訴我呢？」