饭后
“咳咳”林叶清咳两声将所有的注意力吸引到自己身上，然后道：“好了，大家都已经能够初步使用戒指和盒子了，那么拉尔的训练就结束了
“耶！”
众人听到了林叶的话大声欢呼起来，这艰苦的训练简直不是人干的，一听训练结束各个情绪高昂，仿佛所有的疲劳都消失了。但是很快林叶就给他们泼了一盆冷水。
“接下来就是我针对大家的发展方向制定的特别训练林叶邪恶一笑。
“送那！”
众人直接萎掉。
这些天里面都是拉尔在给再给阿纲极其守护者特训。拉尔不愧是教出彩虹之子之雨之阿尔科巴雷诺可乐尼洛的人，轻易看出了每一个人的极限和弱点在哪里，然后制定了一整套的突破极限和减小弱点的方案。几天下来所有人的实力有很明显的提高。
同时，在这段时间里面拉尔也教了所有人激发戒指火焰的方法和使用匣子的方法。戒指火焰的激发方法很简单，只要有足够的觉悟就行了。最先激发火焰的就是六道骸，云雀紧随骸以后就激发了火焰，第三个出乎所有人的意料，居然是蓝波！算是林叶也没有想到，蓝波的觉悟很简单，就是要回到过去见到阿纲的妈妈。虽然很简单但是却很强烈。接着是库洛姆，了平，山本，狱寺最后是阿纲。唉，最后果然还是这孩子。
接下来林叶布置了任务：每个人必须完成基础训练，每天早上穿负重服绕这个房间跑100圈，大概15公里，半小时内完成。多一分钟做100个俯卧撑跑最后的额外增加1000个。
阿纲跟着林叶，在林叶的帮助下练习不靠死气丸自行进入超死气模式。林叶的帮助，简单来说就是用死亡的威胁来强迫阿纲进入超死气模式。
狱寺查找资料，完成系统。
山本每天挥剑10000次，当然会加上点东西。然后林叶对其施加幻术，磨练他的意志，以免之后遇上使用幻术的剑士幻骑士被其幻术所慑而畏首畏尾。
了平每天打破20个沙袋，需要带上拳套，必须站在梅花桩上，而且沙袋不是固定的，而是不停移动的！
库洛姆跟随林叶学习幻术和体术。
骸与云雀对战，但是不准使用武器！理由是危险性太大。实际上是林叶嫌刀伤之类的伤口处理起来太累人。
蓝波的话，除了每天必要的电击训练之外就是试吃林叶发明出来的各种“黑暗料理”！比如说什么猕猴桃炒蛋，羊肉蛋糕，红烧榴莲…
默哀…
以上训练均不准月兑下负重装备。
“爸爸，妈妈…”阿纲全身灰白，面无表情。
“十代目太好了，这个任务很轻松啊狱寺不明白林叶真正的个性。
“10000次…嘿嘿”山本只是不停地重复这句话，然后傻笑。完了，这孩纸被吓傻了。
“极限！”了平是唯一一个享受这种非人的特训的。但是当他踏上梅花桩之后他终于知道后悔是什么意思。
“师父一定没安好心，唉~”库洛姆幽幽一叹。
骸和云雀双目相对，彼此看到了对方眼中的火热和**果的**！不要想歪了，这不是基情！
第二天
“终于…是跑…跑完了！呼呼…”阿纲终于是最后的路程，但是他不仅是最后一名，而且还多用了半个小时，也就是说他要做4000个俯卧撑！阿纲此时的状态已经是出气多进气少。
林叶随手在阿纲的身体上拍了一下送了点仙气给他缓解疲劳。
仙气妙用无穷，不久阿纲就能够自已站起来了。
“阿纲，你这次跑了最后一名，主要是身体太差，营养不够，这是我特制的营养饮料，名为绿光林叶从身边的箱子里面拿出了两个装满绿色液体的玻璃杯子“狱寺，你是倒数第二个，也要喝一杯
阿纲和狱寺接过杯子，虽然觉得这饮料的颜色好奇怪，但是却非常感谢林叶为他们制作，所以两人只是犹豫了一小会就张开嘴喝了下去。于是……
“喂，纲。狱寺，你们怎么了？”
阿纲和狱寺躺在地上，全身灰白色，般阿纲和狱寺带着翅膀和光环飞上了天空…
太凶残了！
看着林叶手里那杯绿色液体，了平和山本吞了一口口水。骸和云雀的眼里也出现了恐惧，显然也是喝过这种液体。
“欸，怎么了，都在看着我？难道你们也想喝吗？不用客气，我还有很多林叶手一翻手上出现了一打绿光。
所有人立刻把头摇得跟拨浪鼓一样，这次就算是骸和云雀的脸色都有点发白。有了阿纲和狱寺的前车之鉴，剩下的人打死也不要喝这玩意儿。
“不想喝啊林叶莫名地笑了起来。
众人狂点头。
“那么如果谁的任务没完成，按比例计算，嗯…我仁慈一点吧，少百分之一就喝一杯吧。固定训练跑最后两名各一杯，每天抢饭最后一名也喝一杯。嗯，身体太差的人，得补补林叶模了模下巴“是不是少了点？”
“这已经太多了！”山本一听可能有增加的趋势，立刻开口阻止，但是一开口他就后悔了。
“你好像很有意见的样子林叶脸色有些不善。
“没，没有，绝对没有山本义正言辞“刚才说话的那个人一定不是我
“不是你吗？”林叶嘴角上扬。
小鸡山本疯狂啄米。
“也就是说你想喝绿光咯，别客气，这一打全喝了吧
“无所得修！”山本大叫一声转身欲跑。
但是林叶很轻易就把他抓了回来，然后强行给他灌了一杯。山本，卒，享年14岁。
“这样就完了吗？真没用，身为一个剑士连这点意志都没有。记得今天之内喝完，不然剩下多少多喝两倍林叶随手将山本扔掉，把剩下的绿光放在他的身边。
“你们还在这里干什么，快去训练，不然这家伙就是你们的下场！”林叶淡淡地说。
“哦，对了，山本，不要倒掉哦，我可是会监视你的，倒掉一杯任务翻倍林叶说了一声飘然而去。
地狱式训练，开始！
上礼拜没有回家，所以没有更新，真是对不起各位读者。
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