刺剑术的第三步是练习速度、准确性和力道的配合，速度是刺剑术的精髓，没有速度的保证，就算发现了敌人招式中的破绽也来不及攻击。而且，出剑的速度越快，攻击力也相对越强，就算敌人有皮甲或铠甲的连接绳索阻挡，宝剑也能穿过保护刺中敌人的要害。
练习的方式也很古怪，以三层兽皮覆盖在豆腐上，只要速度够快，宝剑锋利并且力道恰到好处，宝剑刺穿兽皮后豆腐并不会被震碎。练剑最后的标准要求可以一剑刺穿五层牛皮，而下面覆盖的豆腐却丝毫无损，前提竟还是不能以战气灌注宝剑。
这当然不是一天两天可以做到，徐三才倒也并不急于一时。他当然每天还要坚持战气修炼，只是战气修炼的进境一直异常缓慢。战气修炼还需要和力气、身体的锻炼并重，他现在已经不用做杂务，只是每日在河水的急流中打拳练剑锻炼。
徐三才现在除了参加每日早晨的学院基础训练外，基础训练就是体能训练，训练项目和二年级时完全一样，只是负重达到了五十斤。这五十斤是最低标准，对他没有太大的训练意义，他自己将负重增加到了百斤。他每周还有一次军事课程，其它时间都是自行修炼。
战气修为虽然重要，但自身却是一切的基础，战气、战技起到的是加成作用，例如一级战士修炼了单属性战气，可以支持自己的力量、速度等提升百分之五至十五，其中提升的幅度和战气数量则和修炼的功法等级有关。而战技则根据功效可以提升自身的速度、力量、防御力等，提升的比例可以达到百分之十五到两倍，也是由等级决定。
但这些提升的基础则是自己的肉身水平，例如，一个人肉身的力量是四百斤，就算战气修为可以提升力量百分之五十，力量也不过是六百斤；而若肉身力量是五百斤，提升力量百分之五十后，可以让自身的力量达到七百五十斤，因此基础的肉身锻炼至关重要。
而任何人的肉身力量、速度等的提升，都是在身体发育期时的锻炼效果最好。一般而言，任何人的身体锻炼效果在十六岁前增长最明显，一旦超过十八岁，再锻炼肉身力量增长的幅度也很有限，因此，学院对身体的基本训练十分重视。
当然，修习战技对实战威力也十分重要，哪怕是最基础的人级战技，不但让修炼者的实战技巧大幅提升，更能大幅提升自身的力量、速度或防御力，而战技的等于越高，提升的幅度也越大，当然技巧也越玄妙，只是修炼的难度和消耗的战气也越多。
徐三才发现自己在修习战技、剑技时将战气彻底消耗干净再修炼，战气境界的提升大有助益，比原来的提升速度提升了一成多。基础是他进阶到中阶战士后修炼速度本就提升了不少。当然，以他修炼的速度，若是仅依靠自己修炼，就算有了三成的增幅，前景似乎也是没有丝毫光明，哪怕是从三级晋级到四级战士也需要一年。
这一日，早晨的基础训练开始前，老师突然宣布，他们这些五年级学员可以报名到学院的炼器坊学习，若可以独立完成炼器坊的任务，将可以兑换相应的学院积分。报名的最低要求也是战士级，而且必须拥有金系根骨。
半年多的时间，五年级学员中已经有十多个人进阶到了战士，只是真正修炼出战气的只有四人，其中包括张大力。陈大富也完成了打通十二正经，如今正在打通他修习的木系功法所需要运行的三条正经。
不过，这些学员中只有张大力是单一金系根骨，他原本就承接凿石杂务，对于锻造这类力量型的杂务本就很感兴趣，更何况完成任务还奖励学院积分，他现在还在为如何凑齐积分，换取神级战技而发愁。
徐三才也报了名，锻造任务不但可以锻炼力量和身体，还可以换取学院积分，他也在为积攒积分换取战技发愁。他可以修习各种属性的战技，自然对战技的需求巨大，而五行灵体的优势之一就是可以修习各种战技。而最关键的是他现在缺少一柄品质上佳的宝剑，能自己学会锻造，他将来的武器也就有了指望。
学习锻造要求具备金系根骨，这样对材料的感应力就要好一些，可以在锻造时对材料的纯净度把握更加精确，让锻造出的武器品质会更好。因此，要求具有金系根骨，并不要求必须是单一金系根骨，而且，若有火系根骨和土系根骨反而更好。
锻造的过程分为提炼材料和打造武器，在初步提炼材料的过程中，只需要具备肉身力量，以锻造锤反复捶打就可以剔除其中的杂质。但在材料进一步提纯时，则需要以战气支持，否则，锤炼的力道不足以将其中残余的杂质剔除。
徐三才和张大力刚进入炼器坊只能做炼器学徒，先是学习辨认矿石材料、搬运、拉风箱等。一个月后，经过考核，可以辨认矿石，还需要负责锻造的老师通过这段拉风箱的情况，评定学员的力量是否符合锻造的标准。
最初级的提纯矿石也需要使用三十斤以上的大锤反复锤击被熔解的矿石，若没有足够的力量，根本不可能完成提纯的任务。而精炼提纯则更困难，力道不足，根本无法将那些相对较少，却和有效成分结合紧密的杂质剔除。
徐三才在拉风箱的过程中就在观察那些炼器坊成员的一举一动，其中只有少数的老师级工匠，大多数都是学员，而他们的工作则主要就是反复的锤炼各种材料。他从这些天已经发现，在炼器坊中虽有三十多号人，但有二十七名学员只能做到矿石的初步提炼，从矿石中提炼出金属粗胚，而能做到精炼材料，将粗胚提炼为可以打造武器的材料，却只有五名学员才能做到。