于是乎，接下來陳培光將邢娜召回了自己的身邊繼續親自訓練，而孫穎，則是頂替了邢娜的位置，來完成林楓那看起來有些蹩腳的大規模改變！
「林教練，娜娜她……」孫穎有些疑惑，她完全不知道究竟發生了什麼事情。
「邢娜另外有別的訓練計劃，這個你不需要管，你接下來的一個月只需要按照我所說的去做就好了！」林楓笑著說道。
「哦！」雖然有些不解，但孫穎還是點了點頭。
孫穎想提升自己的成績，若是可以的話，她也想要沖擊領獎台，甚至是金牌！
只不過，孫穎自己也知道，憑她現在的實力，恐怕很難做到！
「接下來，我說的每一句話，你都要努力去做到最好，明白嗎？」林楓道。
「明白！」孫穎點了點頭。
「嗯，若是你堅持一個月，多的不說，保證你的成績能夠提升5秒到10秒！而且是穩定提升！」說著，林楓直接伸出了自己的巴掌。
「真……真的？」孫穎有些難以置信，她這種長跑耗時比較長，看上去雖然五秒十秒的不算什麼，但是這樣的提升，也很難得了！
「自然是真的了！不過，一切取決于你究竟要怎麼努力了！」林楓笑了笑，事實上，按照面板給出的數據，孫穎的潛力比起邢娜還要大，若是教得好，孫穎對于五千米和一萬米的這兩塊金牌的沖擊力比起邢娜來說還要大！
當然了，這些是不能給孫穎說的，說出來的話，一來無論是孫穎還是其他人，應該都不會相信，二來林楓也害怕孫穎會因此驕傲自滿。
「我會努力的！」孫穎听此，連忙點了點頭。
「那好，接下來我們先進行第一項的改變……」林楓開始按照面板給出的訓練方法逐項訓練！
林楓的這一番話還是很有用的，接下來的日子里，孫穎訓練得十分認真！
至于林楓，自然不能一個月只訓練孫穎，那豈不是在浪費時間？
現在距離奧運會已經沒有多長時間了，他還要訓練這麼多隊員呢！
甚至于，在訓練完田徑隊員之後，林楓還要去別的運動場地去看看！
而這一個月來的訓練效果是十分顯著的，馬教練是看在眼中，喜在心里！
不說競賽，單說田賽的這些隊員，他們的成績在林楓的指導下，紛紛有了不小的提升，有的之前只能勉強達到奧運A標的，現在都已經能夠輕松超過奧運A標不少了！
真的有戲！
看著這樣的訓練成果，馬教練的心中不由得感嘆了一句，若是按照這樣下去，X國奧運會沖擊多一些的獎牌，好像也不是不能做到的！
「一個月期限已經到了，林楓，現在孫穎的成績怎樣了？」馬教練有些好奇的問道。
「原來呢？」林楓微微一笑。
「之前孫穎萬米的最好成績是30分28秒27，平時訓練成績大概在30分50秒左右。」對于田徑隊員們的成績，馬教練如數家珍。
「一會兒你看看吧！」林楓微微一笑，卻是沒有明說！
「你個臭小子，還跟我賣起關子來了！」馬教練笑罵一聲，不過卻並沒有追問，反正一會兒也能看到了！
說話間，邢娜，孫穎還有陳培光教練來到了兩人的跟前。
今天就是約定的日子，林楓三人都是知道的，而邢娜還有孫穎是不知道的！
兩人就這麼被三個教練叫來了，心中十分迷惑不解。
「一會兒，你們兩個全力跑一次萬米，就當這是奧運會的賽場，我們來一個模底測驗！」陳培光開口道。
模底？？
兩人互視一眼，都有些驚訝，也有些疑惑，這究竟是鬧哪樣？
「按照陳教練所說的去做就好了！其余的事情你們不需要去想！」馬教練這時候也開口道，「當然，這也是對你們這一個月以來訓練的一種測試！現在，去做熱身吧！」
兩人這才恍然，原來是驗收成績的！
點點頭，兩人來到一旁月兌掉外套，開始進行熱身。
孫穎現在心中憋著一口氣，既然是訓練效果的驗收，那她一定要全力以赴。
雖然不知道自己現在真實成績究竟如何，但是這一個月的訓練，她是很明顯注意到了自己的變化的！
這種變化，她心中自然是十分欣喜的，而且，按照他的想法，她現在的成績，即便是沒有趕上邢娜，也不會像之前那樣被落下那麼遠了！
熱身，還是要充分進行的，所以，三人也沒有著急，耐心的等待了半個小時。
半小時之後，兩人站在了起跑線上！
「預備……跑！」
隨著陳培光的一聲令下，兩人同時竄了出去。
很明顯的，兩人從一開始的節奏就是不一樣的，邢娜依舊保持著原本的大步流星，一開始就很快！
而孫穎，則是稍稍縮短的步伐，提高了一些步頻，雖然兩人的節奏並不相同，但是兩人的速度卻是十分相似，一前一後，跑得還算和諧！
一圈，兩圈……
一直過去了十圈，兩人依舊保持著這個速度！
而且，最主要的是，孫穎現在卻是一點疲憊的意思都沒有！
這樣的表現不由得讓陳培光有些疑惑，為什麼會這樣，林楓的那種訓練明明就是不科學的啊！
林楓卻是不以為意，才4千米而已，還有三分之二的距離呢！
好戲，才剛剛開始！
又過去了三圈，也就是說賽程過半！
忽然，孫穎開始了加速，在支線跑道直接超越了邢娜！
「她瘋了嗎？！」陳培光直接開口，他實在是搞不懂，為什麼還有這麼遠的距離，孫穎就要開始加速！
林楓卻是微微一笑，什麼都沒說。
看著就好了，孫穎的表現一定會讓所有人驚訝的！
這些日子以來，林楓故意連成績都不告訴孫穎，只是告訴她說每天成績都有提高，但是具體提高了多少，那不能說！
在陳培光和馬教練驚訝不解的目光之中，孫穎的速度穩定了下來，不過卻是比起之前要快了不少！
很明顯的，孫穎與邢娜兩人之間的差距被拉開了！