船艙門窗緊閉。
陳沖坐在火爐旁，輕輕攪動藥汁，百無聊賴的盯著正在冒泡的藥罐。
大小雙兒和阿珂三人，依舊埋頭紙上苦背心法口訣。
全文背誦，後世對文人墨客最高的禮遇、眾多學生童年曾享受過的至尊快樂，現在降臨到了三人身上。
雖然陳沖只寫出運轉內力、積攢真氣的法門，但紙上也有數千言之多。
在這麼點時間內，想要記得一點不差哪有那樣容易，直到藥汁熬好，三個姑娘依舊停留在這一步。
這讓陳沖不得不感嘆，無論是學文，亦或者學武，記憶終究是最難的一步。
他放下勺子來到內屋，見小公主舉手投足間，筋肉顫動、呼吸動作都有了絲絲韻味，不由得暗暗點頭。
傳授四女的功法不同，除了親疏之別這個原因以外，陳沖其實另有打算。
他每次提升功法時，腦中都會獲得新的明悟，而將一門武功提升到圓滿，則能獲得修煉這門武功的最佳方法。
這種最佳方法，是一種毫無阻礙、絕無差池的直指圓滿之法，能將一門武功最快最高效的修煉到最高境界。
當陳沖得知這個情況的那一刻，心中就有一個疑惑——這種最佳修煉方法，到底有沒有普適性？
而他傳授四人不同的武功，就是想要證實自己的猜測。
建寧的進步非常神速，快的讓陳沖都有些驚訝，心想以後自己身邊女孩兒都能成為高手也說不定。
他揉了揉眉心，每次升級能力時，都有一股涼意從此處涌出，系統很可能正安身此處。
自己這個系統，好像也沒那麼簡單啊！
感嘆著回到外屋，陳沖再次開始攪動藥汁，心中卻在回憶上午的事。
上午殺光肖二娘一群人後，他並沒有獲得系統提示。
不光善賞沒出現，連罰惡也沒有。
這讓他有些失落——莫非真只能逮著劇情人物薅羊毛？
如果是這樣，就有些難辦了啊！
就像少林寺，會七十二絕技的和尚那麼多，但小說、電影中有名有姓的，也就那麼幾個。
如果賊禿沒在劇情中出現，那自己豈不是白忙一場？
咦——
不對啊！
為什麼一見「罰惡」兩字，立刻想到少林寺，立刻想到反派，立刻想到賊和尚，立刻想到婬僧，立刻想要快進到殺人？
作為一個新穿越者，我的想像總在這條路上狂奔，是不是有些不太好？
反思、一定要反思！
哪里沒有好人、哪里沒有壞人？
諸天萬界的和尚，也不總是反派嘛，比如法海，還有、還有
陳沖抓了抓頭皮，細細搜尋自己的記憶。
不過很快他就放棄了。
回憶了一遍所有看過的作品以後，陳沖愣是可想不出第二個好和尚。
唉，怪我才蔽識淺、孤陋寡聞，一定有第二個好和尚，一定會有的！
正做著深刻的自我反省，一股若有若無的焦香，開始從砂鍋里彌漫開來。
藥成了！
他精神一振，立即將砂鍋從火爐上端下來，而此時砂鍋中，藥汁早已變成糊狀，濃稠得就像枇杷膏一般。
他撬出一坨藥膏，湊近鼻子一嗅，隨即一股難以言喻的味道，從鼻腔直沖天靈蓋。
很好、很上頭！
陳沖將砂鍋端開，將火撥弄到最旺，又將一口大鍋坐到爐上注滿水。
過了一會兒，水逐漸冒出小泡，他從隨身空間取出一個陶罐，放進了越來越熱的水中。
隨著水被煮沸，一股若有若無的香甜氣息在室內彌漫開來。
里屋的建寧聞到這股味道，忽然大叫道︰「酥油！是酥油的味道，沖哥沖哥，我要吃酥油餅！」
陳沖端著砂鍋和陶罐走進里屋，笑著說︰「想吃也可以，不過只能吃一點兒，你練功得用到這玩意兒，可惜了，我找遍京城，也只找到這麼多犛牛酥油。」
說罷他放下手中之物，示意建寧停下︰「好了，今天就練到這里，衣服月兌光躺在布上。」
建寧看了看自己的褻褲，二話不說月兌了個光潔溜溜。
捂著上下兩點，少女心虛的說道︰「沖哥，這上面都是汗漬，要不換新的吧？」
陳沖掃了少女一眼，見地下白布上滿是水跡，也覺得對方要求合理。
隨手將弄髒的布撕掉，又扯出一節新布，他努嘴道︰「趴好！」
「哦~」
少女听話的趴在地上，悶悶的說︰「沖哥，你要干嘛？」
「給現在身上什麼感覺？」
陳沖取出粗大的毛筆，沾上酥油在少女背上涂抹︰「是不是手臂麻癢、渾身皮子都在發緊？」
建寧抬起頭，詫異道︰「是的呀，你怎麼知道？感覺還怪舒服的。」
「待會兒你就該不舒服了，」陳沖露出一個怪笑，手中加快速度。
給少女背面刷好了酥油，他又伸手在砂鍋中抓了一把藥膏，均勻的糊了一層。
男人手上溫熱的藥膏，加上不斷的撫弄，讓建寧涌起一股怪異的感覺。
她很想問問，你是不是故意的，但之前出的丑卻讓她不好意思開口。
見少女背面被自己涂成黑色，陳沖滿意的示意建寧反面，再次重復了一遍之前的操作。
強忍著心底的異樣，建寧喘息著問︰「沖哥，你為什麼說我待會兒就不舒服了？」
陳沖專心的涂抹藥膏，隨口回答道︰「你之前那番鍛煉，是在從五髒六腑提取精華，再通過特定的動作，這些精華變成真氣，然後順著經脈將真氣牽引到雙臂，其中一小部分則散布到全身。
如果你練的是其他武功，那真氣就該歸于氣海丹田，但『十三太保橫練金鐘罩』不一樣，這門武功練出的真氣，會直接融入了身體中。
你之所以覺得雙臂麻癢、渾身發熱，是因為真氣侵入了筋骨皮肉，讓你的軀體越發堅韌強橫。而你所感覺到的快感，其實是真氣侵蝕給你帶來的痛感，懂了嗎？
「這麼說，實際上我現在已經受傷了？」
建寧有些錯愕，隨即驚慌扭動起來︰「那怎麼辦，要不我還是不要練武功了吧？」
「別動！」
陳沖瞪了少女一眼，隨即將她按回布上，順手還在雪白渾圓上拍了一巴掌。
「我不是在涂藥麼，你還怕個什麼勁？你按我說的來練，再老實涂藥，雖然會有些疼痛，身體肯定沒事。」
說完，他又補充了一句︰「當然，上藥後有些不方便就是了。」
听他這麼說，建寧終于放下心來，隨即對給自己涂藥的男人甜甜一笑︰「沖哥，你真好~」
陳沖輕哼一聲，伸手從砂鍋中挖出以後一坨藥泥，露出一個邪惡的笑容︰「閉眼！」
「嗯？」
建寧心中疑惑，但還是乖乖听話，隨即就被糊成了包公臉。