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45、練與吃。(1更•求訂閱!)

姜守正把車鎖好,三步並作兩步上樓,到健身房。

「姜教練,客人在等您。」

姜守正對著前台微微欠身,朝著對方示意的方向看去。

這背影,很熟。

當人轉身,可不是姚倩。

這身打扮,當初體育考試的時候,也是如此。

興奮之感,一下子回落了許多,原來是同學照顧生意。

「驚不驚喜,意不意外?」姚倩背手小跳到姜守正身前,微微仰頭,戲謔道,「姜教練,你覺得我應該怎麼練呢?」

姜守正沒有直接回應,而是用「審視」眼光仔細打量著姚倩。

被看久了,姚倩的臉微微漲紅,偷偷瞥了眼姜守正的鼻梁,又慌地垂下眼瞼。

這是她第一次被姜守正這樣認真地看。

觀察地差不多了,姜守正收回目光,姚倩松了口氣。

「身體的比例,都挺協調的,去測一下最新的體脂數據吧。」

根據健身房的要求,總是得對客戶的身體數據進行及時的記錄。

目的,就是為了有正向反饋。

「嗯。」姚倩看著腳尖,輕輕回應。

「姚倩同學,你的嗓子不舒服嗎?」姜守正問道。

「哦。」姚倩抬頭白了姜守正一眼,大步朝著體脂測量機的區域走去。

看了眼報告,姜守正遞給姚倩。

「數據,都挺正常的,保持住就好了。」

「姜守正同,哦,教練,能讓我更進一步嗎,有馬甲線的那種,過段時間,要去游泳呢。」

「過幾天?」

「呃三四天?」

三四天,挑戰馬甲線?

姜守正看了眼健身房的器械,思量後,他說道︰「我們得換個地方特訓。」

二十分鐘後。

姜守正指著道觀後的那棵樹,指揮著姚倩︰

「撞它。」

「對,很好,再用力點。」

「身子側一下,很好,現在用背部撞,十五次一組,五組。」

小白趴在大殿上,甩著尾巴,眯眼看著。

~~好傻哦~~

~~抱著師兄睡覺的效果可比撞樹好多了呢~~

~~啊,困困~~

小白起身,甩了甩身子,從大殿上跳下。

歪著腦袋,從靜室中叼出核桃露,放在姜守勤的甕邊。

再歡快地找了根吸管,呲溜呲溜

~~小魂呀,想喝嗎?~~

~~誒呀,真好喝,味道真的好。~~

~~喝完了呢,我要去靜室睡覺覺了,你好好看門哈。~~

「今晚,就得逃。」

「門,不看了。」

「誰家相個親還把彩禮、戶口本、房產證給帶上的啊!」

「我要追求屬于我自己的愛情。」

徐良清點了一下自己的行李箱——

常備的衣物、鞋子、電腦、發熱眼罩、補水面膜、生發液、剃須刀、肩頸按摩儀、拔罐器、活絡油

嗯,很好,差不多了。

再在員工宿舍掃視一番。

「哦,對了。」徐良挑了挑眉,把床墊掀起。

一個小方盒,里面是張光盤。

小心取出,藏在衣兜里。

這可是確保他能夠逃後有落腳地方的大寶貝,萬萬不可遺失。

再度檢查一遍,合上行李箱,推到角落靜靜。

做了一個俯臥撐,在夸夸群內上傳錄像,引來一群夸友的圍觀和點贊。

「我家良良就是優秀。」

「對呀對呀,每天做一個俯臥撐,養成好習慣,保持好身材,加油!」

「在良良的影響下,我養成了每天放下手機五分鐘的習慣呢。」

刷著消息,享受著眾人的贊嘆,同時在別人的評論區留言。

啃著炸雞,就著可樂。

真香。

五分鐘後,評論數達標、被夸數達標。

昨天投資的錢,返還,並有機會瓜分沒有打卡、夸人者的投資。

這可比把錢存起來,賺得多。

今晚,就得逃了。

以後還有很多地方需要用到錢。

念及至此,徐良選擇明天的投資款——10000。

投得多,就有機會瓜分得更多。

他絕對會按時打卡的

「能不做俯臥撐嗎?」

姚倩喘著氣,毫無形象地趴在道觀的小廣場上。

她一點兒都不嫌髒,這廣場,一點灰都沒有。

姜守正=奇人=打掃專精。

「得做,刺激大肌群,有助于短期高效地把體脂給降下來。」姜守正估模著時間差不多了,拍拍手,「姚倩,繼續努力,加油!你可以的。」

「不,我不行了。」姚倩趴在地上擺擺手,示意自己沒有一點力氣了。

姜守正想了想,把姚倩扶了起來,帶她走到道觀後,隨意指了一棵樹。

姚倩蹲在地上,面色呆滯地看了看,問道︰「怎麼了?」

姜守正面色一肅,狠狠地拍向那棵樹。

啪。

 。

看著那棵樹在自己的面前緩緩倒了,姚倩咽了口唾沫站起身。

「要我拍拍你的肩膀給你鼓鼓勁嗎?」姜守正轉身,認真地問道。

「姜守正同學,我突然感覺自己又有力氣了。」姚倩立馬起身,拼命搖頭。

「哦,是嗎,這樣很好。」姜守正滿意道。

領著姚倩回到小廣場,看著咬牙、漲紅臉、加倍努力的姚倩。

姜守正在旁鼓掌,以專業的方式鼓勁。

「還有最後三個。」

「對,加油,還有最後兩個!」

「一點五!」

「一點四!」

姚倩︰「」

終于,又過了一小時,姚倩完成了姜守正制定的特訓。

整個人,像是從水里撈出來的一樣。

「姜教練,你這里有地方可以讓我洗一下澡嗎?」

「沒有。」

「我現在渾身濕透了,怎麼辦?這樣可難受了。」

姜守正吹了一聲口哨,葛大鷹從天而降,對著姚倩就是一頓猛扇。

因為她的身形,被姜守正念御萬物拘住了,立在原地。

衣服,很快就干了。

「多謝。」

「能為大人服務,是我的榮幸。」

葛大鷹離去,看著有些凌亂的姚倩,姜守正示意姜守勤給姚倩準備些清風水緩緩。

他呢,則正去廚房給姚倩做吃的。

三分練,七分吃,練得再好吃不好,也是白搭。

補充水分、吃完練後的食物,姚倩面無表情地離開了道觀。

她家司機,一直在道觀門口守著。

「我們明天繼續啊。」

姜守正沖著坐回副駕駛位的姚倩招手示意。

姚倩點頭,表示自己听到了。

等車開遠了,掏出白金卡,折斷。

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