小時候看武俠電影，經常能見到一些大俠或者僧人在瀑布下打坐修行的情節。
主角們在水流的沖擊下，一朝頓悟，突破瓶頸，實力大增。
真實的瀑布修行的效果肯定沒有影視作品里那麼夸張。這種衍生自宗教文化的修練方式，原本的目的淨化與洗刷罪孽，現在則更側重于提高人的專注度和忍耐力。瀑布激烈的水流沖擊，可以使人摒棄雜念，平靜地直面自己的內心。
乃木阪這次瀑布修行的目的稍微顯得有那麼一些功利，有種為了四單能夠大賣而磨礪身心，以感動上天、神明（當然最重要的是粉絲），換取祝福與保佑的感覺。
「各位施主，修行的順序想好了嗎？」住持問道。
「嗨！我第一個。」雨宮一臉嚴肅的舉手。
「那麼，我先介紹一下瀑布修行的步驟，首先用瀑布的水澆在身上，來適應水溫，然後念著‘南無大師遍照金剛’進入瀑布最中間，說出自己的願望，接著背靠瀑布坐下許願。」
雨宮點頭。
「如果過程中身體有不適狀況的話，可以立即退出。」住持補充道。
「明白了！」女孩們齊聲回答，但是聲音並沒有多麼響亮。
「那麼，修行正式開始！」
隨著住持的一聲令下，雨宮月兌下鞋襪，踩在落葉覆蓋的濕潤土壤上。
把手伸進盛了半桶瀑布水的塑料桶里，有種冬天用涼水洗碗的感覺。
「從頭頂上澆下去吧！」住持建議道，「這樣濕的快點。」
雨宮深吸了一口氣，這讓她想起了冰桶挑戰，不過冰桶挑戰是在夏天，現在的環境要冷許多。
咬著牙端起水桶，冷水順著頭頂往下澆。之前御百度修行跑了四千米，頭上冒汗，毛孔張開，現在冷水一激靈，雨宮感覺就像吃冰棍吃到頭疼一樣，冷的顫抖。
「南無大師遍照金剛，南無大師遍照金剛……」僧人們又開始念經。
雨宮顫抖著站起來，雙手合十，「南無、南無大師，遍、遍照金剛……」
赤腳踏進水池中，池底都是水流沖刷而成的硌人的小石子，雨宮因為腳已經冰的麻木而感覺不到疼痛。
「加油！」「嗚嗚嗚~」
背後傳來女孩們的加油聲和哭泣聲，雨宮一步步的踏進水池最里，池水到了二分之一小腿處。
瀑布的激流就在眼前。
轉過身來，往後退，水流拍打在背上，又冷又疼。雨宮咬緊下嘴唇，一聲不吭。
一旁看著雨宮受苦的女孩們又是尖叫又是哭喊。
雨宮干脆一不做二不休，靠在了岩壁上。
瀑布的激流直接打在頭頂，經過岩壁減速，並不是自由落體的水流沖擊力並沒有那麼大，人在里面至少還是能站得穩的。
生田繪梨花已經哭得發不出聲音了。
「請說出自己的願望！」主持喊道。
把身體靠在岩壁上的雨宮漸漸止住顫抖，雙手合十道︰「希望第四枚單曲《制服人偶》大賣！」
「坐下！」主持繼續指揮。
雨宮扶著岩壁，緩緩坐下，水流太大，她已經睜不開眼楮。
「希望第四枚單曲《制服人偶》大賣！請大家支持我們！」用盡最大的力氣吶喊。
「好！可以站起來了！」
又在瀑布下淋了一小會，雨宮總算是被住持拉了起來。
顫顫巍巍的走到三位成員的面前，雨宮渾身濕透，冷水模糊了眼楮，看不清她們的表情。
「謝謝你們的支持！」住持拉著雨宮向三人鞠躬。
「您辛苦了！」三人的回禮帶著一絲哭腔。
然後雨宮就被工作人員帶到旁邊簡易的帳篷里換衣服了。
雨宮顫抖著月兌掉外面的白色修行服，再把里面的襯衣、安全褲，內衣全部月兌掉，實在是太冷了，光是解扣子都花費了她不少功夫。
用干毛巾擦干身體，換上干淨內衣襯衣，再穿上棉襪和運動服，外面套上羽絨大衣。雖然稍微暖和了一點，但頭發還是濕濕的，光擦是擦不干的，只能等大家全都淋完後去洗澡。
雨宮剛換好衣服，出門就遇到了完成瀑布修行後，哭成淚人的生田繪梨花。
「嗚嗚嗚(╥﹏╥)~~」
很少能看到生田繪梨花哭的這麼慘的樣子，雨宮不由自主的笑了。
瀑布腳下，正在進行修行的是秋元真夏。
四單選拔發表已經過去了兩個月，秋元真夏與成員們漸漸熟絡起來，雖然可能有人還會有些芥蒂，但大部分女孩都接受了這位遲到了一年的成員。
雨宮跟能條愛未打了個招呼。
秋元真夏表現的很堅強，不哭也不鬧，從澆水到淋瀑布，都順利的完成。
輪到能條的時候，生田繪梨花也換好衣服過來了，大家一起為能條加油。
不得不說能條是真的拼，在瀑布里多淋了一會，住持去拉她的時候，她搖頭又繼續堅持了一會，不停的說著「請多多支持，拜托了」。
一旁的生田繪梨花又被感動哭了。
四個人都完成瀑布修行和大賣祈願，等能條換完衣服，大家一起向住持告別，之後立刻在附近的賓館開了兩個房間洗澡，防止感冒。
小臉哭的通紅的生田繪梨花洗澡的時候乖乖的，完全不像平時那麼鬧騰，今天真是消耗了她不少精力。
水組祈願所在地離港區最近，剩下三個，一個在鳥取縣，一個在福岡縣，一個在大阪府，等水組祈願完成的時候，其他組才剛剛開始。
听工作人員說，那三組的難度明顯要低于水組。這讓雨宮不得不懷疑一下策劃的腦子，希望下次祈願能弄得公平一些，就算大家一起受苦，她也認了。