第二日清晨，柯鎮惡起床練功的時候，順便把還想睡懶覺的馮蘅也給拉了起來。
昨夜操勞得太晚，馮蘅渾身乏力，慵懶得白了柯鎮惡一眼。
「你身子太虛，就是因為長期不鍛煉的緣故，昨日你已經答應跟我練武，那就得每日早起了。做人要說話算話。」柯鎮惡義正辭嚴地說道，至于馮蘅眼中的幽怨，他權當作沒看見。
畢竟我是一個瞎子嘛，柯鎮惡暗想。
練功場就在東院，也就是柯鎮惡原本自己建造的那個院子。
半個月前，他的內力已經貫通了耳竅，已經可以通過內力屏蔽外界聲響，已經不需要再住在這間特制的房屋中了，所以他索性讓人將房子拆了，將整個東院改成了一個七丈見方練武場，面積相當于後世的一個標準籃球場，只有原本的涼棚還保留著，當作休息之用。
關于內力突破這件事，柯鎮惡自己心中也有些不解。
按說人若陷入情愛之中，武功的進境應該會有所減慢才對，更何況他這三個月來，忙著操辦婚事，除了每日早晚的修煉，其他時間都沒有再練武，內力的增長反倒比前面大半年更加迅速。
「或許是我念頭通達，反而能靜下心來，全心全意的認真狀態下，每日雖只練功兩個時辰，但觸發了事半功倍的天賦，相當于每天練了二十個時辰，而上半年，我雖然每天修煉四五個時辰，但很多時候神思不屬，總的效率反而不如現在只練兩個時辰。」
柯鎮惡如此想著，心中也不糾結。
見馮蘅打著呵欠，猶自渾渾噩噩，睡眼惺忪，便去揉她的臉，替她提神。
等她終于清醒之後，柯鎮惡便開始教她降龍伏虎拳。
他教馮蘅武功，只不過是覺得她身子太虛，需要強身健體，而並非是想讓她變成武林高手，所以那些扎馬步，綁沙袋之類的基礎東西，他便直接掠過。
降龍伏虎拳有點像後世的太極拳，動作並不劇烈，快慢適度，招式中自帶著樁法，是很好的鍛煉身體的功夫。
柯鎮惡先讓馮蘅熟悉了一下練武時的一些基本動作。
馮蘅學得很快，不過一炷香的時間便把基礎的步法，拳掌勾等手法記住。
這時，柯鎮惡才道︰「我下面教你的降龍伏虎拳，名字雖然降龍伏虎，其實招式一點都不凌厲剛猛，動作也慢，你先看我打一遍。」
這拳動作緩慢，每一招每一式都包含了呼吸，動功和定式，一套六十五招打完便要兩刻鐘。
馮蘅初時看得還很認真，等到了四十招上下的時候，上下眼皮就開始打架，等柯鎮惡打完，她距離睡著也差不了多遠了，所差的不過就是一張床而已。
柯鎮惡早就發現她發困，只是他卻沒有中斷拳法，等一套打完，他才突然喊了一聲，將馮蘅喚醒。
馮蘅搖了搖頭，道︰「你這拳打得好無聊。」
柯鎮惡道︰「打拳哪有不無聊的，等你練成了，身體感覺舒爽起來，便不會覺得無聊了！」
馮蘅顯然是不相信的。
柯鎮惡道︰「剛才的拳招，你記得多少？」
馮蘅將柯鎮惡打拳的畫面在腦海中過了一遍，然後不確定道︰「六十一招？」
柯鎮惡道︰「我這拳一共六十五招，你就記住了六十一招？」
言外之意便是，你莫非是天才不成？
但馮蘅卻有些心虛道︰「這能怪我嗎？你打得太慢了，我都快睡著了！」
柯鎮惡听著有些不太對勁，這意思是，我要是打快一點你就全都記住了？于是便打起了第六十一招，試探性問道︰「你記得最後一招是這個嗎？」
馮蘅想了想，便點頭稱是。
于是柯鎮惡將後面五招連著打了一遍，又問︰「這下全記住了吧」
馮蘅點了點頭。
柯鎮惡道︰「那好，你從頭打一遍我看看，速度不用太快，跟我之前一樣就行。」
馮蘅答應一聲，開始演練。
前面二十招，打得果然有模有樣，連呼吸的節奏，停頓的時間都與柯鎮惡分豪不差，後面動作就開始慢慢變形，等到第二十七招的時候，馮蘅便停手往地上一坐，死活不動了。
柯鎮惡笑道︰「怎麼，後面記不得了？」
馮蘅道︰「打不動了，你這什麼功夫，我用鋤頭翻地也沒這麼累！」
柯鎮惡將她扶起，拉著她走到亭子里，一邊給他放松按摩，一邊問道︰「你還用鋤頭翻地？」
馮蘅沒好氣道︰「以前家里花園里的花草都是我自己親自照料的，翻幾下地又怎麼了？你真以為我是四體不勤五谷不分麼？」
柯鎮惡道︰「原來是花園除草，那種小藥鋤也能算鋤頭麼？」
馮蘅道︰「怎麼就不算，每次弄完，手臂都要酸好幾天的，好不好。」
柯鎮惡道︰「那還是你太虛了，以後練習降龍伏虎拳，完了我再替你按摩一遍，等你能完整打完一遍，估計拿著大鋤頭把後院的花草都除了，都不會累了。」
馮蘅道︰「那些花草都是我親手挑選的，你少打他們主意，你看你原來這個院子，一棵草都沒有，光禿禿的，一點品味都沒有。」
柯鎮惡道︰「品味有什麼用，身體好，才是真的好，長命百歲才是硬道理。好了，差不多了，你坐這休息一會兒，看我練功吧。」說完將一件大衣給馮蘅披上，他自己則跳回場中，開始練習凌波微步。
這回他的動作倒是快了，快到馮蘅的眼楮根本跟不上，看著看著便迷迷糊糊的睡著了，等再次睜眼的時候，才發現自己已經躺在了床上，外面日頭正中，卻已經是午時了。
柯鎮惡已經親自做好了午餐。
馮蘅俏臉微紅，暗道，我這個媳婦可真是，本職工作竟讓相公搶去了，旋即又想，這男人真沒體統，一點規矩都不講的麼？
她暗自月復誹，心中卻甜蜜的狠，午飯便多吃了一碗米。
吃完飯出來散步，身上的酸痛便幾乎感覺不到了，想到早上時，柯鎮惡替她細心的按摩，她不禁又臉紅起來，整個下午內心都是暖暖的。
這種狀態一直持續到黃昏時分，再次被柯鎮惡拉到了練武場。
馮蘅的記性極好，六十五招的降龍伏虎拳只看了一遍，便如印在腦子里一般，身體也不呆板，那些招式動作也都能很好的完成，只是身子太虛，打到一半，便沒了體力繼續。
這種狀態一直持續了一個多月。
馮蘅的體力終于能夠支撐她將一套拳法打完了，而且再也不會打完拳就腰酸背痛了。這也省了柯鎮惡不少功夫。
從此以後，柯鎮惡每日早上陪著馮蘅打一趟降龍伏虎拳做熱身，然後便讓馮蘅在一旁休息，他則繼續修練凌波微步，練習拳腳兵器，下午則獨自模索凌波微步和自己拳掌兵器的融合的方法。
傍晚的時候則拉著馮蘅再練一遍降龍伏虎拳。
如此又是兩個多月過去，眼看已經是陽春三月，桃花遍地。柯鎮惡的內功已經完全貫通了任督二脈，若按照前世的說法，這已經是絕頂高手的本事了。
實際上，並不是這樣。
正常人體內的經脈本就全是通暢的，若有不通，那麼此人多半是有殘疾或病癥。
而柯鎮惡此時所謂的任督二脈貫通，是指內力已經能夠自由的在任督二脈之間周天運轉，連綿不絕而不會消耗，也就是馬玉所說的小周天大成。
形象一點的話，任督二脈是水管，丹田是水池，水從水池進入水管再回到水池，便是一個小周天。如果水池里的水足夠多，水填滿水管後，池中還有水，那麼水管里的水就會連綿不絕。這種狀態下，運轉小周天時，內力便不會損耗，那便是小周天大成。
內功練到這個程度，做個不恰當的比喻，那就是前世收費高速到了年限，開始免費使用了。
這麼一來，柯鎮惡在施展武功的時候，各種招式所消耗的內力便節省了一大截，體力耐力極大的增強了。至于內力的總量，這個倒是不好描述了。
通常江湖人所說的多少年多少年功力，那只能代表他練功的功齡，跟內力的多少關系不大。因為每個人的資質不同，功法不同，努力程度也不同，同樣修煉了一年，有的人一拳能「打死」老虎，有的人只能打「死老虎」。
若真要量化一下的話，以柯鎮惡穿越之初的的資質為參考，修煉飛行功一年時間所得內力為一的話，此時柯鎮惡的內力差不多已經有一百了。
這個效率看起來似乎已經不止十倍了，但柯鎮惡的修煉的功法等級也提高了不少，若飛行功在生出內力方面算是不入流的話，凌波微步在提升內力方面最少算是二流以上，速度自然快了不止一籌，再加上隨著功力的提升，柯鎮惡每日的修煉強度也在不斷提高，內力增長速度自然也會隨之提高。
不過這種高速增長的階段也維持不了太長的時間了，因為最近柯鎮惡在修煉凌波微步時已經發現，自從他能夠一口氣走出二十步之後，即便再提高速度，每趟下來增加的內力也沒有提升多少了，遲早有一天，這功夫提升內力的效果會趨近于無，最後淪為補充內力消耗的本事。
說到底凌波微步乃是一門絕頂的輕功，提升內力只是它的附帶功能。
這里就不得不說一下全真心法了，全真教的心法，初期進境緩慢，但練到後面，行走坐臥皆是修行，內力反而增長越快。
這才是一流內功該有的體面，否則老頑童也不會到了後期才追上五絕。
若柯鎮惡修煉的是這門功夫的話，現在內力估計可能只有七八十，但後面的速度會越來越快，說不定十年後，五絕的內力也不及他深厚了。
當然，行走江湖，並不是說內力越高，武力就越強，就像全真七子，馬玉的內功要遠勝丘處機，但打斗起來，前者卻遠不如後者。
那便是因為馬玉心性淡薄，不喜爭斗，所以勤修內功，反而不重視武功招式的修煉。
柯鎮惡自然不會有這個毛病。
他手中既然沒有厲害的拳腳功夫，他便以凌波微步為基礎，自行創造。
還別說，兩個月下來還真讓他找到了些頭緒。
他的悟性沒有朱聰高，隨著時間推移的話，遲早有一天在凌波微步的造詣上會被對方反超，但是柯鎮惡也有自己的辦法。
那便是發揚前世在軍隊中的光榮傳統，分列式。
沒錯，他自發現凌波微步有自身極限後，便不再一味追求速度，而是將那一千多個腳印步法進行分類整理，最後將其整理成六十四個基礎步法，又根據行進的方向將這六十四基礎步法分成了八組，每組八個。
後面修煉的時候，在走完兩遍完整的凌波微步之後，便是修煉這六十四個基本步法，雖然沒有了增進功力的效果，反而會消耗內力，但熟練之後，身體便能夠形成本能反應，閃避騰挪漸漸收發由心，因而能夠更加適應實戰。
在此基礎上，他又改進了拳法和拐棍的棍法，將格擋招架的招式減少，防守全靠閃避，又增加了更多更直接的進攻招式，看起來倒是有了一分獨孤九劍有攻無守的韻味。
不過這只是他初創的功夫，還沒有經歷實戰的磨礪，究竟威力如何，那也要等到比過才知道。
只是柯闢邪的武功早就被他拉開，一招就能解決戰斗的比試是毫無意義的。
六怪中為二能夠不被柯鎮惡一招解決的只有張阿生和朱聰。
張阿生是死挨打的功夫，《金剛鐵布衫》的四門功夫都已經小成，其中金剛腿已經大成，不打罩門，就算是柯鎮惡的拐棍也別想在三十招內破防。但打他還不如打木樁，打壞了還不用心疼。
朱聰的功夫最近倒是提升得很快，凌波微步和明鏡圖決都是和周易有著千絲萬縷的關系，在修煉明鏡圖決的過程中，他對易理的領悟也在不斷提高，身法更加飄逸自在，只是《明鏡圖決》乃是一門大周天功法。
所謂大周天，通俗一點就是地球繞太陽轉一圈。
所以想要修煉這門功夫，則必須要經歷一個完整的大周天運轉，也就是至少一年的時間，體內諸般經脈才能夠和外界天地呼應，達到小成境界。
小成之後便不需要再嚴格遵守這個時間限制。
如今朱聰才修煉了半年，剛入門，每天練功的時間都不確定，柯鎮惡想找他對練，難度不小。柯鎮惡也不想在這個時候打擾他。
南希仁經過半年的沉澱後，終于發現自己的南山掌法已經大成了，開始修煉威力更大的開山掌法。
南山掌法是打熬基礎的功夫，威力平平，重在防守，開山掌法雖是一脈相承，但威力卻是更大，招式多以攻擊為主，一掌打出，常有開山裂石之功效。
不過讓柯鎮惡有些不解的是，南希仁的力氣雖然增長很快，但是內力增長卻十分緩慢。只是他不知道的是，當初南希仁練出內力本就是基礎到了，又受到了外力刺激，突破了瓶頸，降龍伏虎拳只是讓他體內的內力能夠更加輕松的運轉，對功力的增加並不顯著。
他這一年多來，增加的內力其實還是依靠南山拳法增加的。
其中最明顯的一個證據就是張阿生，他因為學不會凌波微步，便只修煉降龍伏虎拳，一年多下來，也同樣沒有練出內力，《金剛鐵布衫》修煉的是氣血之力，也不會增加內力，所以他的力氣雖然越來越大，但還是一個不懂內力的小白。
韓寶駒、全金發、韓小瑩這半年雖然也勤練凌波微步和降龍伏虎拳，但卻沒有什麼特別突出的表現。
倒是馮蘅，一次見到韓小瑩修煉凌波微步，覺得十分好看，便問柯鎮惡這是什麼功夫。
當听到柯鎮惡說這時凌波微步的時候，馮蘅看他的表情整個都是不對的。
因為跟柯鎮惡那一板一眼的步法相比，韓小瑩的凌波微步與其說是武功，倒不如說是舞蹈了。
馮蘅記憶力極佳，只看她使了一遍便完全記住了，再看一遍便已經不會忘記，加上他看柯鎮惡的分解步法多日，兩相印證，只半日便學會了。
只是她體質才勉強相當于一個青壯，學著韓小瑩，慢慢走完一整套步法下來便開始惡心嘔吐。
一開始，柯鎮惡還以為她也是走火了，休息休息便好，沒料到，連著兩天，癥狀不但沒消失，反而更嚴重了，他這才去嘉興城里請了醫生。
那醫生診脈之後，面露微笑，起身朝柯鎮惡抱拳道︰「恭喜，尊夫人這是有喜了！」
（本卷完）
PS︰本卷收尾，兩章合在一起發，就不拆開了。明天開始，故事將開啟新篇章，正式進入主線劇情時間線。第一卷所有的鋪墊在新的一卷中將會發生什麼化學反應，敬請期代！