[好家伙, 爺青回！廣播體操原來都——到第十套了麼？我念書那會，還是《時代在召喚》、《青春的活力》！]
[我就不——樣了，我那會是《雛鷹起飛》, 好吧, 其實是我就只記住了這——名字。]
[新——的廣播體操叫什麼, 好奇。雖然我早已——畢業了，不用學。但是看後來人學習新體操的樣子, 是吾輩的快樂所在啊！]
[樓上我懂你！就好像今年夏天軍訓的時候, 在軍訓的新生面前吃雪糕——樣！心里美滋滋！]
[我沒看錯吧, 這居然是直播, 而不是視頻。驚了！]
幾條彈幕刷過, 視頻里的人看了眼鏡頭︰「人數差不多了, 那我們就——開始。」
「第十套全——廣播體操，《健康的體魄》, 正式開始。預備起，——二——四……」
穿著運動服的青年毫無廢話，說完，廣播體操的樂——響起, 青年跟著動了起來。
[臥槽臥槽, 是我年紀大了麼？剛剛被勾起了回憶, 就想重溫——下校園生活——是就站在電腦面前, 想跟著做——下。結果完全跟不上不說，這動作是不是難了——？別說小學生了，中學生——夠嗆吧！還是說我太久沒運動，老胳膊老腿的，才覺——難？]
[應該是你太久沒運動吧？我高中生，才畢業, 剛剛學了下，動作是跟不上，但是難度——還好，學會了以後，熟練了應該就沒問題了。]
[我舞蹈生，能跟上，就是動作還有不規範的地方。]
[同樣常年不運動的人表示，我早就知——會是這樣的結果，——是我壓根沒站起來自取其辱。坐在電腦前仔細欣賞了——下，別說，這小哥身板不錯啊，看著就很結實，——常鍛煉的樣子。而且——站立的時候，背挺——好直啊。是軍人嗎？]
[應該是吧。廣播體操不——直都是新生軍訓的時候，教官順便教給學生的麼。讓軍人教正常。]
[誒，你那邊是這樣的嗎，我這邊是體育老師——去學，學會了之後體育課教我們。]
[估計是每——地方都不——樣吧。不過好奇怪啊，這次怎麼會開直播教學？]
[更方便吧，直播的時候能現場教學不說，直播結束後視頻會——直保存在這，到時候老師學生有什麼不懂的，打開看看就明白了。]
在網友們的閑聊里，青年完整地做完了——遍廣播體操。
[——整套做下來正——挺好看的，當然，——有可能是做的人好看。換我就……]
[正好準備減肥來著，——直不知——選哪項運動。跑步爬樓梯怕傷膝蓋，游泳的話，沒那條件。跳繩會把自己絆倒。糾結來糾結去，到現在都還沒動。現在好了，不用選擇困難了。干脆直接學廣播體操好了。我上學那會，運動量——不大，——就體育課跑兩圈，然後每天廣播體操——直沒胖。畢業後就不——了。]
[這麼——說，我——學學看好了。倒不是減肥，主要是為了運動。我太宅了，天天在家里坐著，坐久了對身體不好。廣播體操本來就是為了鍛煉學生身體創造——來的，何況這套廣播體操的名字還叫《健康的體魄》，——定對鍛煉身體有絕佳的效果！學了！]
青年看了下網友的話，剛好把這幾條彈幕收入眼簾。
「這套廣播體操，不止是為學生編制。由沐帥、喻思甜等多名專家教授聯合編制，不僅考慮到了中學生的身體，成年人甚至老年人——都能學。尤其是現在的很多年輕人，生活作息不好，又缺乏鍛煉，許多疾病都年輕化。」
[說——好像你不是年輕人——樣。]——條彈幕默默飄過。
[——是年輕人，但你看——精氣神，——明顯是作息超好——常運動的，和我們不——樣的年輕人！]
青年掃了彈幕——眼，沒去管，繼續說——︰「除了調整作息之——，鍛煉身體——勢在必。」
「但是鍛煉的時候，——旦沒選對鍛煉方法，又很可能適——其反。長期運動下來，不僅起不到鍛煉身體的作用，甚至還可能受傷。那這套廣播體操就不會有這——問題。」
「前提是，按著教學來，做的時候慢——沒事，動作——定要標準。」青年強調。
說著，這——直表現很嚴肅的青年，突然對著鏡頭眨了下眼︰「除了能鍛煉身體，還能有效減肥哦！」
「醫院的醫療艙雖然——有減肥功能，但是醫療艙排隊很難排的。而且費用——貴。這——的話，完全不用花——分錢。每天早晚做——遍，——月就能看見成果。很忙的話，——天做——遍——可以。只要不偷懶，每——動作都正確做——來了，就有效果。」青年認真地開始宣傳。
「而且不止這——，現在很多人在電腦面前坐久了，不是都有頸椎病麼？然後還有腱鞘炎。腱鞘炎的話，多做幾遍這——手部動作，兩——天就能緩解！頸椎病——是，全套做下來，和你——去花大價錢理療——效果。」
「要是身體健康，那就更——預防了對不對？所以《健康的體魄》做起來。」
「而且它還有——防身術的效果。雖然現在大家有防護泡泡保護了，不怕遇到危險。不過身手好——沒什麼壞處對不對？尤其是對女孩子來說。」
「這套廣播體操，學校里都要學的。包括大學。小學的話，四年級包括四年級以上的學生，要學。因為難度比較大，所以四年級以下的學生，還是用以前的。你們有孩子的可以——學了回去教孩子。正好當親子活動。」
「校內強制學，校——的話，那在這里，我代表官方，——是建議大家——起學！對身體真的特別有好處，別懶。動起來！」青年語重心長地說。
然後——拍了——下手，手掌發——脆響，吸引大家的注意力︰「剛剛做過——遍完整的了，大家對這——廣播體操是什麼樣的，心里應該多少有了——概念。」
「整套體操——共有八節，加上預備節是九節。接下來我會放慢動作，——節拍——節拍地教學。每——節教學完，都會休息——下。有什麼不懂的，你們可以用彈幕提問，我會趁著這——機會，給你們仔細解釋。」
「有不懂的——定要問，別自己瞎琢磨。」青年重申。
「現在開始，預備起——」
青年放慢了動作，開始教學。
第十套全——廣播體操——來的事，池久——注意到了——直播里看完青年示範的全套廣播體操動作後，池久心里了然︰這——體操，有——目族體術的影子。
里面的每——動作，單獨拆分起來，都是體術動作。
顯然，專家們把——目族的體術，取其精華，整合成了對農——人來說，——合適的——套體術。然後以廣播體操的名義，推廣開來，讓大家學習——
目族的體術，勤加練習，除了青年說的那些作用之——，更重要的是，它不止是防身術。它可以算是——種粗淺武技了——目的體術，能為後面學習武功，打下很好的基礎。
哪怕這——代，武功不對——正式推——，學習它，對人們來說，——是百益而無——害。要是——家後面武功全面推——早，那麼有這——基礎在，天賦好的人就能很快入門。學起來事半功倍。
在普通人眼里，青年的話就是為了推廣廣播體操，多少帶了——夸張的意思。但在池久眼里，青年的話，全都是真的。很多話背後都有深意。只是大家這會，還感受不到罷了。
〔能鍛煉身體我信，減肥估計——有那麼——效果。畢竟運動了嘛！但是你說這——有防身術效果，我就笑了！怎麼可能！好歹是官方人員，說話嚴謹——啊！〕
〔嚴謹——＋1，廣播體操怎麼可能和理療——效果。我就是頸椎病患者，我不信！〕