晚餐之後，林清來到金獒、飛雪身旁，仔細以神識探察小藏獒的身體情況，發現，金獒、飛雪體內的精血能量聚集在它們體內每一個細胞之中，但已經停止對它們身體的改造。
看來金獒、飛雪身體的改造已經完成了，只等它們的靈魂從血脈的傳承中蘇醒過來，馬上就會進階低級妖獸。
「叔叔、叔叔，金獒、飛雪什麼時候醒過來啊，月兒想跟它們玩」這時，林月兒跑到林清身邊問道。
「快了，月兒，金獒、飛雪明天早晨就能跟月兒玩了」林清笑著說道，小藏獒們順利的進化讓他心情也很是愉快「明天月兒可要早點起來哦！就能第一個看見金獒、飛雪醒來了。」
「嗯！嗯！叔叔我明天一定會早早起來的」月兒可愛的保證道。
「嗯！小月兒真乖，走，我們和媽媽玩去」林清表揚著小月兒道，林月兒听了林清的表揚，那眼楮高興的眯成彎月兒一般，拉著林清的手興高彩烈的向沈遙琴跑去。
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林清與沈遙琴陪著小月兒玩耍了一會兒，然後在林月兒打著哈欠時，沈遙琴抱著林月兒蓋著藏獒皮上睡著了。
林清看沈遙琴母都睡著了，就在旁邊平地上以妖獸靈血畫了個十米見方的五行煉氣陣。
這個五行煉氣陣一經真元啟動，竟將方圓百里內的天地五行靈氣都吸收過來，經五行煉氣陣煉化為濃霧狀的五行真氣。（林清在第八章時啟動過一次五行煉氣陣，但因那時林清本身只有煉氣初期真氣階段，啟動煉氣陣，只能聚集天地靈氣于陣中，不能以煉氣陣將靈氣煉化為真氣）
林清坐于陣中，將陣中濃郁的五行真氣吸入體內，在煉化為真元，其速度之快，不比吸收一顆中級精血丹慢。
時間就在林清修練過程中一點點的過去了，當林清體內真元全部充滿經脈丹田時，已是午夜時分。
林清內視體內經脈之中，只見經脈中細小的液滴與真元氣混合著在快速運行，液滴數量比剛入凝液歸元期時增加了許多，這種向真元液的轉化還在加快進行著，直到經脈中真元如濤濤大江一般方才可能停下這種轉化。
林清現在吸收天地五行靈氣，已經不能有效的加快體內真元的增加，主要還要看真元的轉化程度，因而林清放下了凝煉天地五行靈氣念頭，開始思考總結這兩天戰斗、修練時對天地五行規則的理解與靈感。
林清首先要了解的，就是在五行煉體陣中觀察到的那個能量循環是什麼？與‘鍛體修神訣’有什麼關系？
當林清向血神子詢問這件事時，血神子有些驚呀的說道「林清，你竟然可以微觀到細胞中的能量循環，看來你的神識修練已經登堂入室了。」
「至于你說的能量循環與‘鍛體修神訣’之間的關系，我就在這里跟你解釋一下，‘鍛體修神訣’中的‘鍛體訣’為遠古部族巫族傳承自盤古的修體功法，盤古當年在混沌中奪混沌五行大道法則，將這五條大道法則強行煉化為本命法則。」
「混沌五行大道法則化為盤古的本命法則後，與盤古自身生來所帶有的本命法則力之法則共同衍化出的修體功法‘鍛體訣’。」
「當盤古開天創造洪荒世界以印證大道時，五行大道法則與力之法則自然會充斥于這洪荒世界之中進行衍化，在這衍化之中當然也有鍛體訣的衍化運行之法，因此你老師才會創出五行煉體陣以幫助你鍛體進化。」
林清听完血神子的解說對老師的奇思妙想敬佩不已，不過林清又想即然這五行煉體陣衍化來的鍛體運行路線是作用于細胞中的，那麼‘鍛體修神訣’中的‘鍛體訣’也應該是作用于細胞之中。
以前在凝液歸元階段之前時，因神識太弱，不能微察，對真氣不能微調運用，只是純粹的以真氣按法訣洗煉肉身，並沒有精微到細胞之內。鍛體也只是以真氣按法訣運行來慢慢鍛體。
但現在歸元凝液成功，經過煉氣化神，神識大進，能以神識微察體內最為細小之處，又在這‘五行煉體陣’中進化第二次鍛體時，得知鍛體訣竟然是對身體內細胞進行鍛煉及進化，由細胞至器官，再至全身。
怪不得林清在初次運轉‘鍛體訣’時，覺得怎麼如此簡單，當時以為是因為髒府脆弱，應緩慢強化，現在才知，鍛體訣是在細胞內運行的法訣，它是將體內真元融于血脈之中與精血能量進入細胞，在細胞內按鍛體訣運轉，形成一個細小的微循環。
這個微循環存于細胞之內，不斷的吸收體內真元及精血能量，對細胞進行強化、滋補，促進細胞新陳代謝，增強細胞的活性，增加細胞的底蘊，當細胞的底蘊達到極致時，就由量變進入到質變，細胞將發生徹底的改變，進入到另一個階層。
當然一個人全身有多少個細胞，不得而知，林清不可能每個細胞都去改造一個微循環，不過人體內的細胞是具有很大同化性、傳染性的，因此林清不需要一個個的去改造細胞。
林清首先只要改造骨髓，骨髓內含造血細胞，將骨髓內所有細胞內皆改造為微循環，這就是武術上常稱的煉髓，在通過已經改造後的造血細胞制造含有微循環的血細胞，通過這種血細胞就可以將身體內肌肉、皮膚、內髒等所有器官的細胞都同化改造，使所有細胞內都形成一個微循環。
而這些微循環以器官組織為單位，形成一個個集合體，在這集合體中又形成一個小循環或中循環，最後以整個人體為一個大循環，這個些循環並不是以經脈為主體，而是以血脈為主體，只要人的生命沒有停息，血脈就會運轉不息，因而這些人為建立的循環也不會停止。
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「怪不得前人說人體就是一個世界，要我說這人體內一個細胞就是一個世界，整個人體就是一個大千世界，這大、中、小及微循環不就有如一個大千世界在運轉嗎」林清感嘆的說道。
這時林清已經煉髓完成，將骨髓內所有細胞內皆改造為微循環，在林清神識的觀察下，骨髓開始制造含有微循環的血細胞，當這些血細胞聚集于血脈之中，流向全身，同化改造完身體內每一個組織細胞後，使每一個細胞都含有一個運行的微循環，這鍛體也就小成了。
然後將每一個組織內的細胞的微循環互相連結成小循環、中循環，最後到整個人體的大循環，形成一個真正的體內大千世界。
當大循環建立後，林清只要運轉大循環，就能帶動全身每一個角落的循環運行，來加快自身的鍛體。