林清在得到血神子給予的冥河老祖創立的鍛體修神訣後，馬上迫不急待的開始了修練。
林清首先要做的就是從煉精化氣這一基礎煉法開始修練，將體內這龐大的精元氣血煉化為一絲真氣，這使得林清在這段時間食量大增，沒辦法體內精血被煉化，只好從體外補進了，幸林清斬殺的那只藏獒精血多多，所含靈氣豐盈，足以補充林清煉氣所需。
經過三天煉氣，林清已經打通體內十二正脈及奇經八脈上各個竅穴，氣運大小周天，上通百會下達涌泉，吸天地之靈氣煉化為體內真氣，加上有大量變異獸提供充足精血，使得體內經脈在三天內就為真氣所充盈，並在下丹田凝聚出一個虛幻的丹狀氣團，林清再接著煉氣時，卻感覺全身穩穩漲痛，林清一時不明是什麼原因，只好去問血神子。
血神子听林清說三天就在丹田凝聚出氣團，大喊怪物「怪物啊！你真是一個怪物，就是在遠古洪荒時期，那麼豐盈的天地靈氣之下，煉氣士要想達到凝聚氣丹，沒有一年是不成的，而你卻只用了三天，真是無語啊！」
盡管很無語，但血神子還是解釋道「你這是到了煉氣期的一個瓶頸凝液歸元，歸元、歸元，就是把真氣凝煉成液狀真元，要是普通煉氣士則要經過長時間慢慢打磨真氣，好去除真氣中的銳氣，使之變得溫潤圓滑，在壓縮凝聚成液，才能成為真元，而當體內充滿真元達到煉氣期頂峰假丹階段時，就是結丹之時。」
「當然那只是普通煉氣士的方法，你則不同，你老師在創造鍛體修神訣時就有利用煉氣每達到一個階段時，體內真氣或真元等能量那不平和的銳氣來鍛體，這樣比在平時鍛體的效果要強很多，同時在鍛體的過程中，也有效的打磨了真氣。」
「來、來、來，我這里有你老師最偉大的研究成果‘五行煉陣’，」血神子興奮的說道「這是你老師在道成聖人之後，結合自己對大道法則理解，將盤古宇宙的本源大道法則五行法則構造成陣，這五行煉陣含蓋了煉氣、煉丹、煉器、煉體等各道在內，是你平時修行的必備，最主要的是五行煉陣內含有金、木、水、火、土五行天地法則，你若能從中領悟一絲法則，那成仙可以說是輕而易舉。」
林清听的心中一亮，能快速提高實力誰不樂意，馬上就問「那要怎樣領悟法則？」
結果血神子鄙視的說「等你煉出元神再說吧，現在你只能照著樣子建陣，運用體內的真氣去激活五行煉陣來煉丹、煉器、煉體。」
「五行煉陣有煉氣陣、煉丹陣、煉器陣、煉體陣等多種煉陣，現在你要以真氣鍛體，當以五行煉體陣來輔助。」
于是血神子教林清以藏獒之血在地上畫上五行煉體陣的陣圖，這藏獒不同一般的變異獸，那些變異獸只是猛獸層次，如同變異前的獅虎一般，但這藏獒卻已進化為低階妖獸，獒身里的血液含有極強的靈性，能極好的傳導能量的運行，用來畫陣圖在好不過了。
血神子說以林清當時的情形根本殺不了這只藏獒，作為一只低階妖獸，它應該覺醒了本命神通，即使是低階妖獸的本命神通，也不是當時的林清可以抵擋的，要知道十只頂級猛獸也不是一只低階妖獸的對手，但是因為母獒的輕視，加上在最後時刻，林清將全身心的精氣神皆凝聚成一體，化為一絲刀罡附在手中長刀上（也就是當時長刀刀身上發出的淡淡紅光），這附著一絲刀罡的長刀就輕而易舉的刺進了藏獒的胸腔內，並震碎了它的五髒六腑，可以說藏獒死的極屈，它的一身本事都沒有發揮出來，如果發出林清根本不是它的敵手，可惜如果也只是如果。
林清畫好五行煉體陣後，赤身走進煉陣中間，盤腿坐于一個上古符文上，據血神子說這個符文是‘體’的意思，而符文是上古時期大神通者對大道法則的理解形于文字的表達，每一個符文皆含有無窮威力。
林清身下的五行煉體陣不僅陣中一個‘體’字符文，在五個煉陣尖角上亦由藏獒靈血刻畫了五個上古符文，為上古五行符文，代表著金、木、土、水、火五行法則的奧義，這是五行煉陣的精華及名稱的由來，當然，林清現在只是煉氣初期，無法引發五行煉陣中五行法則的本源力量，只能引發出由五行法則衍生的規則力量。
「林清，你直接將真氣輸入五行煉陣的‘體’字符文上，符文就會啟動五行煉陣，煉陣會自動吸收真氣轉化為含五行規則的能量對你鍛體，」血神子慎重的說道︰「你現在雖然沒有元神無法領悟法則，但你可以通過五行煉體陣仔細體悟規則的奧義，必境規則是法則在現實的具現，你現在是可以理解並使用的，所以煉體時你要盡可能的保持心神的冷靜來感受五行規則的奧義。」
林清盤坐好後，直接放開身體對真氣的控制，放出體內已澎湃的真氣，將其輸入身下‘體’字符文上，只見由藏獒靈血刻畫的符文放出紅色光芒，紅色光芒又延著與‘體’字符文相交的五道陣線向煉陣五個尖角上的五行上古符文快速流去，下一刻，五行上古符文同時發出一道色各異的光柱，在光柱內有一個上古符文，這五個上古符文與煉陣尖角上的符文為同一符文，皆為五行符文，與五色光柱分別對應青木、赤火、黃土、白金、黑水。
五色光柱射向林清，與此同時林清身下的‘體’字符文發出的紅光包裹著林清與五行符文發出的五色光柱相交，五色光柱隨即形成一道環形光冪將林清包圍住，在光冪上五行符文按著一種玄妙的軌跡不斷流動運行。
外面五色光芒美麗之極，但林清此時卻痛苦之極，他只感全身一時如刀割劍刺、一時如石磨碾壓、一時如烈火焚燒、一時如洪水沖刷、一時如巨樹扎根，幾乎讓林清痛昏過去，但那痛疼又使林清無法昏迷。
就在林清快要無法忍受時，那些折磨突然消失，林清感覺如回到了母親胎中一般，溫蘊在一股生機之中，身體的痛楚傷痕在生機中愈合。
就在林清在享受那生機帶來的快感時，痛苦的折磨重新降臨，林清這才反應過來這就是五行煉體陣在煉體，林清知道他必須適應這種痛苦，但真的很痛。
‘鍛體時你要盡可能的保持心神的冷靜來感受五行規則的奧義’，這時林清想起血神子所說的話。
「即然我無法抵抗這種痛疼，那我就不抵抗」
林清放棄對痛苦的抵抗，集中精神去感受那五行運轉所含的奧義，漸漸的林清忘記了痛苦，在他的精神中只有的那五行規則帶來的感悟
那如刀如劍是‘金’，是金的鋒利、無堅不斷的鋒利；
那如石磨碾壓、沉重無比的是‘土’，土的厚重、重力無限；
那如烈火焚燒是‘火’，無物不焚，烈火焚天的火；
如洪水沖刷的則是‘水’，綿綿不絕，勢不可擋的水；
那如巨樹扎根的是‘木’，根能破大地，堅韌難摧的木。
同時林清在那有如母親胎中的感覺中亦感到了木的生機、水的滋潤、火的溫曖、土的補乳，遺憾的是感受不到金的奧義。
時間就在林清的感悟中過去了一個小時，當林清從感悟中醒來時，林清發現身上滿是黑色的污漬，林清知道這是煉體時排出的體內雜質，林清也不去管它。
林清發現體內的真氣已耗盡，只在下丹田留下一個小小的氣丹，氣丹雖小卻顯的比鍛體前更圓潤，體內經脈已經擴大一倍，經脈壁厚實光滑，肌肉雖不顯得膨脹如健美教練，卻更有條理，運力使勁更合理，皮膚雖細膩光滑，卻不白，而是如黃銅般，很有男人氣。
林清知道這是因為五行煉體陣對身體皮膚、肌肉等進行了反復疏通洗煉的結果。