練出內力的李昊，沉醉于北冥神功的修煉之中。
搬運內力，就像貓追老鼠，意念如貓，內力如鼠，有著不少樂趣。
如同老鼠的內力，沿著經脈、穴位穿行，直至回到下丹田。
內力運轉一個周天，數量和質量都有微不足道的提升。
打通任督二脈，內力運轉一圈，就是所謂的大周天。
每次練到頭昏腦漲，李昊才會停下北冥神功的修行。
吃飯休息片刻，他又開始站樁打拳。
站樁能夠增強氣血，樁站得越穩，能夠掌控的身體力量就越多。
力由地起、腰馬合一，才能爆發出更多的力量。
身體是修煉的根本，沒有一個強壯的身體，就無法承載更多的內力。
窮文富武，練武費錢。
隨著實力的提升，李昊的食量越來越大。
最初，他每頓能吃幾斤肉。
之後，吃肉無法滿足他的身體需求，于是轉而吃藥膳。
苦修半年，手里的銀子所剩無幾。
「只剩十幾兩銀子，不吃藥膳的話，一年不成問題。」
去了一趟縣衙，看了看張貼的通緝令。
「範四禮還沒被人干掉？」
「範家寨易守難攻，範四禮很少下山。」
範家寨是一個山寨，範氏五兄弟都是赫赫有名的山賊頭目。
「範大虎，範二豹，範三熊，範四禮都不是易與之輩。」
「範三熊痴迷美食，搶了不少廚藝精湛的廚子回山寨。」
考慮一番，李昊前往黃石縣，憑借來自現代的廚藝，成為一個望江樓的大廚。
半個月後，夜深人靜之時，他被範三熊抓到了範家寨。
「三熊，你又下山了？你知不知道」範大虎訓斥道。
「大哥，我這回搶了個廚藝精湛的廚子，你是不知道，他做的那個回鍋肉有多好吃，我這也是為了改善大家的伙食。」範三熊硬著頭皮說道。
「人沒問題吧？」範大虎問道。
「我辦事，你還不放心嗎？抓他之前，我調查了好幾天。」範三熊笑道。
範大虎檢查一番後，發現李昊沒有內力，這才放下心來。
「快去給我做回鍋肉。」範三熊說道。
「各位大爺，我，我。」李昊支支吾吾。
「你想死不成？」範三熊威脅道。
「各位大爺，我，我不知道廚房在哪里。」李昊故作惶恐。
「阿飛，帶他去廚房。」範三熊說道。
「是。」一個青年應了一聲。
走進廚房，李昊看了看食材和佐料，做了一大盆回鍋肉。
身上沒有烏頭堿，他也沒有機會下毒。
就算身上有烏頭堿，他也不可能剛來就下毒。
面對一群凶殘的山寨，唯有徐徐圖之。
自從被範三熊找到之時，李昊就將內力藏于血肉之中。
範大虎檢查之時，自然發現不了他的內力。
「幾位大爺，這是回鍋肉，由于缺少一些佐料」李昊一本正經的說道。
「你先吃一些。」範大虎說道。
李昊沒有遲疑，拿起筷子，大塊朵頤的吃著回鍋肉。
「你可以走了。」範三熊迫不及待的趕人，再讓對方吃下去，他還吃什麼？
「太好吃了，想不到肉能做得這麼好吃。」範大虎驚喜不已。
「三哥，這次的廚子很好。」範四禮笑道。
掌握現代不少做菜方法，李昊成為山寨最受歡迎的廚子。
見到一個個被抓來的人質，他心中怒火翻騰。
想到實力強大的範家四兄弟，李昊只得強迫自己冷靜下來。
他沒有刀槍不入的外功，也沒有強大的內力。
冒然動手的結局，有且只有死路一條。
「小李，你還有什麼拿手好菜？」範三熊問道。
「三當家，還有一些菜，需要某些佐料。」李昊說道。
「阿飛，你陪小李下一趟山。」範三熊命令手下。
「是。」吳飛點頭應下。
來到黃石縣，李昊從租來的房子里面，拿了一大包事先準備的佐料。
為了干掉範家四兄弟，他在黃石縣租的房子，租期足有一年。
回到範家寨，李昊並沒有急于下毒，每天客串著廚子。
足足等了大半個月，趁著山寨劫掠慶祝之時，李昊拿出佐料之中的烏頭堿。
本著量大效果好的想法，他在不少菜里面，都放了很多烏頭堿。
針對神經和心髒的烏頭堿，內力排毒的效果微乎其微。
「可惜沒有頭孢，否則還可以讓他們體驗一下頭孢下酒、說走就走。」
實力贏弱的山賊，先後中毒而亡。
見此情形，發現中毒的一個個山賊，心中憤怒、驚恐不已。
無法逼出毒素，範大虎怒道︰「就算是死，我也要殺了那個廚子。」
此時的李昊，正藏在範二豹的房間之中。
最危險的地方，往往是最安全的地方。
等範家四兄弟瀕臨死亡的時候，李昊暗自戒備的走了出來。
施展北冥神功，吸收煉化範三熊的內力。
範四禮雖然排在第四，但修煉天賦很好，實力比範三熊強了不少。
「外來內力藏入血肉，我能吸收更多的內力。」
吸完範三熊的內力，一刀砍掉對方的腦袋。
李昊又開始吸收範四禮的內力，隨後斬下頭顱。
依次吸收範二豹、範大虎的內力，然後讓他們腦袋搬家。
盤溪坐在地上，李昊運轉北冥神功，不斷煉化藏于血肉的內力。
「一個後天巔峰，一個後天後期，一個後天中期，一個後天前期，吸收煉化了四個後天武者的內力，我的修為才達到後天中期？只有三十年內力？」
內力的數量，以年份計算，天賦一般的後天武者，正常修煉一年，視為一年內力。
同樣是一年內力，由于質量不同，威力有著很大的差距。
修煉不同等級的功法，積累內力的效率不同。
某些天材地寶可以增加內力，某些藥丸也能增加內力。
足足用了幾個小時，李昊才將吸收而來的內力全部煉化。
四處收刮一番，他找到一疊銀票，一箱金銀，一箱首飾，一箱藥材
將金銀、首飾、功法、藥材、頭顱裝車，銀票放進懷中。
「範大虎的兵器，是一把千煉橫刀，現在歸我了。」
「範二豹、範三熊、範四禮的兵器，都是百煉長劍，價值幾百兩銀子，拿回去賣錢。」
一切搞定後，李昊手持橫刀，走向牢房，斬斷一個個鎖頭。
說了一聲你們自由了，他轉身離去。
至于被山賊抓來的那些人質，是走還是自殺，就跟他無關了。
李昊駕駛馬車，離開範家寨，直奔青山縣而去。
黃金白銀、珠寶首飾、藥材，放進家里的地下室。
李昊拿著四個頭顱，再次來到縣衙。
「李少俠，這是？」張有成若有所思的問道。
「張大人，範家四兄弟的首級。」李昊放下手里的箱子。
看了看四個腦袋，張有成試著問道︰「範家寨被李少俠滅了？」
「若非家師相助，我怕是回不來了。」李昊煞有介事的說道。
張有成沉默幾秒，讓人拿來三張面值千兩的銀票。
李昊拿了兩張銀票，剩下的一千兩，依舊送給縣衙的捕快。
杜撰一個先天境界的師父，能讓不少武者忌憚。
住在青山縣的他，舍棄一些錢財，能夠得到官方的幫助。