少林弟子修行硬功時有專門的工具輔助，是許多帶著彈繩的硬木棍，可以綁在高處，這樣只要來回以身軀擊退木棍，便可以牽動彈繩，讓木棍不停的擊打站在中間的人。
這樣不僅可以省去其他人的幫助，在堅持不住的時候只需要向地上一趴，便可以躲過彈來彈去的木棍。
周奇一大早的便在般若堂內領走一些彈棍，在後山中一處樹木茂盛的地方綁好彈棍，便開始修行金剛不壞神功。
金剛不壞神功前幾層和江湖上一些普通硬功相差不大，以捶打體魄練出氣感，到了中期，才逐漸壯大內力，同時在體表形成一道護體勁氣。
修煉到後期圓滿，就算沒有內力，軀體也宛若金剛，刀槍不入；若是調動內力護體，不僅可以做到護體勁氣反震攻敵，還可以做到水火不侵，抬手之間便有千鈞之力，就算生吞砒霜，也會被金剛不壞的內力所消化干淨。
片刻之後，這山林間便響起‘ 、 ’的擊打悶聲。
周奇面對彈回來的硬木棍，不躲不閃，反而用身軀直接撞擊上去；同時忍受著疼痛，感應氣感。
修行硬功要循序漸進，初時應選擇容易修煉的部位錘煉，至于身體罩門，待修煉出內力後慢慢反哺錘煉，否則一上來就錘煉身體罩門，輕易就會有性命之憂。
周奇這具身體天賦異稟，骨骼堅硬遠超常人，胃口又大，可以大量吃食來恢復精力，所以硬功才是最適合他的。
就這樣，周奇在後山中錘煉體魄一會後，便停下來緩一下，打坐尋找氣感。
用了將近一個時辰的時間，周奇終于感受到體內的氣感。
「看來我還真是個天才，按照淨空師兄所言，尋常有硬功天賦之人，捶打三到五日，再配合少林秘制藥膏，便有可能修煉出氣感」
而周奇只用了將近一個時辰，而且還沒有用到少林秘制的藥膏，如此天賦，可見超出尋常之人。
「該回去吃早飯了，不過一會去听佛經，需要換一身長衫遮掩一下！」
周奇看著自己渾身上下被捶打的痕跡，這些只是看著狼狽，周奇只需要大吃一頓，再擦一些藥酒，不過一會便可以恢復過來。
回到般若堂內，周奇的慘樣一下子吸引了所有師兄的目光；除了淨志和淨空外，其他人還以為周奇被其他院堂的和尚欺負了。
不過淨空師兄直接開口道，打消了他們的想法
「淨生師弟，修習硬功不可一蹴而至，需要循序漸進才可！」
「是，師兄，師弟謹記！」
周奇說完後，便直接落座，端起了屬于自己的飯盆，大口吃了起來；周奇現在已經是饑腸轆轆，急需要食物來彌補自身的精力。
般若堂飯菜肉都不缺，就是味道一般，缺少葷腥調料，不過量倒是管夠。
首座的淨空看到周奇努力練武的樣子，不由在心中暗暗想到，一會倒是可以去一趟藥王院，多要幾份對鍛體有效的藥膏。
勤奮刻苦，天賦又好！
周奇在淨空眼中已經算是下一任般若堂首座的待選了，以周奇的天賦加上這般刻苦練武的態度，怕是不到十年，就可以成為般若堂內數一數二的高手。
這次般若堂算是撿到寶了，淨空也沒想到下山一次，竟然會撿到一個百年難得一遇的習武天才。
吃了一頓飽飯後，雖然對于周奇的胃口，眾位師兄已經有了一個清楚的認知，但是今天感覺這小師弟又能吃了一點。
今日周奇沒有去大雄寶殿听取文僧講解佛經，他原先听取佛經是為了習武打下基礎，現在周奇可以向淨空師兄請教，就沒必要再去听佛經了。
回到屋中，周奇先是往自身淤青之處擦上藥酒，隨後便盤坐起來，感悟早上修煉出的那一縷氣感。
初次修煉內功時，練出氣感後要不斷的運功壯大，知道氣感沉蘊于丹田之中，這是才算修煉出內力。
周奇心神沉寂，運功不到一刻，便將氣感煉化成內力；隨後運轉金剛不壞神功，讓內力行走體內十二正經，同時煉化身體精氣，壯大內力。
听淨空所言，尋常大部分人經脈閉塞，所以需要壯大內力以沖開經脈，只有極少數人的經脈在後天中才不會閉塞；這些人無一不是萬中無一的練武奇才，而周奇正是此類中人。
內力運轉一周，周奇便明顯感覺體內的內力壯大了一點；而且此時他的身體正在源源不斷的消化剛才吃下去的食物，在身體內生出新的精氣，最後源源不斷的壯大體內的內力。
一個時辰過後，周奇停下了運功修行；因為他剛才感覺到再繼續運功修行的話可能會對身體精力過度壓榨，從而破壞根基。
咕隆隆~！
一陣抗議聲從周奇的肚子里響起，結束修煉後，周奇猛然感覺到身體生出一陣空虛饑餓的感覺。
「看來修煉內功也要根據自身的精力，難怪師兄會叮囑一旦感覺不適就要立刻停止修煉！」
周奇模了模肚子忽然想到，他飯量大又消化的快；可以在極短的時間內恢復精力，這不就代表他修煉內功的時間比尋常人等要多出幾倍嗎！
金剛不壞神功本來就是一門極難修煉的絕技，既要修煉內力又要錘煉體魄，極其耗費時間；歷史上也只有達摩祖師一人將金剛不壞神功修煉至圓滿，之後再無一人可以將圓滿的金剛不壞神功重現江湖。
人的精力是有限的，畢竟其他人不像周奇一樣，吃的多消化快，能快速回復精力；若是壯年之時不能將金剛不壞神功修煉至圓滿，等到老年氣血衰敗，就更沒可能了，那時候只能依靠渾厚的內力對敵，根本不算是圓滿的金剛不壞神功。
「先去吃飽肚子，然後再修煉武功！」
周奇起身一躍，跳出了三四米之遠，隨後他晃了晃雙臂，好像感覺自己的力氣又大了幾分。
雖然周奇很像試下自己的力氣增強了多少，但是月復中饑餓，他只有放下這個想法，向般若堂的後廚跑去
沒過一會，淨空便收到伙頭僧傳來的消息，後廚準備了般若堂五十多人的午飯量，已經快要被周奇吃掉四分之一了！