又做了一系列測試、詢問和「大人物」們的召見，趙繼統被帶離了華盛頓兀興騰特區賓州大街的胡佛大樓（FBI總部），來到大約一個小時車程的弗吉尼亞州匡蒂科美國海軍陸戰隊基地。
這個基地里面有一處單獨的區域，設施包括3幢宿舍樓、1座餐廳、1座教學樓、1個法醫研究與訓練中心、1個有1000個座位的禮堂、1座小禮拜堂、1個大健身房、1條室外跑道和1家裝備齊全的汽修廠。
被特招進來的趙繼統並沒有享受特殊待遇（其實是有，普通美國公民起碼需要擁有學士學位，並被高等教育協會委員會6個評審機構中的1個證實學位有效），先是進行體能測試。
第一項，一分鐘仰臥起坐︰在一分鐘內，你需要完成標準的仰臥起坐，整個身體抬起時，與地面呈90度，躺下時肩胛骨、背部必須完全觸地。及格︰男性≧38個、女性≧35個；滿分（10分）︰男性≧58個、女性≧57個。
完成後只有5分鐘的休息時間，就必須立刻開始下一項測試。
第二項，俯臥撐︰腳尖著地，完全撐起身體後，再放低身體，達到雙臂與地面平行才算標準。這項測試不設時間線，必須盡可能地完成，但中間不能有停頓或休息。及格︰男性≧30個、女性≧14個；滿分︰男性≧71個、女性≧45個。
第三項，300米沖刺跑︰在標準跑道上開始測試，必須使用站立式起跑。及格︰男性≦52.4秒、女性≦64.9秒；滿分︰男性≦40.9秒、女性≦49.9秒。
第四項，1.5英里跑︰就是在標準田徑場跑完6圈，必須全力以赴，盡快完成。及格︰男性≦12分24秒、女性≦13分59秒•••
這些對于能夠調整肌肉強度的趙繼統來說，那就是小菜一碟，他的各項成績都超越了滿分線。也許是想告訴他「木秀于林風必摧之」的道理，也許是想要教育他的狂妄，總之他的體能訓練被要求去和那些大頭兵們一起完成！至于「海豹突擊隊」訓練強度大家可以自行腦補。
所以第一年趙繼統應該來說不算是接受FBI的訓練，只是在海軍陸戰隊訓練間隙接受了正規大學課程的單人輔導。
第二年，也就是1955年的8月份，趙繼統才和新一批學員一起受訓（他的室友已近畢業了兩波兒了）。
第一天，學院主管、輔導員在大廳里會見每一個準特工，幫助他們完成學前準備工作，作為「老學員」的趙繼統負責給每一位受訓者發放標準的馬球衫、卡其褲和運動用具。
第二、三天才和準特工們一起參加聯邦調查局新入職員工培訓課程，系統了解聯邦調查局的歷史、文化和組成結構。
第一周的後幾天新學員們將面臨體能測試，俗稱PFT（就是趙繼統入學前進行的）。通過這個測試對完成基礎訓練課程的其余部分至關重要，能確保新特工們可以有效地履行職責。
先是接受法律基礎、倫理、行為科學、談話和撰寫報告、偵查、情報、審訊、取證等方面的課程。嚴謹的學術課程對準特工未來的成功至關重要，所以他們需要學習聯邦法、美國憲法和法律程序的基本知識。
如果特工不知道有關搜查方面的所有程序和要求，那麼在法院審訊時，證據的可靠性就可能被質疑。此外，準特工們還要接受90小時以上實戰演習，訓練重點是如何制定戰術和行動計劃、如何與證人和告密者合作、如何有效使用物理和電子監視、如何開展臥底行動、如何獲取情報。
差不多19周後，這些準特工們被組織起來進行道德教育（由于FBI特工掌握了強大的執法權，他們與情報分析人員一起可以把一個人逮捕並送入監獄。因此，特工和情報分析人員必須以道德為基本原則開展工作，在保護無辜和維護法治方面發揮最大價值。
作為道德培訓的一部分，他們在受訓期內會進行兩次短途旅行，學習保護公眾和防止權力濫用的重要性。比如去參觀美國大屠殺紀念館。學員們與博物館代表討論了1933年納粹是如何在警察的幫助下獲得了強大的權力，以及當執法者未能以同情和公平保護、服務社會時又帶來了怎樣的恐怖。提醒學員注意公民權利對所有人的重要性、以及監督和問責機制的必要性。
而趙繼統已經被轉入高級特工班，學習射擊、格斗技能，掌握情報收集、分析、法律以及戰略戰術運用等知識和技巧；參加模擬實戰，與「銀行劫匪」、「毒品交易商」、「****」、「間諜」、「黑客團伙」等進行較量。
基地內有座模擬城市叫「霍根巷」，趙繼統在這里要進行蹲守、追蹤、抓捕以及防爆等多種演習。還有審訊和談話技巧，以及從細微部發現交談對象的心理，予以調整方案。
第三年，趙繼統已經成為很多科目「助教」，比如格斗、射擊、障礙物駕駛訓練、催淚瓦斯耐受訓練、抓捕訓練等等；還擔任一些文科「教官」的職責，比如國際恐怖主義關系教員、化妝課程教員、監控課程教員、宗教文化課程教員、新手審訊課程疑問教員以及新學員宣誓典禮監禮官等等。
受訓的項目只有戰術訓練（帶領從來沒有被打一拳，或被武器射中，或開飛車的新學員們。保證他們可以安全履職，作為領隊趙繼統必須把每個準特工逼到自己的極限。當然有時也帶領組員們扮演罪犯、受害者、旁觀者等反面角色幫助其他小組訓練）和情報分析學（學院通過復制過往FBI案件，培養趙繼統的現場分析能力，讓這種精準的分析能力成為他的本能。還培養他從全球各地收集來的情報進行分析、整合、共享，達到讓特工與情報分析員並肩作戰，發揮合力的效果，爭取將兩者達到無縫協作）。