0574
腓腓仔細回憶起大爺爺給哥哥們特訓的一些細節,但是仔細問了一圈後，發現選手們頂多是上過散打培訓班之類的，其實不太有武術基礎。
大爺爺給哥哥們特訓的強度,對大家來說還是比較勉強的。
因此腓腓想了想，還是說︰「我小時候都是跟我大爺爺一起學武術的,我還記得大爺爺是怎麼教我的，不然我們就按照那樣學吧,好不好？」
他小時候愛生病,大爺爺說他練武的話要循序漸進些，能強身健體就很好了。再加上年紀小,所以大爺爺都沒怎麼讓他還有堯堯和哥哥們一起特訓過。
選手們沒有基礎，腓腓覺得,四舍五入可以等于一下他小時候身體不太好。
因此可以用大爺爺給他訓練的方法。
而其他人一听，偶像的大爺爺教偶像練武時用的方法？這不就相當于是變相體會偶像小時候了嗎？
這還有什麼不好。
于是,眾人一個個飛速的點著頭,還沒等腓腓招呼,就已經非常積極的做起了熱身。
見大家這樣，已經代入了教官角色的腓腓點點頭,語氣很是贊許︰「嗯，就是這樣,先熱身十五分鐘。」
在其他選手熱身時,腓腓抽空仔細看起了剛剛柏清給他拿的下次公演的節目動作策劃。
隨著節目里的選手越來越少，公演的節目就被分為了小組表演、個人表演、以及最後壓軸的集體表演。
而需要腓腓幫忙斟酌訓練的，正是集體表演時選手們的動作。
大家之所以吃早飯時忽然想起這茬，其實確實是有些動作完成的比較艱難。
腓腓靠在訓練室的鏡子前坐下，將策劃書平放在膝蓋上，然後拿起一旁夾在策劃書里的筆,又問工作人員借了張草稿紙，就開始有模有樣的在草稿紙上寫寫畫畫了起來。
經過十五分鐘的歸納，腓腓把所有在他看來會比較困難的動作都歸納在了草稿紙上。
等他把草稿紙拿給已經熱身完畢的眾人看時，瞬間引起了大家的共鳴。
「沒錯，沒錯，就是這套動作我怎麼也做不好。結果上次我抽空看直播間彈幕，觀眾都發彈幕說這麼簡單的動作我都不會。」韓越指著其中一個動作，表情比較激動。
其實直播間觀眾的原話是︰練武用的木樁成精了都比你學得好。它會了，你都不會。
「這個其實有點難的。」見比他還大了三四歲的韓越沉冤得雪之下激動的都快哭了，腓腓幫他解釋了一下︰「這個動作要在梅花樁上練，會比較有效率。而且它其實是從一套拳法里截下來的動作，先學那套拳法里前面的一個動作，再學這個，連貫起來就會容易很多。等一下我教你。」
說完韓越的這個動作後，腓腓又把他挑出來的這些動作一個個的分析過去，具體難點在哪里，想要練好的話要怎麼練，看著年紀不大尚且稚女敕的少年卻都說得有條有理。
所有人也都圍坐在他旁邊表情認真的听著。
另一邊，因為選手們總也練不好這個舞台，又看不上其他備選舞台，被節目組緊急請來的從業三十年的武術指導今天剛到節目組。結果人只是在門口站了一會兒，就又折回去了。
「老馮，你怎麼不進去了？」跟在後面的副導演見人又折回來了，出聲詢問。
姓馮的武術指導搬了個板凳往訓練室走廊上一坐，玩笑道︰「你們都有專業的了，我進不進去就無所謂了吧？」
那孩子說的不能更專業了，就算是讓他過去，他充其量也是這麼教，想不出來更好的方法了。
說完，被節目組請來的那位武術指導干脆就找了一個視線開闊的走廊位置，就坐在那里不再挪窩。
「你，你這是？」副導演見他這做派，覺得忒像是耍無賴。
武術指導嘿嘿一笑︰「我就是看看。」
他能說他是因為看直播知道這兩天節目組的新嘉賓是誰，所以才接的工作嗎？
室外，副導演一臉無語的看著武術指導，室內，已經把所有難點動作都給大家分析完了的腓腓開始對癥下藥。
一時間，選手們依照各自負責的動作不同，扎馬步的扎馬步，翻跟頭的翻跟頭，練動作的練動作。
唯獨韓越的動作需要梅花樁，不過也簡單，從角落里拉出來一個中型的蹦床道具，把蹦床倒過來放，幾條原本支撐著蹦床的蹦床腿朝天，再做好安全措施，瞬間一個簡易版的梅花樁就做好了。
就這樣練了大概有二十多分鐘的時間，作為教官的腓腓開始招呼大家休息。
順帶還把選手們帶到了訓練室的零食遞了出去。
柏清看看自己手里的零食，又看看一邊發零食一邊夸夸這個，夸夸那個的腓腓，陷入了沉默。
直播間彈幕︰
彈幕中，眼看著又是被偶像夸夸又是練了還不到半個小時就能休息，還有偶像親手遞來的低熱量零食，本來從節目組宣布新嘉賓人選就開始酸了的觀眾們頓時感覺自己整個人仿佛都被泡在了濃縮檸檬汁里，連帶著看選手們也有些挑剔起來。
直到一條彈幕陡然出現︰
嗯？
有觀眾回過味來。
有觀眾好奇心上來，不由切分界面查了一下所謂的黑岩訓練體系。
查完之後，有觀眾倒吸一口冷氣。
等到再次把全部界面切回來，看著直播屏幕里他們的寶貝崽，不由有種劫後余生之感。
短短幾分鐘，整個直播間的公屏上已經溢滿了查完回來的觀眾們對于大爺爺的感謝。
觀眾們是有一個算一個的開始感謝了，然而直播間外，休息了一會兒的李將自己的胸口拍的啪啪響︰「教官，你其實可以對我們更嚴格一些，我感覺我還能訓練一天！」
腓腓︰一天？
他將視線轉向其他人，其他人也紛紛點頭，對著偶像表示著自己很耐造。
韓越甚至火上澆油︰「不是可以再嚴格一些，是可以再嚴格很多。」
「教官你就算按照你記憶里最嚴格的訓練方法來訓練我們，我們也絕對不會喊一聲累！」
選手們說的信誓旦旦，腓腓微微睜大了眼楮︰這麼厲害？
又仔細觀察了一下眾人，腓腓發現，他好像確實是對大家的體力有些誤判。
既然如此的話，時間有限，他也不好再耽誤大家。
于是，腓腓起身，拍手︰「那大家繼續訓練！」
眾人活力滿滿的起身。
站在上帝視角的觀眾們似乎是提前預料到了接下來的狀況，連帶著看之前有些不順眼的選手們，這次又奇妙的順眼了不少。
就這樣，幾分鐘後，訓練室內開始陸續傳出了此起彼伏的充滿了忍耐的悶哼。
放下話信心滿滿自己能堅持一天的李堅持了還不到兩個小時就開始破功。
「教，教官，我能休息一下嗎？我，我感覺自己的腿要斷了。」李壓著自己的腿，語氣飄忽，不復之前的中氣十足。
其實黑岩體系的強度，一般人堅持一個小時就已經很厲害了。
只是因為有腓腓在這里，所有選手對自己都是無比的狠毒，就怕被看低了，硬生生堅持了將近兩個小時才破功。
可是作為教官的腓腓並沒有松口，而是先蹲捏了捏李的腿，然後又在可以看出韌帶極限的幾個特定位置一一評估過去，最後無情的將李的休息請求駁回。
「你還可以，繼續壓。」
一般在林國雄老爺子的特訓中，沒有你覺得你可不可以，而是要我覺得你還可不可以。
覺得你不可以，哪怕你精神抖擻活蹦亂跳，也照樣下場。
覺得你可以，那你就算是表現的好像再多訓練一會兒下一秒好像就要死了一樣，那在‘死’前的最後一秒，也得繼續練。
當然，這樣的訓練方式並不是什麼人都能模仿。如果教官對被訓練者的狀態模不清楚，那只能是害人害己。
索性，也許是這一屆的選手們比較幸運吧，遇上了腓腓，深得大爺爺的真傳。
「教官，我真的不行了。」周琪掛在從屋頂垂下的帶子上，整個人的手都在打哆嗦。
腓腓踩在板凳上，仔細檢查了一下周琪的狀態，一臉認真︰「你還行。」
「教，教官，我手感覺要斷了怎麼辦？」
教官聞言無情道︰「沒關系，我給大爺爺打電話，給你們要藥酒，涂完就好。」
說完，只見教官又嚴肅的搖搖頭︰「看來今天完不成所有訓練了。走空運的話，藥酒下午就能到。晚上涂完按摩一下。」
眾人眼神期待︰按摩一下，然後呢？
腓腓︰「然後明天繼續訓練。」
觀眾︰