自在自大宗分為兩派，俱是以自在自大功為基礎修行，才能去修其中四個技能。
其一自在技能，以修心養性為主，共分三個**。
一為老君化身**，修到極頂，理論上可以凝聚出眾多分身來對敵，雖然分身只能擁有本身一半的戰力，卻是數量多了，也是駭人。只是此技能初學很難，越往後更是異常難學，理論上在飛櫻上人這個境界也只能凝聚出十個分身出來，可見此技能難到什麼程度。這點李頑在周雨桐和全新真者身上見識過，周雨桐強點，已是能凝聚出六個分身，全新真者弱的多，才能凝聚出兩個分身。
二為本體變幻**，可以修煉成最適應本體的生靈，化作其身，增強威勢，還能奇異地擁有幻身的某些特殊能力。比如幻化成蛇，就擁有蛇的滑溜蠕動閃躲能力，幻化成熊，就擁有熊的暴虐大力。這點李頑已在笑天真者和那個意丹境考核弟子身上見識過了，笑天真者幻化成蛇身，蠕動間，躲避能力大升，那意丹境考核弟子幻化成熊，雖然只見威勢，卻應該也是擁有熊的凶猛大力。
此兩法可以同修，只是一般弟子都會先選擇一個**修煉，貪多嚼不爛，能把一個**修煉到高深境界，再去修煉下一個**為好。
三為千變萬化**，只要修得前兩個**到一定高度，便可以修煉此技能。此技能神異萬分，修成後，就能千變萬化，可以化身千萬，變化無窮，可謂是無敵**。不過，此技能連開宗祖師胡威都沒至那高度去修煉，飛櫻上人當然連修煉的資格也沒有了，可能只是個臆想技能而已。
其二自大技能，以狂傲孤世為主，也分為三個**。
一為自大狂言**，需要經常夸大自己和與自己有關的事物，把自己說的多麼無敵，以吸引空氣中靈氣朝拜，經常所為，必能獲得巨量的修煉資源。這個李頑見得多，那些夸大其言，把自己說的無所不能的弟子，原來是以這種方式修煉的，靈氣也是有靈性，竟會被這特殊的力量吸引過來，倒是個奇異的修煉方式。
二為自大冥想**，修煉者心內冥想自己有多高大，至高無上，比天還高，比地還廣，以意念吸引靈氣朝拜，獲取巨量修煉資源。這修煉之法比較隱蔽，李頑想起一些弟子經常眼神木然，發呆當地，或許就是在修煉此技能。
此兩法可以同修，日間修煉自大狂言**，夜間修煉自大冥想**，或者沉默中冥想，言語中狂言都行，想怎麼修，就怎麼修。
三為自大鍛體**，前兩**修至高深境界時，可以吸引一定靈氣，就可以修煉此技能。此技能也是神異萬分，可以把自己的身體淬體錘煉至金剛不壞，甚至最後不死不滅，也可謂無敵**。不過，此技能便是胡威至死也沒有達致能修練的境界，飛櫻上人更是沒資格了，也可能是臆想技能而已。
老君化身**，可以凝聚出許多一半戰力的分身，這能大大增強自己的對敵力量。本體變幻**，可以變幻成某個生靈，擁有此生靈的本能之力，這不用說，也是蠻神異的。千變萬化**，化出千萬分身，又能變幻成生靈，運用本能之力作戰，這簡直是神法。
自大狂言**和自大冥想**，這實在太適合自己修煉了，與靈氣增強親和力後，將會大大加速自己吸融的速度和能力。自大鍛體**，真正修煉成功後，防御力該有多強，至少不用過多擔心身體被擊毀了。而且最後還不死不滅，簡直打破了壽命的限制，這也絕對是神法啊！
這等**絕不是胡威能創造出來的，他也絕對臆想不出來，這從他至死也不能修煉最後兩個神法就能知曉，倒是不知他是從何處得到這等修煉功法和技能的？
只是，李頑有個疑惑，自己已經修煉了大無量天地神法，還能再修煉自在自大功嗎？
李頑把自己的疑惑相告飛櫻上人，也順便把自己的吸融能力相告，不隱瞞了，這自在自大功和技能太吸引他了。不過他也沒全盤托出，大無量天地神法的吞噬和創造，就為他留了心眼，隱瞞起來。最後還極為抱歉地說自己的本命力量是天生就擁有，不知道怎麼傳授與人，希望她諒解。
飛櫻上人听到這里，倒是沒什麼驚訝，道︰「為師豈能學徒弟的技能，那日你在大源寶瓶內吸取時，天生麗質，天下無雙的我就明白你擁有神奇的修煉技能，原來是大量吸融靈氣的技能啊！你還真笨，你修煉的只是技能，可不是功法，這豈能混為一談啊！」
「啊？」李頑恍然大悟，以前自己修煉時，運用大無量天地神法吸融靈氣入體，運轉周身，還真以為這是修煉功法。卻是為楚飛櫻說破，才明白過來，這力量可不就是技能，吸融的技能啊！這都糊涂九年多了，才醒悟過來，不由得羞慚萬分。
醉藍看來也是專注與修煉，特別是沉醉于天機之術分了心，自己也沒說的太過明白，以致使她也稀里糊涂地認為自己修煉的是功法，沒有點出自己的糊涂錯誤。
還是有個師父好啊！自己這麼一說，她就能指出不對之處，真是好師父啊！想至此，李頑目光端正看向飛櫻上人，有點尊師重道的意味了。
飛櫻上人道︰「其實，你修煉了吸融技能，再修煉自大技能，不僅能大幅增強你的吸融能力，而且也能修煉自大鍛體**了。」
李頑聞听一呆，旋即大喜道︰「師父請繼續說。」
飛櫻上人微微一笑，道︰「自大鍛體**需要吸引巨量的靈氣來朝拜，以讓靈氣對身體淬煉，達致修煉的效果，可是自大狂言**和自大冥想**若要修煉至此等之境，可謂萬難。你不一樣，大無量天地神法的強大吸融力，再加上自大狂言**和自大冥想**的配合，足以彌補這個缺憾。當日我見到你施展吸融技能後，就知道你是最適合修煉自大鍛體**之人，也是我願意收你為徒的其中一個原因。」