肌體的增長。
是肌肉縴維撕裂、復原、堅韌的過程。
在運動醫學中，肌體、骨骼等等，想要更加強健，並不是鍛煉的多，力量訓練的量大，就可以提升的。
剛才有說。
肌體增長的過程，本身就是一種輕微的傷害換來。
若是運動量過大，乃至于盲目追求速成，最終的結果雖說會有急效，但最終的結果無非只有兩種。
第一。
通過物理紓解和恢復，固然可以將傷害降到最低，但肌肉撕裂後，卻得不到應有的恢復時間，最終令自己的肌體出現細微，乃至于令人不忍直視的畸形。
第二。
因為肌體無法有效的恢復，當訓練人依舊故我地上大量，那麼將會給身體的毛細血管等，造成巨大的壓迫，促使身體出現局部出血的癥狀。
所以。
頻繁的鍛煉，固然可以讓人短時間變得強大一些，但最後的結果卻也有著不小的負面影響。
ps︰沒查資料，一切都是上學時，數學老師教的
听完訓練師的解釋，秦濤不由有點兒後怕。
他現在的身體固然十分牛掰，但也經不住他這麼糟踐。
果斷停下。
秦濤不好意思地笑笑︰「放心，下回絕對不敢了。」
訓練師聳了聳肩，仔仔細細地將他看了一遍︰「嘖嘖~~不過，不得不說，你這身體真是令人垂涎欲滴。」
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滾犢子！
秦濤笑罵了兩句，隨後便按照訓練師的要求，立刻前往物理恢復室，直接將自己按在了冰桶里。
一番冰水浴。
秦濤感覺自己的身體一陣酥麻。
原本精力充沛的感覺，頓時產生了美美睡一覺的想法。
想到就做。
在比賽還有幾個小時的時間，秦濤不介意在休息室里眯上一會兒。
下午五點半。
秦濤被訓練師從床上叫醒。
他痛痛快快地沖了個溫水澡，吃了頓營養大餐，告別幾個揶揄調侃的訓練師，打開自己的手機，當即給林書豪打了個電話。
十多分鐘後。
林書豪開車拉上了他。
汽車駛上開往市區的公路，林書豪突然化身怪蜀黍，眼神兒詭異地時不時看秦濤一眼。
「怎麼個意思？」秦濤郁悶地看著他。
林書豪訕訕一笑，道︰「這個雖然我不該詢問你的私事，但我十分好奇，你一大早就溜了，這一整天都干嘛去了？」
秦濤哭笑不得地道︰「老鐵，身為一名正兒八經的落選秀，難道我就不該去繼續升華自己一下？」
林書豪一怔，下意識地仔細打量。
當他看到秦濤胳膊和脖子上的血管，依舊有些鼓鼓的樣子，當時便吃驚地道︰「你是說，你在訓練館泡了一整天？」
嗯吶。
秦濤點了點頭，隨意道︰「因為我想成為nba最好的球員，所以我就必須無時無刻地提升自己。」
傍晚七點半。
火箭隊所有球員，盡皆嚴陣以待地坐在更衣室中。
麥克海爾推開了房門，看到他們的精神面貌，當時便滿意地點了點頭。
拍了拍手。
麥克海爾笑呵呵地說道︰「今晚的比賽，你們只管放開了打，不需要背負任何的壓力。」
這話愛听。
球員們盡皆笑了起來。
畢竟在賽季開始的時候，並且還是對陣同樣還在重建的球隊，火箭隊屬實不應該背負太大的壓力。
其後。
麥克海爾針對開拓者的陣容，立刻展開了今晚的戰術安排。
說到底。
他的戰術十分簡單。
除卻在防守端特別關照阿爾德里奇外，對于其他球員的防守策略，基本不存在包夾的問題。
再有。
以火箭隊在客場接連背靠背干掉了活塞和鷹隊的心氣兒，他們首先從氣勢上，和開拓者就不是一個概念。
搞定了戰術和一些細節，麥克海爾將時間留給了球員們。
哈登這回沒說什麼加油鼓勁的話，但打完比賽不管輸贏，他都會請大伙兒嗨皮的承諾，卻成為了一劑不小的興奮劑。
畢竟這老鐵可是簽下了頂薪的男人。
二十分鐘後。
火箭隊在球館工作人員的提醒下，一個個亢奮地沖出了球員通道。
瞬間！
看台上做的滿滿當當的球迷，當時便為他們送上了掀翻棚頂的歡呼聲。
主場！
這就是真正的主場氣氛。
隨後。
當開拓者進入球館後，他們想當然地被球迷冷落。
接下來。
伴隨著技術台與三名裁判溝通完畢，雙方球員就開始了這場比賽前的例行熱身。
搞定。
就輪到了雙方球員的出場儀式。
火箭隊在這個賽季十分有料，不但花費大量資金，更換了嶄新的大屏幕，還在兩側籃架的上面，做了不小的文章。
比如。
當哈登壓軸出場的時候，不但兩側籃架噴出了通紅的焰火，就連整個球場，都被絢麗的燈光填滿。
羨慕嗎？
站在場下的秦濤屬實羨慕的一批。
但經過這些日子的調整，他看待成為傳奇的目標，已然比較理智。
現在。
他需要用一場場的比賽，來證明自己可以成為一名合格的首發。
若是連首發球員都做不到，他也不用幻想成為聯盟最好的球員了。
深吸了口氣。
秦濤在球館大亮後，立刻向開拓者一方看去。
除卻在阿德身上多逗留了一會兒，他的視線基本都放在了利拉德的身上。
今年。
利拉德固然不是選秀狀元的熱門，但他那強悍的攻擊力與不俗的組織能力，依舊得到了不少專家，乃至于球隊的認可。
但只有秦濤知道，這老鐵雖然在接下來的幾年，打出了一場場令人興奮的比賽，但非常可惜的是，他進入全明星的時間，簡直快要讓他心態崩掉了。
「不過！」秦濤雙眼一眯︰「這家伙屬實強的一批。」
這個賽季。
開拓者居然在揭幕戰之中，硬生生從擁有科比、加索爾、納什和霍華德四巨頭的湖人隊手中，拿下了一場高達十分的勝利。
在這場比賽之中，利拉德不但在納什面前，拿到了驚人的11次助攻，還在他的頭上拿到了十分炫酷的23分。
接下來。
他們休息了一天，在第二場比賽之中，固然不敵擁有杜蘭特、維斯布魯克和28伊巴卡的雷霆，但他依舊拿下了二十一分，以及兩隊最多的7次助攻。
不得不說。
這家伙不但攻擊力強悍，在組織上面也是一流好手。
這一場。
雖然完全是火箭隊的反向賽程，但只要火箭隊膽敢松懈，怕是利拉德會讓火箭隊喝一大壺。