「強化！」
隨著陸錚動念，右手食指輕輕點在了巴掌大的何首烏之上。
呼！
表面還沾染著泥土的何首烏，陡然綻放出神異的光華，照亮了整間昏暗的小屋。
在綻放光華的這個過程中，陸錚掌中被神異光華籠罩的何首烏迅速的開始膨脹、生長，光華每一個閃爍，它的大小就猛增幾分，就好像開始了千萬倍速度的生長發育一樣！
僅僅數個呼吸不到的時間，陸錚就驚奇的看到，掌中原本只有巴掌大小的何首烏，其大小竟然足足變大了一半。
而更加匪夷所思的是，其原本呈不規則形狀的根睫，竟然還變長、長出了四支根須，看上去就好像一個沒有完全成形的小人一樣！
隨後，光華散盡，強化完成，一道信息流入了陸錚的心間︰
【何首烏（八十年份）】
品質︰精品（藍色）
說明︰可大幅度補氣、益血、壯五髒、強筋骨、烏須發，是罕見年份的貴重藥材。
八十年份！
看到強化面板上的說明，陸錚有點目瞪口呆。
直接強化這種天然藥材還是第一次，他著實沒想到會是這種效果。
「現在可以確定了，強化面板每一次強化，是十倍的品質和效果提升！」
下一刻，翻來覆去打量著手中猶如小人般的強化版何首烏，陸錚心髒噗通噗通直跳︰
「八十年份的何首烏，這玩意要是吃下去，得有多大的效果？」
按照《百草錄》上的記載，像是何首烏、野山參、靈芝這一類的大補之藥，生長年份越久，藥效、價值也就越高。
這種東西，十年份以上的都已經算得上是品相優良，藥效不俗。而他現在強化出來的何首烏卻已經接近百年，功效價值之大，放到城寨里面恐怕能讓任何一個練武之人瘋狂！
「不得了這個東西絕對不能讓別人知道，必須盡快解決掉！」
陸錚迅速壓下心中的興奮，然後翻出《百草錄》。
《百草錄》上記載，何首烏的利用方式五花八門，根據不同的需求，可以搗碎外敷、泡酒、按方煎藥、研磨成粉和水沖服、甚至是生吃。
不過陸錚這一番看下來，卻發現適合自己的自己卻沒有幾個。
外敷不用多說，是用來治療破傷血出、癰疽毒瘡之類的病狀，跟他沒有關系。
泡酒他沒有酒。在這白龍山城寨里，除了寨主石龍武和兩個當家以外，也沒有人能奢侈的用糧食來釀酒。
按方煎藥，需要很多輔助藥材，他身邊沒有幾樣，必須要再進山收集，不知道需要幾次才能收集齊全。
研磨成粉和水沖服，看上去倒是簡單，實際上卻要把何首烏進行九蒸九曬，然後才能研磨成粉，工序十分繁瑣。
生吃倒是最簡單最沒有技術含量，但是按照《百草錄》的說法，那就是人體的吸收能力畢竟有限，直接生吃並不利于人體對藥力的吸收，會造成藥力的浪費。
「其他的方法都太麻煩了，至于生吃這豈不是最適合我？」
瞬間分析過利弊，陸錚一雙眸子閃亮。
這株何首烏，其他人生吃或許會吸收不了，造成藥力的浪費，但是練習了《鯨吞呼吸法》的他，最強的就是胃部消化和吸收的能力，這一點弊端對他來說根本就不是問題！
想到這里，他毫不猶豫，先是在水缸旁將何首烏上的泥土洗淨，然後回到床上，雙腿盤坐，拿起何首烏。
嗤。
一口咬下一塊，清脆，帶著一絲絲甘甜，仿佛雨後春筍一般的清新口感自口腔中蔓延開來。
「味道好像很不錯？」
陸錚意外品味著口腔中傳來的清新感覺，感覺自己像是在吃山藥，接著忍不住 哧 哧連續幾口，就將這株小人般何首烏吃掉了三分之一，然後才停了下來。
用腳趾頭想也知道這種年份的藥材必然蘊含很強的藥力，他明智的沒有吃完，而是閉眼默默運轉起呼吸法，等待著藥力的發揮。
僅僅兩三分鐘後。
撲通，撲通，撲通。
《鯨吞呼吸法》運轉之下，胃部蠕動的聲音如同悶雷，在陸錚的月復中響動不休。
與之相隨的，是一股精氣，在他的月復中迅速涌現。
這股精氣出現的突兀且迅速，一開始還有如涓涓細流，短短幾秒鐘的功夫，就猶如大壩潰堤一般，越來越龐大，越來越洶涌，幾個眨眼的功夫就讓陸錚整個人像是充血了一般，鼓脹了一圈，像是一個煮熟的大蝦！
「效果這麼猛？」
雖然已有準備，但是體內涌現的藥力還是超出了自己的預計，陸錚驚詫而帶著興奮，立刻下床，挺身直立，雙腳並攏，雙手胸前合掌，擺出一套拳法架勢，一邊運轉著呼吸法，一邊緩緩的打起拳來。
這是《鯨吞呼吸法》中，專門用來強化筋骨皮膜的拳法架勢。
練武之人，在一口內息蘊養完成以後，就要開始著手打熬體魄，淬煉筋骨，只有骨骼強健、筋膜伸縮強勁，就能讓身體爆發出更加凶猛的力量。
而《鯨吞呼吸法》的內息、練筋、練骨、練皮、練膜、練髒、練髓，雖然比起《基礎呼吸法》多出了三個小層次，但其實除了練髓以外，筋骨皮膜的鍛煉可以視作一體，同時進行。
而如今的陸錚，最基礎的內息基本已經蘊養完成，現在正是他利用機會進軍下一個修煉階段的時候！
呼呼呼，呼呼呼
小屋中，陸錚拳腳架勢緩緩變幻，身體里的內息猶如烈火烹油、如火如荼，貫通身軀四肢，然後在一種奇特的作用力下，狂暴的精氣像是被大禹治理的大水，驟然從狂躁變的听從驅使，順著他的動作迅速的游走四肢百骸，滲入筋骨肌肉，一點點錘煉著。
隱約可以听到，分不清是內息還是血液的奔涌聲音透過他的四肢百骸發出，讓他整個人身上散發出騰騰熱氣，好似一個火爐一般。
一種巨大的變化，正逐漸在他的身上發生著。