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第四百二十章︰平板支撐

南飛辰在醫院照顧北夢夢,尚淺這邊的學生每天都在繼續寫生畫畫。

除開剛開始的時候是呆在這個村子里畫,後面每天他們都是要換地方坐大巴車,趕去不同的村落,不同的景點。

找地方拍照,打水畫畫,這就是他們的日常了。

晚上還要對白天一天的成果進行講評。

一天的生活倒也過得挺充實的。

每天在山上走來走去,晚上基本上一到時間就一個個都躺在床上,困的要死,很快都進入了夢鄉。

如今龍靖澤基本上都是尚淺白天走到哪里,他就跟去哪。

白天尚淺帶隊的時候,他就不會離得很近,他就四處走走看看,到了吃飯的時間,他就悄悄地按照以前的辦法,帶著尚淺去給她開小灶。

這幾天他早上都起得比較早,他會在天還不亮的時候就起床,圍著村子跑步,進行體能訓練。

這里沒有健身器材,只有靠跑步,平板支撐,仰臥起坐來鍛煉身體。

基本上在尚淺醒的時候,他也把早餐也給準備好了。

有次他在房間里做平板支撐的時候,尚淺難得的早醒了。

看見男人撐在那里一動不動,額頭上全是汗,好奇的走了過去。

「老公,你一般這樣子撐會撐多久啊?」

龍靖澤回︰「堅持半小時左右就差不多了。」

半個小時啊,這麼久!!她頂多堅持個十分鐘就累的不行。

等她從浴室刷完牙回來,看男人還站在那里一動不動,心里起了一些逗弄的心思。

「你這樣我可以坐下去嗎?你會不會垮啊?」

「不會,你上來吧。」

尚淺加上去,就當給他增加負重的難度了,別的對他並沒有什麼影響。

「真的不會垮嗎?」她又問了一遍,「我看你出了好多汗啊。」

「不會,出汗是鍛煉體能鍛煉出來的很正常的生理現象。你就直接上來吧,出汗出的多,不代表就能壓垮我呀,更何況你才多重啊?我清楚啊,壓不垮我的。」

「那好,我坐上來了喲,你準備好。」

「嗯。」

龍靖澤在尚淺坐上來之前稍微調整了一下姿勢。

「準備好了嗎?」

「好了,你直接坐上來。」

尚淺試探的坐上去一點,但是她腳放在地上並沒有懸空,有一半力量還是在她腳上的,並沒有一開始就把全部的力量壓在他背上。

「鞋月兌了,整個人都坐上來。才這麼點就想壓垮我,你以後多吃點吧,感覺一點肉都沒有,太瘦了。」

尚淺把鞋子月兌了,整個人都坐了下去。

龍靖澤還是輕輕松松的平板支撐。

「老公,要是堅持不住了就提醒我一聲,我下去。」

「別擔心我可以堅持的,你就幫我看下還有多久就到半個小時了。」

「號大概還有10三分鐘的樣子。」

「嗯,13分鐘沒問題。」

7分鐘過去了,尚淺怎麼做的?龍靖澤一時動都沒有動一下,可見他的耐力是有多強。

期間尚淺一直在給他擦汗。因為他實在是流了太多的汗了。

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