雖然上面說，不達到一定的程度，前期也就是能滋養身體，修身養性，並沒有太大的攻擊性，但雲清卻隱隱覺得，這是目前她最需要的。
壓抑住內心的急切，她按照第一層方法開始慢慢引導體內的靈氣運行。
一開始針扎似疼痛的感覺，讓她以為自己練錯了。
但又仔細研究了好幾遍，感覺沒有弄錯，她就咬著牙堅持了下去。
然剛開始的時候真的很難，靈氣到達哪個地方，哪里就痛，靈氣也沒有增加絲毫。
但在運行的時候，她腦海中出現了身體的穴位圖，按照運行方法，她慢慢地發現，這運行的路線，其實就是連接特定穴位的一條路徑。
這倒是省了她再去琢磨人體穴位了。
專注一件事情的時候，就不會感覺到時間的流逝。
雲清一點一點的，好像是那些武俠小說里的，打通全身筋脈一般，在凌晨第一束暖陽從窗口射進來的時候，她也終于完成了最艱難的一步。
過程真的是很難受，很艱難的，就算是雲清這種經歷了一世，意志力比普通人堅強的人，都差點放棄，但結果卻也是很喜人的。
雲清從床上跳下來，只覺得自己現在全身輕盈得如一只飛燕，連盤腿坐了一晚上，也沒覺得雙腿僵硬，反而感覺前所有未的輕，全身舒爽。
等她走到陽台後面的小洗手間，準備洗漱一下就出去晨練時，抬頭一看牆壁上的小鏡子，突然就愣住了。
「窩草，這是在泥土堆里打了個滾？」
她好不容易白了不少的小臉蛋，咋又變成了這副黃撲撲的樣子？
難道之前按照古方上做的面膜有問題？這是後遺癥？
看著鏡中那個暗黃臉的小丫頭，雲清真想哭。
不過，左眼角的胎記好像倒是淺了不少。
之前還是淺褐色，現在竟然也變成了灰撲撲的土黃色。
雲清哭喪著個臉，心里盤算著，這下該怎麼出門，手不由自主地模了把眼角的胎記。
不料，突然模了一把油膩膩的東西。
這感覺……怎麼這麼惡心？
雲清愣了愣，從邊上的木架子上拉下條毛巾，沾了點水，使勁兒擦了擦胎記處。
很快，一朵粉肉色的桃花躍然而出。
同時，桃花邊上的膚色，在經過了擦拭之後，也變成了有如剝了蛋殼一般的雞蛋，皮膚還隱隱地流動著一層盈光。
眼中一陣愕然，雲清突然打了盆水，將整個毛巾浸濕，胡亂地擦起了臉。
也直到這個時候，她才發現，不只是臉，脖子和手臂上也同樣浮著一層油膩膩的髒東西。
「這……這該不會是小說里那什麼洗筋伐髓吧？」
一張小嘴張得大大的，看著鏡子里那張嬌艷若桃花的臉，雲清目光呆滯，久久沒能回過神來。
「應該……沒那麼夸張。」雖說對于那套吐納的修煉方法，她還初入門，什麼也不懂，但是，現在這個世界，靈氣已經少到快感覺不到了，這一點她還是明白的。
所以說，就算昨晚初入門，真的有洗筋伐髓的作用，效果也很差。
上輩子，在京都無聊時看的那些小說里，不都說洗筋伐髓時，全身黑乎乎的，干了後，就像一層厚厚的黑繭，一撕拉就會一片一片掉下來嗎？