「修行的第一步，是煉精化氣！」
「煉精化氣的第一步，是凝神聚氣！」
「凝神聚氣的第一步，是斂念收神！」
「所以，但凡修行，均要從斂念收神開始！」
葉玄站起身子，對趙無意和龔龍問道︰「斂念收神你們應該知道是什麼意思吧？」
「斂念收神？」听到葉玄的話，趙無意低頭想了想，道︰「老大，你說的斂念收神，應該就是斷去外念，收攝心神的意思吧？」
「不錯，就是這個意思！」葉玄點了點頭，道︰「所謂的斂念收神，指的就是斷去外念，收攝心神！」
葉玄走近兩人，面色認真的道︰「你們應該都知道，修士之所以修行，無非是為了有朝一日能夠羽化升仙，踏雲登天！從此與天同壽，永生不死！」
「可以說，成仙，就是修士修行的唯一目的！」
葉玄來回走了兩步，忽然轉頭看向正認真听講的兩人，開口問道︰「世上所有人都知道有仙，也都對仙人心懷敬畏。但你們知道，什麼才是真正的仙嗎？」
「或者說，所謂的仙，到底是怎樣的一種生物？他是黑是白，是善是惡，這些，你們都知道嗎？」
葉玄身體微微前傾，直視著兩人說道︰「你們整日修行，一心為仙，但你們真的了解仙嗎？」
「這個…」被葉玄明亮的目光所破，趙無意和龔龍下意識的退後一步，不確定的說道︰「仙…仙不就是長生不死的人嗎？」
「仙是長生不死的人？」听到兩人的回答，葉玄忍不住輕笑一聲，反問道︰「你們是這麼認為的？」
說著，不等兩人答話，葉玄就繼續說道︰「如果你們兩個這麼想的話，那你們這輩子是別想在修行上有什麼大成就了！」
說著，葉玄自顧自的搖了搖頭。
「老大，沒，沒那麼嚴重吧！」見葉玄一臉認真的樣子，趙無意和龔龍不禁小聲反駁道︰「雖然我們兩個沒你厲害，但也總不至于一事無成吧？」
「怎麼，你們兩個覺得不可能？」看著兩人臉上的表情，葉玄嗤笑一聲，道︰「連修行的根本和基礎都不知道，你們該不會以為這樣就能夠得道飛升吧？」
見兩人又要張口反駁，葉玄連忙擺了擺手，道︰「老實听著吧！」
「仙人仙人，世人都知道仙人！那麼究竟何謂仙人？」葉玄重新走到沙發旁坐下，道︰「所謂仙人，準確的來說，其實就一個仙字。仙人跟人，是完全搭不上關系的！」
「人是能夠成仙不假，但並不代表仙人就只能由人修煉而成！除開人這種生靈之外，世間萬物之中，能成仙的生靈凡物數不勝數！」
「鳥能成仙，花能成仙，飛禽走獸，莫不擁有成仙的能力和機會！只要機緣到了，山川草木，皆能成仙！」
「那麼仙到底是什麼呢？所謂仙，其實已經可以稱之為天道！唯一不同的就是，真正的天道是死物，只會按照既定的方式去運轉。而仙代表的天道確實活物，擁有自己的修為和思想，能夠憑借自身的主觀意願行事！」
「而之所以會說仙跟人毫無關系，其二者的本質分別就在于此！」
「修士修行，為的是蛻凡成仙！其中的仙，指的就是仙！而這個凡，指的就是人！所謂蛻凡，就是蛻去凡俗，也即是蛻去人的一切！」
「那麼究竟什麼是人呢？」
葉玄道︰「世人世人，理論上來說，能夠被現代科學書本上定義為人的生物，都能夠稱之為人！但這個人，只是從現代生物學的角度去看待罷了。若是以大道根源去辨析，人的定義，遠不是書本上那種可以直立行走的高智商生物所能形容的！」
「真正的人，非你非我非他！人之一字，並非是一個單獨的個體生物或者是一個族群所能形容的！所謂的人。是指生物學上定義的那種人在出生以後，所自我演變出來的一系列的思想！這種思想，才是天道定義下真正的人！」
「真正的人，是自嬰兒出世的那一刻才開始真正存在的！月復中胎兒不是人，棺中尸體也不是人。人，是人這種生物在後天所形成的一切思想的總稱。」
「蛻凡，就是要蛻去這個人，就是要蛻去這種後天的思想。」
「生物學上的人，其一切行為都是由真正的人在掌控！一言一行，一顰一笑，無不是真正的人在指揮操控！」
「這個後天的思想，既衍生出了真正意義上的人，又自我毀滅掉了真正意義上的的人！」
「每個人出生，都是一個十分純淨的本我！這個本我，自虛空中來，不沾任何凡塵俗世的煙火！若是以完美規律來演變的話，這個本我從出生開始，就應該是一個長生不老的生命體！為何？因為這個本我，就是所謂的仙！」
「仙秉承天道而生，其自身本就遵照著天道的運行規則！不消不然，不增不減！但是由于後天環境的影響，在這個本我之上，又產生了一個假我！從而，本我被隱藏著人的神識深處，由一個假我來接掌一切！」
「真我無心，無吸納，也無損耗。故此才能夠永生不死！但假我不同，假我有心，會收凡塵俗世一切色彩吸引！任何一樣能提起他興趣的東西，都會給他帶來損耗！人生而圓滿，但因假我的損耗，故而才有了生老病死！」
「這個假我，就是真正意義上的的人！」
「蛻凡化仙，即是蛻去假我，化為真我的一個過程！」
說到這里，葉玄停頓了一下，道︰「剛剛我說過，修士修行，必要從斂念收神開始，這個斂念收神，就是蛻去假我的第一步！」
「假我之所以能夠影響真我，之所以會不斷的損耗，無非是因為他易于受到凡俗外界的影響！一念一行，都會對身體本源產生損耗的緣故！那麼自然而然的，要停止這種損耗，唯一的方法就是遏制假我的思想和念頭繼續發散！」
「只有阻止了後天思想的發散，才能夠止住身體的不斷損耗！而只有止住的身體的損耗。才能夠凝聚心神，煉化精氣，以期能夠恢復到真正的本我！」
「斂念收神，凝神聚氣，煉精化氣，此三步的由來，就是因此而生！」
葉玄道︰「我不知道你們兩個剛剛開始修行時是怎麼進行斂念收神的，現在，我跟你們說下我的方法！」
「所謂斂念收神，從根本意義上來說，其實是應該叫做斷念收神！」
「神！是一個人的本源元神！在產生假我之後，人的元神就會不斷的跟著後天的思想念頭去擴散損耗。直到元神耗盡，也就是到了一個人生命終結的時候！所以，斂念收神的根本，在于收神兩字！所謂斂念，只不過是為了收神罷了！」
「修士若要收神，最理想的狀態當然是斷掉一切的後天念頭！因為只有那樣的話，才能夠真正的做到分毫不損！但事實上，由于假我已經根深蒂固的原因，在修行最初期，修士是無法做到完全斷念的。既然做不到，那就只能以斂念來代替！」
「至少，斂念可以減少後天假我大部分的念頭發散！」
「那麼，究竟什麼才是斂念呢？」葉玄解釋道︰「所謂的斂念，其實說的是以念止念！」
「一個人走在街上，或許他想吃飯，或許他想睡覺！但吃飯或者睡覺，就是他唯一的念頭了嗎？」
「並不是！」
「除了吃飯和睡覺之外，他還有著數之不盡的別的念頭！」
「比如說走路，比如說看東西，比如說抬頭低頭！這些行為，都有著念頭存在其中！甚至于，就連眨眼和呼吸這種極細微的動作，都攜帶著一個念頭！」
「所以，人只要還活在這個世上，那麼就會時刻的伴隨著無數的念頭！同樣，也伴隨著無數的消耗！而所謂的以念止念，也正是克制這種消耗的最佳辦法！」
葉玄道︰「當一個人走在大街上時，他會走路，會眨眼，會低頭抬頭。但是，當一個人極為專注于某樣事物之時，卻可以有效的減少自身這些不必要的念頭的損耗！」
「斂念收神，就是這個原理！」
「當一個人全身放松，閉上眼楮，並且將所思所想全部放在自己的體內時，那麼他的身體就會自動的減少不相關的念頭！」
街上時，他會走路，會眨眼，會低頭抬頭。但是，當一個人極為專注于某樣事物之時，卻可以有效的減少自身其它那些不必要的念頭帶來的損耗！」
「但這樣就足夠了嗎？」葉玄提高聲音問道︰「僅僅是將念頭收斂到自身體內，眼不去看，耳不去听，身體不去感觸，就真的能減少損耗嗎？」
葉玄搖了搖頭，道︰「並不能！」
「雖然眼不看了，耳不停了，身體不感觸了！但假我終究是有些思想的！哪怕是身體什麼都不做，他也會自我主動的去胡思亂想！而胡思亂想的結果，就是身體繼續無休止的損耗！」
「所以，單單是將念頭收斂到體內，然後閉目養神，其實並不能起到太多的作用！」
葉玄道︰「真正能夠有效的遏制後天念頭產生的方法只有一種，那就是尋找一個替代的念頭！一個足以替代其他所有念頭的念頭！」
「一個，能夠讓人做到以一念止萬念的念頭！」