第二頁的開頭寫著︰「小恆，當你能夠看到這些話的時候，證明這份內功心法才真正完整地交給你了。
不要怪爸爸給你設置這麼多關卡，爸爸實在不想讓這麼重要的心法落在別人的手里。剛才如果你沒看到那行小字，說明咱們父子的緣分不到，因為粗心大意的人不配做我陸忠國的兒子。更有可能是別人冒拿了這個筆記，如果他照著那上面的心法去練，別說他根本練不下去，即便他練下去了，三年五載，遲早會走火入魔。這心法每一階都有相應的圖解，你不明白的地方，就仔細看那圖解，就自然會明白了。
小恆，雖然這真正的心法比那假心法修煉起來要容易些舒服些，但依然比咱們那伏虎功要痛苦些，因為它不但修煉經脈，也修煉各處的神經脈絡。
小恆，你一定要堅持，按照你的天資，第一階，至少要十年才能修煉成功。你要謹記，只有煉成了第一階，握著第二階的練法頁面，使用第一階重陽功，第二階的練法頁面才會顯示字跡。爸爸這樣設置，是想讓你循序漸進修煉，不要好高騖遠，一味貪多。至于怎麼才算修煉成功呢，爸爸也說不清楚，這套內功心法雖然是爸爸開創出來的，但也是無數先人智慧的結晶，它實際的功效已經超出了爸爸的認知。爸爸只能說，修煉之法交給你了，怎麼用，那要看你了。小恆，堅持就是勝利，祝你好運。」
看到這里，陸恆松了一口氣，懸在心頭的大石終于落了地。
陸恆再往下看，真正的新功法第一級浮現出來，這修煉之法針對到了身體的每一條經脈，每一個神經脈絡，每一個骨骼肌肉塊，都修煉到了，這樣的修煉之法自然是洋洋灑灑數千字之多，寫在一頁上，應該是用了米雕的技術，陸恆也只能用放大鏡去看。
陸家雖然是古武家族，修煉武功的方法多是沿襲古法，但在信息時代，不免也受到山下科學技術變革的影響，家族成員學習武功的同時，還學習跟武功相關的人體經脈、人體神經學、人體營養學等一系列自然學科，陸恆也不例外，從三歲到十八歲之間，雖然沒有修煉出伏虎功第一階，但他天生聰穎，記憶力強，對待那些跟武功相關的雜學，都牢牢地記下來了。
也正是有這樣的基礎，理解起爸爸這套新功法，變得很容易。
雖然腦海里很少有爸爸的記憶，但陸恆心里對爸爸是完全的信服和崇拜，既然爸爸說這套心法對自己好，那就是好，自己就該努力練下去。
而且，陸恆試著運行了一個周天，發現這真正新功法，雖然運行時間很長，很繁瑣，到處都要兼顧到，雖然那種被抽血和吸魂的感覺依然存在，雖然那種經脈末梢螺旋的感覺還有，但比起剛才運行的那個假功法要好受多了，也清晰穩妥多了。而且，在這個世界上，再也沒有第二個人更比陸恆還適合修煉重陽功的。因為，這個重陽功根本就是依照陸恆自身的體質創建的。其他人即使強行修煉，也很難有同等功效。
此時，太陽已經落山了，夜幕降臨了。
陸恆喜滋滋地把筆記放在盒子里鎖好，然後又把它緊緊地裹在行李里。
陸恆想要去見爺爺說一下這個事情，卻被負責家族安全的伯父陸忠泰擋在門外，說爺爺現在心情不佳，不想見任何人。陸恆現在還沒有將重陽功修煉到位，就是跟爺爺說了，爺爺心里也不會因為這個而高興起來，還是等自己修煉出來再說吧。
就算長老會的人把陸晨暉暫時選成第三代掌舵人，五年之後，陸恆重陽功修煉到家，自然還可以把這個第三代掌舵人的位置奪下來。前提是這五年內陸恆修煉重陽功的事實要瞞得過陸忠岳、陸晨暉父子，若是讓他們知道，還是少不得一些麻煩。
陸恆便在白雲巔自己的小院里住了一晚，當晚就開始修煉重陽功。
這一晚陸恆只睡了兩個小時，其他時間都在修煉重陽功。
重陽功月兌胎于伏虎功，原理相差不多，白雲巔陸家的伏虎功正是陸恆之前想過的北冥神功和擒龍功的合體，陸家先祖得到這兩種神功時擔心擒龍功的名字惹來皇帝不滿，就改名為伏虎功，修煉到一定階位後，能將任何物體控制在手中，練到最高境界，伏虎縛虎易如反掌。
不過伏虎功最奇特之處便是可以攝人內力，這需要丹田常如深箱，恆似深谷，而且一旦攝取到他人內力後，要將功力散入全身經脈，不然不同內力積于丹田，不加融合，稍一運使，便互相沖突，內髒如經刀割，但如散入經穴，再匯而為一，那便多一分強一分了，這就需要全身經脈陰陽相合，才可以吸收陰陽不同的內力。
陸忠國當時創出重陽功時，陸恆有九陽絕脈，全身大部分經脈全都被火蟒的先天元陽真氣充塞，所以重陽功第一階的修煉沒有別的內容，就是煉化那些瘀滯在十二經脈里的先天元陽真氣。
十二經脈又名十二正經，是經絡系統的主體，是氣血運行的主要通道。其命名是根據其陰陽屬性，所屬髒腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬于十二髒腑，各經用其所屬髒腑的名稱，結合循行于手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。十二經脈的名稱為︰手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。十二經脈通過手足陰陽表里經的聯接而逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的傳注系統。氣血通過經脈即可內至髒腑，外達肌表，營運全身。
陸恆之前已經通過服用純陽丹、和六陰女周霞雙-修把十二經脈全部打通，把淤積在其中的火蟒先天元陽真氣轉化為體內可以自由運行的純陽真氣。
所以陸恆只用了一個小周天的功夫，就把重陽功第一階修煉成功。
陸恆不費吹灰之力，就突破了重陽功第一階。
陸恆手握重陽功秘笈的第二冊，運轉純陽真氣，第二階的修煉方法顯現出來，陸恆一看，是煉化那些瘀滯在奇經八脈里的先天元陽真氣。
陸恆出身古武世家，對經脈的各種知識早在五歲的時候已經完全知曉了。
奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬髒腑，又無表里配合關系，其循行別道奇行，故稱奇經，溝通十二經脈之間的聯系；對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
任脈，行于月復面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱︰「陰脈之海」。任脈起于胞中，與女子妊娠有關，故有「任主胞胎」之說。
督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為「陽脈之海」。督脈行于脊里，上行入腦，並從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯系。
沖脈，上至于頭，下至于足，貫穿全身；成為氣血的要沖，能調節十二經氣血故稱「十二經脈之海」，又稱「血海」。帶脈，起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。
陰蹺脈、陽蹺脈︰蹺，有輕健蹺捷之意，有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。
陰維脈、陽維脈，維，有維系之意，陰維脈的功能是維絡諸陰；陽維脈的功能是維絡諸陽。
陸恆此前已經打通了任督二脈，所以這第二階的修煉同樣容易。
陸恆只花了兩個小周天的時間就把第二階修煉成功。
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