儲藏室內，張若愚取出了半粒生肌丹，放進了胡妙妍吞吐著小紅舌頭的嘴里，她立即又跑又跳又叫，肆無忌憚地折騰起來。接著，他又取出了一粒上品生肌丹，放進自己嘴里，開始了第二次修煉。拳法依舊是煉肉第三式，不過比上次有了明顯的進步，能夠清楚知道，自己是在打完第三遍時倒下的。然後，一主一僕，一人一獸，在混沌爐的幫助下，調理著血肉，提升著力量，增長著精神力……
修煉無日月，轉眼間已經過去了十來天，十二粒上品生肌丹吃完了，他已經能夠把煉肉第三式打到了第八遍，或許只差兩粒上品生肌丹，就能煉成了第三式，可惜至極。
望著空空的玻璃瓶子，他心中不由嘆惜，真是時乖命蹇、命運多舛。不禁琢磨著，是否暫時停止修煉？等收集到足夠的藥材，再次熬藥制丹後，才繼續進行。
想了許久，他最終堅定地搖搖頭，那樣真不知道還要等多長時間，時不我待，只爭朝夕，下定決心，咬牙拚了。于是，他取出了裝著極品生肌丹的瓶子，毅然決然地倒出了一粒，沒敢一次全部服用，穩妥地取了一半，毫不猶豫地放進了嘴里。
瞬時，巨大的能量散發到全身，熱，火熱，熾熱，如焚燒一般，令他心顫，讓他膽寒，使之畏懼，那是一股從未有過的沖擊，仿佛下一刻就將灰飛煙滅，永不超生。
他強忍著苦痛，沿著第三式的路子，揮出了自己的拳頭，誰能料想到，體內竟然產生了一絲赤日炎炎之下，幾滴涼水偶入「煙」喉的感覺，分外舒爽，極為誘人，令他欲罷不能，只好使出全力，繼續打下去，一直打下去。他已經沒了數遍數的心思，更沒了停止的意念，直至栽倒在床上，全身疼痛欲裂，才想起來肯定練習了九遍以上，超過部分做了無用功。
躺在床上，他一邊靜待慢慢恢復，一邊繼續感悟著肌肉的錘煉，不停刺激著自己的精神力，等到他看見乾坤分爐時，發現它的容積又增大了，精神力增長到了53米。
許久，他才恢復過來，估計比以前至少要多用了一個小時左右。沖洗之後，他並沒有立即修煉，而是坐在床上，靜靜地想了想，是將三式合到一起繼續修煉，還是暫時休養，自我調節一下，煉制一些丹藥？最終，他覺得欲速則不達，修煉並非一蹴而就，還是暫時放松一下。
于是，他走到爐灶前，用純淨水清洗了砂鍋，準備熬藥制丹。接下來，從籐箱中取出了熬制舒筋丹所需的香加皮、絡石藤、伸筋草、雞血藤、桑寄生五種藥材，放在石面茶幾上，按照丹方切割下正好一份兒的藥材，放入砂鍋中，開始熬藥。
有天然氣穩定的火焰，有他那奇異的精神力辨別五行，還有混沌爐靈氣的超級作弊，因此，從熬藥到凝形，直至最後成丹，整個煉制過程可以說毫不費力，輕而易舉，易如反掌。雖然這是他第一次煉制，卻依然是滿丹二十七粒，甚至出現了一粒極品丹。接著，他又煉制了三次，直至將部分藥材用光，才停止煉制舒筋丹。清點成果，舒筋丹共煉了四次108粒，其中極品13粒，上品28粒，中品38粒，下品29粒。然後，他又取出了煉制強骨丹、五行丹和洗髓丹的藥材，一次性全部煉制出來，裝進玻璃瓶中，被他收進乾坤分爐中，三種丹藥均是108粒，其中強骨丹極品14粒，上品29粒，中品40粒，下品25粒；五行丹極品15粒，上品31粒，中品41粒，下品21粒；洗髓丹極品16粒，上品33粒，中品43粒，下品16粒。從數據中可以看出來，張若愚的丹藥煉制術越來越熟，越來越好。
邊煉制丹藥，他邊引誘著胡妙妍試藥。通過她的反應，藥效不錯，舒筋丹能使經脈強韌，強骨丹能讓骨質緊密，五行丹能令髒腑柔韌，洗髓丹能給身體排污滌垢，伐毛洗髓，全面提升身體素質，但受罪重心由生肌丹的疼痛變成了舒筋丹的酥麻、強骨丹的瘙癢、五行丹的憋悶和洗髓丹百感俱全，更加令其難以忍受。
對此，他沒有說話，世界規則對于每個人都是平等，要想得到，就要付出；只得到，不付出，根本不可能。成功背後的艱辛和孤獨，不是每一個人都能忍受的。任何人都有選擇的權利，如果要想舒服，回到家里，熱炕頭兒上摟著老婆，平平安安過一生也行，但老婆會不會願意與你一樣承受清貧和困苦？恐怕大多數都不會，她會離你而去，你將會一無所有。
為了朋友，為了家人，為了生存，他又取出半粒極品生肌丹，放入口中，開始從煉肉第一式開始練習，直至第三式，一遍又一遍，直至第九遍，他沒有跌倒，而是感到身上的血肉跳動不已，許久方停，這正是煉肉期大成的征兆。他低頭一看，肌膚發生了天翻地覆的變化，已經不像從前那樣潔白無瑕，而是變得溫潤如玉，彈性十足，蘊藏著強大的爆發力。
這時，他想起了沖天拳一個附加的功能——百變，可以改變形狀。煉肉期大成，可以改變肌肉的形狀，但筋骨不變；煉筋期大成，可以改變經脈的形狀，但骨骼不變；煉骨大成，可以改變骨骼的形狀，但髒腑不變；煉髒大成，可以改變髒腑的形狀，但氣味不變；煉髓大成，月兌胎換骨，可以完全易容成他人，幾乎絲毫不差。
現在，他基本上可以改變身上肌肉的形態，比如胖瘦、面容等等。于是，他對著淋浴房的鏡子，集中精神力想像著鄭子軍的面貌。下一刻，一張屬于鄭子軍的臉出現在鏡子里，基本輪廓相差無幾，猛一看，絕對看不出來。
他終于找到了一個開心的玩意兒，便照著鏡子，開始想像著別墅內的每一個熟悉的人，不停地變化著容貌，直至感到精神疲憊了，才停下來。