炎霜從冰湖的淺灘中站了起來，回到岸上。所有的功法修煉都一樣，無法一直持續不斷地修煉，每一次運轉功法之後，都要休息很長一段時間才能再次進入修煉狀態，不然會導致身體無法承受修煉帶來的負荷！
在功法修煉的間隔中，炎霜也沒有停歇，他開始練習火息掌，如今他體內的元氣進一步提升，這火息掌正是那次從元技堂拿來的黃階中級元技。
烈焰掌目前他還無法完完全全的使出來，因此他要把火息掌練熟了，不然就算元氣等級再高再渾厚也無法跟人家打斗。因此，他才不願去休息浪費大好時光呢！
看著炎霜如此拼命的勁頭，遠處的符老也忍不住搖搖頭，嘆了口氣，這孩子！
炎霜練完一次火息掌之後又打了幾式烈焰掌，渾身汗水淋灕。他正打算休息片刻便再來一次的，符老的聲音在旁邊響起。
「霜兒！」
炎霜一愣神，因為符老很少這麼稱呼他，好一會兒他才反應過來應道︰「怎麼了，老師？」
「本來我不想說這麼快的，其實有種方法能讓你修煉的速度更快，只不過……」符老說到後面有些猶豫，不知該不該說出來。
炎霜眼楮一亮，急忙說道︰「有什麼辦法，老師？！」他現在可不會嫌修煉速度快，只要能夠加快修煉速度的方法，他都願意試一試。
符老嘆了口氣，說道︰「元士境界以下的人，其實很大程度上是元氣煆體煉筋的過程。
就如現在，雖然有碧火煉天爐幫你匯聚天地元氣，但其實以你現在體質煉化天地狂暴元氣的速度已經達到了身體承受的上限。
這也是為何煉天爐中每次都還有冰元氣剩余的原因，而火元氣就更不用說了，這種情況只有在你等級提升時才有改善。」
「那怎麼辦？」炎霜皺著眉頭說道。其實符老說的這種情況他大概知道一點，以前修煉時他愁的是太難聚集天地元氣，現在愁的是匯聚了元氣之後也很難把它們都煉化吸收了。
「煉體！」
「煉體？」
「對，就是煉體！就是通過外界刺激不斷錘煉身體，錘煉之時身體的每一次適應都是體質再次提高的體現。」符老解釋道。
「怎麼煉體？！」炎霜急忙問道，既然已經知道了原因所在，又知道了大概的解決方向，有了希望，所以有些急迫。
「冰火煉體！通過寒冰與烈火的刺激，進行身體錘煉！不過通過這種外界冰火刺激錘煉，肯定會非常痛苦，對身體也會造成一定的損傷！
不過由于碧火煉天爐的存在，修復損傷應該不是問題，所以剩下問題就是能否承受煉體帶來的疼痛。而且這種疼痛感將會比你加載魔紋時強上好幾倍！」符老嚴肅地說道。
符老的話讓炎霜突然想起了那日往身上拓印裝載胸口這幅碧火煉天爐時的情景，那種疼痛窒息的感覺，那種烈火灼身的痛苦！
然後他又想到了那次修煉過後恢復如初的情景。不就是一點點痛苦嗎？！這些年修煉帶來的疼痛還少嗎？不就是疼個幾倍嘛！反正又死不了！拼了！
「老師，說吧！怎麼個冰火煉體法？」炎霜看著符老決絕地說道。
符老搖搖頭，以他對炎霜的了解，知道自己說了之後炎霜肯定會毫不猶豫的去那麼做的。只是這種外物煉體的方法，實在是非一般人能忍受的，並且還是冰火兩種極寒極熱屬性完全相反的物質加身，痛苦說不定是通常的幾倍。
這也就是符老剛開始沒有說出口的原因，但看到炎霜一刻不停歇地狀態，想到了他這幾年來的堅持，最終還是說了出來。
符老看了一眼面容決絕地炎霜，又嘆了一口氣說道︰「此處冰元氣濃郁，通過魂力我能將它壓縮具像化成寒冰，至于焚身烈火，那就更好辦了，我本身就修煉的火元氣。」
「那我現在……」
「坐到冰湖淺灘中，你只需要運轉起全身的冰火元氣抵抗寒氣侵體烈火灼燒即可，至于其他的，我會負責。記住，一旦承受不住或者元氣耗光時，我們就停下來，切記不可逞強！」符老鄭重地囑咐到。
炎霜認真地點點頭，重新回到了之前的位置盤腿坐好，向岸邊的符老說道︰「老師，我做好準備了，來吧！」
符老又搖搖頭，表情變得凝重起來，他左手輕輕一抬，整個冰谷的寒氣頓時凝結了起來，源源不斷地朝炎霜身周匯聚而去，這可不是冰元氣，而是結結實實地寒冰之氣。
只一會兒，炎霜身周已經結了一層厚厚的堅冰，冰霜開始往上爬，轉眼間就爬滿了全身，就連臉上都結了一層薄薄的寒冰。
炎霜頓時感覺無窮無盡的針狀寒氣從渾身毛孔中侵入，猶如萬針扎體！他慌忙運轉起身上的火元氣，抵抗著寒氣帶來的疼痛，但也只是稍微的好受點而已。並且這只是開始！
望著寒冰之氣越來越濃，符老猶豫了片刻，最終還是伸出了右手，一小簇金火騰起。他右手輕擺，那簇金色火焰朝冰白的炎霜飛去。
小簇金色火焰一觸踫炎霜表面的冰霜就發出一片 啪啪地響聲，仿佛有什麼東西在炸裂。正是冰火沖突產生的泯滅炸裂，只是可能是他修煉的冰火逆天決的原因，這些沖突炸裂威力倒是減小了數十倍，不然他早就在冰火泯滅中灰飛煙滅了。
雖然如此，在金火附身的那一剎那，他依然感覺到了深入靈魂的疼痛。他只覺得那一個個細小的炸裂將他的身體炸開一個個深深的細洞，然後寒冰之針就從炸開的血洞中刺了進去，而烈火則在灼燒著血肉。
寒冰刺骨，烈焰灼體，冰火交加！炎霜頓時感覺身體內外每一寸骨骼，每一份血肉都疼痛著。這疼痛由血肉到骨髓，由肉/體/到靈魂，如海潮般陣陣襲來！
但他卻握緊雙拳，咬緊牙關，沒有發出任何聲響，雖然他也很想仰天嘶吼，發泄這股深入靈魂的疼痛！
又一陣白霜匯聚而來附體而上，與他身上的附灼的金火相遇，發出「 啪啪」爆裂聲響！
炎霜盤坐的身子忍不住一晃，悶哼一聲，嘴角泌出了一絲殷紅的鮮血。
符老手不覺一抖，匯聚的寒氣緩了下來，炎霜身上附灼的金色火焰也為之一緩，爆裂聲頓時少了許多。
忍耐著疼痛的炎霜緩緩地睜開雙眼，一字一頓地說道︰「老師，繼續，別停，我能忍受的住！」說話間依稀能夠看到那牙關上卻沾滿了血絲。
符老嘆了口氣搖搖頭手一擺，之前緩和下來的寒冰之氣又聚集了過來，而那金色火焰也猛然騰越了起來。
重新閉上眼的炎霜忍不住眉頭一皺，不過這回他卻連哼都沒哼了，不過看他那扭曲臉就知道此時他在忍受多大的痛苦了！
時間又過去了半個時辰，炎霜周圍聚集的冰霜之氣終于慢慢的消散了，身上的金火也被符老招了回去。
此時的他那赤/luo/的上身上，發青與焦黑的印記交叉相連，有些地方甚至還被炸開一大塊口子，露出焦黑的肌肉，冒著白煙，總之沒有一塊完好的地方。
炎霜緩緩地睜開眼，艱難地笑著對眼前的符老緩緩說道︰「老師，接下來呢？」此時，他身上所有存儲的元氣都已耗盡。
看著炎霜滿身的傷痕，符老都忍不住眼角直跳！真是不要命了！這臭小子還笑的出來？！
「你個臭小子，還有時間笑，趕緊運起冰火逆天決，激發碧火煉天爐！」符老唬著臉有些著急的說道。能讓一向隨意淡定的符老如此心急，這也算不容易了！
感受到符老的關切，炎霜內心也很高興，不過還是依言收起笑容，強行提起僅剩不多的力氣運轉起冰火逆天決。
炎霜那焦黑暗青痕跡交叉的胸膛上，碧綠色的煉爐漸漸的顯現出來，在一片焦黑中，翻騰不止的金龍以及那撲騰而起的碧火看上去怪異極了。
不過這並不影響碧爐煉爐的運轉，煉天爐又開始緩緩地旋轉起來，冰藍色以及火紅色的氣流開始匯聚，這回結結實實是冰火元氣了。
除了那兩色氣流外，一絲絲帶著草木氣息的青色木元氣也被他吸取月復中。隨著青色木元氣的吸入，炎霜身上那些焦痕以及被冰霜之氣凍僵的暗青瘀痕在漸漸的消退。
這是碧火煉天爐的修復功能在起作用了，最先起作用的部位無疑是胸膛拓印魔紋地地方，不過片刻，雖然還有些地方還沒有修補完，但最起碼整個碧火煉天爐是能夠清晰地看到了。
炎霜只覺得自己像是被泡在一股碧綠溫和的溶液里，渾身隱約的疼痛也在慢慢消散，舒服極了。
片刻，他開始感到身上麻麻癢癢的，那是因為被冰火沖突炸開的傷口也開始愈合了。焦黑的傷口先是顏色慢慢變得正常，然後新肉以肉眼看得見的速度在生長著，看上去怪異極了！
一個時辰過去了，炎霜手印收回胸前，緩緩地睜開了雙眼，本是充滿血絲的雙眼又變得神采奕奕了。
看到炎霜終于無恙，符老也松了一口氣，但還是問道︰「感覺怎麼樣？」
「修煉的效果確實好了很多，身上的傷除了少數幾處也基本沒有大礙了。」炎霜捏了捏似乎變得結實點的手臂笑著說道。
「沒事就好！」
「老師，以後就用這種方法修煉吧！」炎霜說道。
「這種疼痛還能忍受？」
「第一次都經歷過了，後面還怕什麼！」炎霜堅決地說道，心里卻緊緊地握緊了拳頭說道，我一定要快點變強大起來！