傳聞早在開寶年間，有一農夫姓何名叫田兒，身體虛弱。一日在山間偶遇一個道長，兩人就在山上喝酒至醉，便臥于山崗。至夜，在夢中突見有藤兩棵，相隔約三尺，苗蔓相交，久而才解，解了又相交，如此反復。田兒醒後道長一不知去向，身邊正長著夢中的那藤，十分諒訝。田兒回想起來還十分不解其意，想著想著，他認定這是一株仙藥，于是將其連根挖起帶回家中食用。何田兒連續數月把那藤煮水服用後，不僅身體逐漸健壯，頭發也由白轉而顯得烏黑，他人至160歲而終。人們因何田兒至老頭發仍烏黑烏黑的，即叫他為「首烏」，又因為他姓何，為紀念這種藤根便將這種藤根起名為「何首烏」，這便是何首烏的來歷。
怪男人所說的竟是一株千年何首烏！一般的何首烏的功效能使白發變黑，那吸收了近千年天地精華的何首烏的功力則更加可想而知了！
張立恆卻不知道這些，甚至連何首烏是什麼都沒听說過，他心中還在想那千年何首烏能不能跟百年人參相比較，于是問道︰「前輩，那千年何首烏和百年人參相比哪個能夠提升功力多些？」
怪男人都要被張立恆這近乎白痴的問題氣笑了，說道︰「我的寶貝徒弟，百年人參和千年何首烏相比較，簡直是一個天上一個地下！對于修煉內功之人來說，百年人參的功效還不及千年何首烏的十分之一！」
張立恆不禁咋舌，原來這千年何首烏這麼厲害！不過想想也是，光是听那「千年」的名頭也能猜到它知道不簡單了。但張立恆又想到，這千年何首烏是何等的珍貴，自己又怎能夠跟怪男人要了去用來提升功力。
想到這里，張立恆沉默了下，也放棄了用天材地寶來快速提升功力的這個想法，還是老老實實的努力練功，說不定有可能在一年之期到之前能在絕谷中月兌困。然後張立恆對怪男人說道︰「既然這樣，我還是趕緊修煉內功算了，前輩那你什麼時候傳授我凌空飛渡？」
怪男人「咦」了聲，見張立恆眼神中閃過一絲失落的神色，又听到他不再追問千年何首烏的事情了，于是問道︰「寶貝徒弟，你怎麼突然間又不對那千年何首烏感興趣了？」
張立恆一笑道︰「前輩你發現的那千年何首烏如此珍貴，我怎敢打它主意，還是听前輩的話，踏踏實實的練功好了！」
怪男人听張立恆這麼一說，不但沒有高興，反而是急了，說道︰「寶貝徒弟，你可不要誤會師傅意思，師傅不是舍不得給你服用那千年何首烏！」
張立恆也不明白怪男人為什麼突然間會有那麼大的反應，但張立恆剛剛說的話也是發自內心，並無半點虛假之意，于是誠懇地說道︰「前輩你放心，我並沒有這樣想過！」
怪男人看張立恆一臉誠懇，知道他並不是說假話，但自個想了好一會兒，又馬上擺擺手道︰「不行不行，寶貝徒弟你不說，要是讓別人知道了，肯定也會罵師傅是小氣鬼，有好東西都舍不得給自己的寶貝徒弟！」
張立恆真是哭笑不得，在這深淵絕谷中除了他們兩個外，其他的全都是蟲魚鳥獸，外面的人又怎麼會知道這事情，更不要是什麼罵他小氣鬼了。
張立恆對怪男人說道︰「前輩你想多了，別的人又怎麼知道你有千年何首烏這事情呢！」
怪男人根本听不進張立恆的話，而是馬上拉起張立恆說道︰「不管什麼循序漸進了，師傅今天就帶寶貝徒弟你去把那千年何首烏給摘吃了，免得給人家講閑話！」
怪男人的又像平常似的，還不等張立恆說話就已經一手把他挾起，閃身除了岩洞，極快的朝一個方向去了。
張立恆也不知道怪男人要把他帶到什麼地方去，他只感到呼呼的風聲刮臉而過，不一會才在山谷的一處密林里停下。
怪男人放下張立恆，跟張立恆指著一棵古樹後的一處地方說道︰「寶貝徒弟，師傅發現的那千年何首烏就在生長那後面的石縫之中，你等師傅一下，師傅給你取來！」
張立恆趕緊阻止道︰「前輩，別……」他話沒說完怪男人已經消失在了眼前，只得無奈地嘆了口氣。
一陣後，怪男人一下又閃身回道了張立恆的身前，手里抱了一條約模手臂粗壯沾滿泥土的大根快，應該就是怪男人口中所說的千年何首烏了。
怪男人呵呵的對張立恆說道︰「寶貝徒弟，等會你就把這千年何首烏洗干淨服下去，這就沒人敢說師傅對我寶貝徒弟小氣了！」
張立恆苦笑道︰「前輩，我不能接受你這株如此貴重的千年何首烏，你還是自己留著吧！」
怪男人馬上不高興了，說道︰「寶貝徒弟你這是什麼話，師傅的東西不就是徒弟的，什麼能不能接受的！」
張立恆又想再說︰「可……」
他話沒說出口就被怪男人打斷了︰「寶貝徒弟你不用多說，師傅剛剛也想過，現在這東西給你服用了也好，就不用慢慢等你功力升上來才能傳授你其他武功！」說罷不由分說就拉起張立恆施展起輕功回道了黑水寒潭那里。
張立恆看著怪男人用潭水認認真真地把那塊大根快洗得干干淨淨，幾次想說話都被怪男人一眼瞪了回去。
怪男人把千年何首烏洗好遞給張立恆，催促他說道︰「寶貝徒弟，你先在就把它吃下去，快快快！」
張立恆在怪男人的「yin威」之下被迫接過了大根快，最後還是問了句︰「前輩，真的要吃？」
怪男人不耐煩地擺擺手道︰「寶貝徒弟你趕緊吃，別磨磨唧唧的！」
張立恆下定決心，既然這樣，吃就吃吧，于是張嘴一口就朝那大根塊咬了下去。
這兩人真是有趣，開始時候就是張立恆想要利用天材地寶快些提升功力，怪男人不同意；現在卻是張立恆沒這想法了，怪男人又要逼著他把那大根快似的千年何首烏吃下去。