一個小時的時間，到後來那些小孩子根本就已經沒有知覺了，他們完全是憑借著本能的，一個小時的時間，實在是太長了，但是魚渺渺知道這些孩子平日里在家里也是有鍛煉的，一個小時雖然長，但是卻也只能算是這些孩子的極限。並不會傷害到他們。
「好！時間到，你們可以站起來了，不準坐下！坐下就跑步！」魚渺渺嚴厲的生意響起，原本腿軟的站不住的幾個，一下子繃住了。咳咳，跑步什麼的，又無聊又累，還浪費時間，對于他們這些人來說，有那時間去跑步不如去學習，他們都是乖孩子聰明的孩子。
魚渺渺看到那些孩子站起來了，「很好，跟我做動作，只是放松你們的肌肉的動作，可以有效的緩解你們的腿部的酸軟。」魚渺渺讓孩子們跟著他做了幾個動作。
那些孩子乖乖的照做了，做完後才發現，這些動作還真的有效果，至少腿不會走一步就感覺下一刻會軟刀在地上的感覺了。
不過等到他們看到魚晟晟和魚靈靈這兩個年紀比他們小的孩子，依然以標準的馬步資質蹲著的時候，大家的心里也不知道該是什麼感覺了。
「現在，馬步扎完了，我們就接著，站著。」魚渺渺讓機器人將負重拿出來，然後每個人的手里抓兩個，伸著手站著。
「站一個小時再說。手里的東西別掉了，還有手臂要伸直了，不準彎。」魚渺渺說著，讓a3013將負重放到兩個孩子的手上，兩個孩子原本蹲著馬步，現在直接將手伸出來，讓a3013將負重放到他們的手上。
「這個動作比較累，你們先不用蹲馬步負重，先站著負重，練習你們的臂力。」魚渺渺淡定的說著。
幾個孩子開始的時候不覺得，可是隨著魚渺渺一個又一個的動作持續下去，而魚晟晟和魚靈靈兩個比他們小的，每次都是兩個動作三個動作一起做，而且開始的時候還臉不紅氣不喘，和他們勉勉強強搖搖欲墜那是完全不同。
「他們好厲害。」樂正子冕等人驚訝的看著魚晟晟和魚靈靈倆人，怎麼也沒有想到這兩個年紀小小的小孩竟然能夠堅持這麼長的時間。
「他們是怎麼變得這麼厲害的？」樂正子烯羨慕的看著魚晟晟和魚靈靈兄妹倆人，想到那天他和魚晟晟對打的時候，完全沒有還手能力的情景，羨慕的同時也在嫉妒，嫉妒他能夠名正言順的保護魚靈靈。
「想要和他們一樣厲害，那麼你們就要乖乖的做完我給你們安排的任務，從現在負重要時時刻刻的呆在身上，除了洗澡外的時間都不能月兌下來。」魚渺渺听到兩個孩子的話，淡淡的說道。
樂正子烯等人驚訝的看著魚渺渺，每時每刻都要帶著負重？那不是會很累麼？
「想變得厲害就照做，不想變得厲害可以不做，我沒強制要求你們必須這麼做。」魚渺渺看見有幾個小孩的臉上露出了排斥的神色，淡淡的說動啊。
不想變厲害？都來了哪里會不想？就算真的覺得變厲害了也沒什麼大不了的，可是這麼多的人一起來了到時候自己最差勁的話，那可是很丟臉的，所以就算再排斥他們還是乖乖照做了，原本接下去的負重被重新戴在了身上，魚渺渺看著這些小孩，難得的露出了滿意的神色，點頭。
「魚渺渺，這樣做會不會太過了？他們畢竟才剛剛開始練習，和晟晟靈靈不一樣。」樂正卓逸看著孩子們將負重重新帶回去後，一個個的舉步維艱的樣子。
「啊，對了，你不說我給忘記了，現在他們才剛剛開始，只要腳上帶著就可以了，每個帶五斤的重量就可以了。」魚渺渺讓樂正卓逸去調整。
第一次訓練兒子以外的人，還真有些不適應，她自己的兒子，她可以隨時的觀察，真的過了可以修改而且有空間水的調理兩個孩子的身體可不是他們這些小孩能夠相比的。
樂正卓逸听到魚渺渺的話，松了口氣的同時，心里也擔心起來，果然是第一次訓練人，有些地方果然沒有辦法全部照顧到，看來他還是要在一旁看著，免得到時候出事。
樂正卓逸又給自己找了一個每天跟著魚渺渺行動的借口，不過好在他還知道自己是th集團的總裁，時間到了總還記得離開，不然就算魚渺渺不說什麼樂正家族的人也會過來將他給拉走的。
如今樂正卓逸沒有耽誤他自己的工作，同時也在邊上照顧著他們的孩子，那些父母們總算是放心了許多。
這個鍛煉自然不能和昨天那樣只早上就放他們回去了，從現在開始要和魚晟晟和魚靈靈一樣，將該做的鍛煉全都昨晚了，然後他們多了一件事情，那就是走圈圈。
用魚渺渺的話說就是，這群小子肯定回去就坐著沒動了，所以也不用那麼早回去，他們又不用去學校讀書，先走著吧。帶著負重走路。
不然就算他們帶著負重，一步路都不走，那也是白搭。
于是乎等到中午的時候，那些孩子的父母來的時候，就看到他們的兒子女兒累的和那傳說中的狗狗一樣，舌頭伸的長長的，喘氣的聲音和那刮海風的時候那聲音相差不多，呼呼直響。
「怎麼樣？還走得動麼？媽咪抱你回去。」這是疼愛女兒的媽咪，看著女兒那疲憊的面容，面色雖然還算是紅潤，但是那腳看起來就好像不是她女兒了的一樣，走路都是用挪的。
「記住了，回到家中誰要是敢一動不動的，要受罰的。」魚渺渺的聲音溫柔的響起，那些原本看到父母而倍加疲憊的小娃子們，一下子就仿佛打了雞血一樣，精神那叫一個抖擻啊！各個的抬頭挺胸，昂首闊步。