「要了解這種專門錘煉肉身的功法，事情，要從很久很久之前開始說」
「據為師從查閱的各種典籍記載，我們立身的塊大陸名曰︰點蒼。」
「不知道是多久以前，可能是十萬年，可能是百萬年，也可能是千萬年，總之那時候點蒼大陸的天地靈氣充沛，遠非如今可以比擬。」
「那時候的人一出生，不用修煉，實力就已經達到凡間的巔峰，如果天賦好直接就開始踏上蛻凡的修煉之路。那個時候，天地間強者多不甚數，且實力強大無比，飛天遁地，移山填海，可以說他們的實力之強，已經超過了我們如今之人可以想象的地步」
「後來，不知道什麼原因，天地間天地靈氣開始慢慢的減少，最終直至少到人根本不能從天地間攝取其為修煉之用。」
「據典籍記載，從那以後，整個大陸就陷入了末法時代。」
「天地靈氣的逐漸減少，使人們的修煉狀況是一代不如一代，武者的修煉之路越來越短，最終因天地靈氣太過稀少，天地靈氣豐富之時留下的修煉功法根本沒有足夠的能量修煉，自此人類進入了末法時代。」
「從末法時代開始，人類失去了強大的武力，但同樣不能修煉的各種野獸卻憑借著天生的優勢，實力要大大的強于人類。」
「各種野獸開始捕捉人類作為食物之用，人類個體實力弱小淪為野獸的食物，自是不會束手待斃。他們努力廝殺，用鮮血和生命尋找變強的方法，一步一步的模索，經過無數代人的犧牲，最終人類根據古籍終于創造出了一種修煉的方法，那就是專門修煉**的功法，稱之為︰外功！」
「有了修煉的方法，人類自身強大起來，最終重新奪回天地霸主的地位，在這中間外功大行其道，是主流的修煉方法，無數驚才艷絕之輩更是創出無數的上乘外功流傳于世！」
「時間繼續流逝，不知道過了多久」
「變了……」
「五萬年前，天地變了，天地的靈氣開始慢慢的增加，豐富起來，人們在第一時間發現天地間的靈氣可以被攝取，當作修煉之用。」
「為了能夠變得更強，人們瘋狂的翻閱古籍，不斷嘗試，經過無數代人的探索，人們終于創出了一套完整的由外而內的修煉體系，自此後這套修煉體系大行其道，佔據了主流，人們開始不再注重外功的修煉，外功都只需修煉煉體期用作內功的奠基使用！」
「外功的修煉方式不符合天下大勢，注定被淘汰，最終到了如今外功的修煉除了一些發力的技巧和打熬身體的基礎拳法流傳下來外，只有很少的一些精妙的典籍得以保存下來！」
「這本功法」
白南天對著柳莫晃了晃手中的小冊子，復又繼續開口道「其實最終的效果如何為師也不知」。
「嗯？」
柳莫心中愕然，見師傅還在說連忙壓下心中雜念繼續傾听。
「當時，為師得到的時候早已不需修煉，而你大師兄、二師兄兩人也早已進入煉氣七重以上，修出了護體內氣，因此也不需要修煉」
「後來這本功法就這麼一直擱置著，若不是為師見你體質強橫，適合修煉外功怕還想不起來有這麼本功法存在！」
「不過，你也不用擔心，這本功法雖說為師未曾修煉，但早已研究透徹，不存在任何問題，況且到時你修煉時為師會在旁邊看著，就算中途發生了任何意外，憑為師如今的本事，足以保你無恙。」
「還有什麼問題？」
白南天說完，對著柳莫問道。
柳莫搖頭表示沒有。
其實剛剛白南天說的那段話他心中有些地方還有疑問，比如，師傅的師門是什麼？什麼是虎蛟？什麼叫蛻凡？……等等很多詞語都根本不懂，不過他知道自己如今實力還弱小的很，既然師傅沒有主動告訴自己，那肯定有他的理由。
「既然沒有，那就走吧！開始今年的修煉了」
說罷，白南天將小冊子放在桌上起身向外面走去，柳莫連忙跟上。
還是和以前無數次一樣，白南天帶著柳莫從山巔下來，到一定距離時松開手，任柳莫自己下來。
不過這件事對于柳莫來說早已不是難題，先用手在幾顆支出的大樹上輕輕用力，一沾即走，避免反震之力損傷身體，隨即雙眼不斷尋找可以借力的地方，或用手或用腳在上面踩踏卸去力道，最終穩穩的落在地上。
「還是這種生活夠刺激！」
落地後柳莫調息了片刻，平息略微急促的呼吸，心中大呼痛快。
回溯過往，發現自從一年以前開始，自己的生活真是大變樣。
「想要擁有在家里時那種平靜的生活，和父親母親，和雅言，和族人之間開心快樂的時光，我還必須努力，只有足夠強大的實力，才能保證這一切！」
「不過，溫馨的時光帶給我心里的平靜，但自從血脈傳承開啟後，我的身體卻越來越喜歡這種挑戰、刺激，這種感覺，真的很讓人沉醉啊！看來我是注定要走上一條充滿危險的路了，不過，二者並不排斥，正好可以相輔相成」
「跟我來」
白南天帶頭向著山林更深處走去，柳莫見狀連忙趕上，二人一路疾走，大約一盞茶時間過後，來到一片相對平緩一些的地方。
「你先退開」
白南天身體微微一晃便站到幾十米開外。
柳莫聞言急忙退開，雙眼掃過白南天剛剛站過的地方，只見哪里兩個腳印狀的野草正在慢慢伸直身體。
白南天那剛剛的一晃赫然是在借力，但他竟然僅僅只是在草上借力並未踩在實地之上，而且野草並未斷裂，其實力之高深可見一斑。
柳莫一邊退心中一邊感嘆，雖然已經不是第一次見到白南天展現實力了，但每一次看到都會讓柳莫震撼，隨著其實力的慢慢展露柳莫越來越覺得其高深莫測。
白南天雙手隨意搭于背後，等柳莫退到一定位置後雙眼打量了下四周，微不可察的點了點頭。
右腳彎曲，向上提起三寸，用力向下一踏。
腳掌沾地瞬息，白南天心中輕喝，浩瀚沉重的力道勃發。
……
一聲悶響響遍方圓千米，柳莫站在場邊感到地上晃了晃，連忙沉下重心穩住身體，向場中看去。
只見隨著白南天的一腳，方圓百米的土地在轟隆下沉、塌陷，頓時塵霧彌漫，喀嚓喀嚓，樹木折斷的聲音不絕于耳。
白南天身體借著那一腳反震之力順勢往上升，身體三尺範圍內仿佛被一個無形的氣罩籠罩著，飛沙走石一到三尺範圍就被自動彈開。
待得身體上升之勢用盡，白南天抬起右手，寬大的衣袖被風吹的刷刷作響，向下方一揮，籠罩在下方的各種塵霧仿佛被人從旁邊拿著一把大號扇子用力一扇似得，徑直向著柳莫的對面方向吹去。
待得煙霧散盡，下面已經形成一個方圓百米的大坑，柳莫心里默默的算了一下，起碼有三十米深，里面堆著許多斷裂的樹木和翻根的野草。
白南天接著衣袖一揮之力，身子憑空駐留在空中，等到下面的塵霧散盡後，揮下的右手彎起，五指如鉤，向上微微一提，轟隆隆的響聲從下面大坑內響起，坑內樹木、野草、碎石像是被一個無形的大網籠罩般，向上漂浮而起。
緊接著，白南天右手向著前方揮甩，漂浮在空中樹木、野草、碎石……，盡皆向著其右手甩動的方向飛射而去，直直飛了上千米才落在地上，半途中撞上各種樹木、樹葉、土石， 啪啪的聲音響個不停。
盡管白南天從一開始便弄出來巨大的響聲，但一直到最後隨著其身體接著一甩之力向著柳莫掠過來，方圓幾里內也未曾有一只野獸前來查看。
「呃……」
柳莫看著白南天弄出的場面，一張嘴微張著，心中驚駭不已，見白南天在空中向著自己飛來，連忙定下心神。
「你在這里等著，為師去去就來」
白南天並未停影，聲音還未落，便直直在柳莫身邊掠過，速度太快，柳莫只感覺身邊刷的一聲，一股風嗖的一下，白南天便失去了身影，柳莫正準備答應的話硬生生憋在了心里。
去得快，來的也快，沒有讓柳莫多等，不到一盞茶時間白南天身影便在遠方出現在柳莫視線中。
「嗯？」
看到白南天手上似乎提著東西，柳莫心中一動，連忙凝神仔細看去。
「嘶……」
看清楚白南天心中的東西，柳莫倒抽一口涼氣。
白南天兩只手上赫然各抓著一條蟒蛇，蟒蛇顏色一青一黑，蛇身都有木碗般粗細。
此刻，白南天雙手分別抓著兩條蛇的尾巴，將其拖在地上，其身子快速的掠動，一閃一閃般。
一路上兩條蟒蛇不斷翻滾扭動，攪得一路雪花飛舞，試圖逃月兌，但白南天根本不管，自顧自的趕路，任由兩條蟒蛇如何翻動也是無用。
白南天速度很快，一轉眼的功夫，提著兩條蟒蛇就已經趕到柳莫身旁，雙手一甩一抖，一條蟒蛇便被白南天摔在了有幾十米深的大坑內，另一條被其丟在旁邊已然昏了過去。
「師傅，您這是要準備干什麼？」
柳莫在旁邊問道。
白南天揮了揮衣袖，雙手拍了幾下，將手中的幾塊泥土拍掉才開口回答「要修煉金鐘體，首先要將金鐘粹體液注入你體內，讓身體適應其藥力，這一步去年泡了大半年已經完成了。」
「接下來需根據其功法運力法門將金鐘粹體液的藥力和你渾身的氣血之力搬運起來運行，不斷錘煉你周身指定位置，等到你身體內全部的藥力化散開後應該就差不多可以入門了」