其實這些東西他根本不會刻意去想，「冷刺」訓練基地那一整套的方案都銘刻在他的骨子里。
除了必要的休息，傅宸雪把時間分為兩半，一半是嚴格的軍事訓練，另一半則留給士兵們自己，讓他們和自己的族人一起捕魚打獵，采集必需的生活用品。「民以食為天」，這根本的東西無論在哪里都是不能丟的。
這段時間，傅宸雪教給盤離一套練氣的功夫，這是武當正宗的內功心法，沒有極高的悟性是很難有成效的。傅宸雪又教給盤離一套刀術，這套刀術是從「大須彌劍法」中演化而來的，縱橫捭闔，剛柔相濟，龍蛇合擊，勢若奔雷。經過觀察，傅宸雪對盤離的悟性和毅力都很滿意，決定把《盤古訣》傳授給他。「青虯族」天生神力，而盤離的身材顯然過于瘦小。傅宸雪把《盤古訣》入門功法教給他，並以內力打通他身上的經脈，即便如此，「鳳初境」第一階段還是把盤離折磨得死去活來。《盤古訣》是「盤古族」相傳的最高心法，不是每個人都有機會接觸的，也不是每個人都能練成的。盤離像是被拋到一只大火爐里，幾乎每一寸肌骨都化成飛灰，那種撕心裂肺的痛陣陣襲來，他的意識慢慢模糊，連靈魂都要離體而去。他咬緊牙關，任憑血水從嘴角涔涔而落。一遍又一遍，一次又一次，腥臭如污泥般的東西從盤離身體里滲出來。「鳳初境」每個階段的「淬體」都要排出一次體內的雜質，盤離一連沖破「鳳初境」第三階段，排出三次雜質，傅宸雪見他的臉色泛起絲絲血紅，知道他熬過第一關，成功打下修煉《盤古訣》的基礎。經過傅宸雪「灌頂」和疏通經脈，盤離進步飛快，力氣也相應大增。
在加強軍事訓練的同時，「青虯族」也積極與其他族取得聯系。由于盤汰殘暴寡義，嗜殺成性，激起「青陽部」十族的不滿，反抗此起彼伏。這次「青虯族」幾遭滅族之禍，其它族唇亡齒寒，惶惶不可終日，擔心不知什麼時候厄運會降臨到本族的頭上。
傅宸雪及時察覺到這個變化，讓盤螭出面與其他族溝通，並許以重利，除了「白螭」和「赤蟠」兩族積極響應外，其他族的態度都不甚明朗。傅宸雪知道這是盤汰積威日久，各族雖有反抗之心，但抗暴行動多以失敗告終，所以他們才采取明哲保身的做法，避免移禍于己。
正在這個時候，盤汰率領軍隊向「青虯族」殺過來。「青陽軍」中最厲害的就是「鐵甲軍」，每個士兵全身要害飾以鐵甲，其余都用厚厚的獸皮包裹聯結，只露眼楮、嘴巴和手幾個部位。獸皮在「極淵之水」中浸泡三年，再用巨犀之油浸泡一年，制成皮甲，刀槍不入。盤汰倚仗「鐵甲軍」屢次鎮壓十族的反抗，「鐵甲軍」所向披靡，成為十族擺不月兌的夢魘。此次征討「青虯族」，盤汰依然派「鐵甲軍」做先鋒，「青陽軍」主力在他的率領下隨後跟進。
「鐵甲軍」首先踫到「青虯族」的「天弩」，青凰俏生生站在「惡龍谷」口，向「鐵甲軍」挑戰。她的後面是扛著大斧的盤猋和斗志高昂的「天弩」軍。
「鐵甲軍」自成立之日起，從未遇到過像樣的抵抗，被人當面挑戰還是第一次。「鐵甲軍」首領盤剡如何看得起青凰這樣的「小不點兒」？他派出「鐵甲軍」勇士出戰，結果被青凰連殺兩人。「天弩軍」吼聲震天，「鐵甲軍」大為震駭。盤剡勃然大怒，親自上陣，揮舞巨斧向青凰砍過來。
青凰知道盤剡天生神力，自然不和他硬踫，施展「流雲步」圍住盤剡滴溜溜旋轉，「青虹劍」專攻盤剡的要害。盤剡身高三米多，手中大斧有千斤之重，倚仗有鐵甲護身，硬打直進，每一斧都有開天闢地之威。盤剡勇則勇矣，只是和青凰相比，速度遠遠跟不上，不但攻擊無效，反被青凰連刺幾劍。「青虹劍」削鐵如泥，盤剡的鐵甲和皮革自然擋不住，被刺得鮮血直流。青凰好像故意激怒他似的，每一劍都避開要害，偏偏要他疼痛難忍。盤剡暴跳如雷，連連嘶吼，恨不得一斧把青凰剁成肉醬。青凰再一劍刺在盤剡大腿上，不等盤剡揮斧砍過來，拔劍就跑。盤猋「忽哨」一聲，「天弩軍」跟著青凰飛快逃進「惡龍谷」。
「鐵甲軍」遭遇如此敗績，盤剡又被人連刺幾劍，如何咽得下這口氣？他也不向後通報，直接率領「鐵甲軍」殺進「惡龍谷」，務必要把青凰等人趕盡殺絕。
進入谷中不久，「惡龍谷」四周響起喊殺聲，盤剡知道被包圍，並不放在心上。在「鐵甲軍」面前，十族都是土雞瓦犬一般，小小的「青虯族」又能翻起什麼浪花？有士兵報告，谷口被巨石封死，前面也有巨木擋道，谷中兩側堆滿大木和易燃之物。前行無門，後退無路，盤剡正要派人移開巨木繼續前行，兩側的山嶺上出現眾多「青虯族」的弓箭手，頃刻間，箭如飛蝗般落下來。每支箭的箭頭上都有一團燃燒的火球，箭支落到谷底的易燃物上，引燃事先埋設的火藥和黑油，爆炸聲四起，大火沖天，整個山谷變成咆哮的火海。熊熊大火引燃「鐵甲軍」身上的皮甲，皮甲被巨犀之油浸透，烹火即著，山谷中到處是奔跑的火人，哭聲，喊聲、吼叫聲和慘嚎聲慘絕人寰。士兵們穿著沉重的鐵甲，月兌又月兌不掉，逃又逃不了，在大火中翻滾、嘶嚎、掙扎，直到被燒成一具具焦黑的骷髏。
沒等大火熄滅，「天弩」在前，「風刃」斷後，「紫電」居中，三軍同時向「鐵甲軍」展開攻擊。剛剛從火海中逃出來的「鐵甲軍」再遭重擊，山谷中響起嘶喊聲、哭號聲和刀斧的撞擊聲。
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