()「小豹子，在往上飛得高些，媽的，你沒吃飯啊，飛的這麼慢。」
「主人，小的已經盡力了。這都飛了兩個時辰了，小的體力也是不夠了呀！」
「媽的，你這小豹子就是欠揍，老子供你吃供你喝，叫你飛這麼長時間你就唧唧歪歪喊累了，我打、、、、、、。」
「啊、、、、、、，我飛，我快飛，主人就不要折磨小的了。」豹皂一聲慘叫，這叫怎麼回事啊。我追風豹這是造的什麼孽呀，落在這小子手里，這回可是遭了大罪了。媽的，都飛了一上午了，你坐在老子身上倒是舒服，飛慢一點你就打老子。再說老子吃你什麼了，還他媽你供我吃喝。豹皂是一肚子的怨氣，卻不敢表現出一絲不滿。
「小豹子，你還別不服氣，這是對你讓我背你三天的懲罰。媽的，你讓我背你三天，我讓你飛了才兩個時辰你就不樂意了，告訴你小豹子，今天不給我飛到天黑別想下來休息。」肖楠看到豹皂一幅心驚膽戰的樣子心里那是個樂啊！哈哈，小豹子這回**再給老子裝逼，老子就是要你累得吐血，敢得罪老子。哼哼，今天就讓你嘗嘗老子報復的手段。
「主人啊，要不您先回去吃點東西，您看您的小身板再餓瘦了可怎麼好，到時候老主人回來見到您的樣子，還不得怪小子伺候的不周啊！」
「小豹子，收起你的小心思，今天老子就不吃飯了，非得好好陪你玩玩。」
「主人，您別一口一個‘小豹子’行嗎？小的都活了幾百年了，您這樣叫別人听到了，您叫小的以後怎麼做人吶，啊、、、、、、不是，怎麼做獸啊！」豹皂又是一聲慘叫。
「老子就這麼叫了，你能怎麼樣，不樂意是吧。好，老子就把你全身的毛都拔光，讓你變成禿豹子。到時候老子一口一個‘禿豹子’你是不是就滿意了。」
「啊、、、、、、不要，主人還是叫我小豹子吧！」
一天下來豹皂累得是筋疲力盡，回到住處趴在地上大口大口的喘著粗氣。
肖楠來到蛟無崖給安排的洞府，吩咐一聲不要任何人打擾，飯菜放到洞口就行，隨後進入洞府開始消化盤星講給他的修煉心得。
肖楠進入洞府，把洞府門封得死死的不留一絲縫隙。招出萬古江山圖，把萬古江山圖藏在自己認為別人找不到的地方，閃身進入圖中，來到瀑布邊盤起雙腿按照‘乾坤力決’的修煉方法修煉起來。
肖楠經過那半個月的修煉，內力已經達到了充滿半個丹田的地步。肖楠想盡快把剩下的一半補充完整看看會有什麼效果，力氣在體內運行幾個周天，體力不支不得不停下來。
「哎，這怎麼辦呀！師父說先要鍛煉身體使身體強壯，負重煉力？怎麼負重？難道要我背塊石頭修煉？背塊石頭還怎麼煉啊。摔打煉力？難道是要我對著石頭發力，使肉身與石頭對踫，這種方法可使夠殘忍的。听說是特種兵才會使用的方法吧，叫什麼魔鬼訓練？嗯，魔鬼訓練就魔鬼訓練吧，只要有效就成。想了半天，肖楠終于想到一種方法煉體，那就開始吧，還等什麼呢。
于是一聲慘叫聲響起，肖楠捂著拳頭坐在地上，二目淚花暴閃，額頭冷汗直流，這他媽怎麼煉啊。一下子就給老子痛的差點背過氣去。好一會兒肖楠才回過勁來，媽的，男人就該對自己下手狠點，不管了，堅持就是勝利。肖楠給自己打了打氣，正式開始了他的魔鬼訓練。
「砰、砰」聲不斷傳來，夾雜著殺豬般的慘叫。萬古江山圖中不分晝夜，不知過了多長時間，肖楠躺倒在地，胸脯劇烈的上下起伏著，身邊的一塊巨石上血跡斑斑，好像還有幾片肉絲粘在上面。
肖楠躺在地上休息了一會，等體力恢復過來，肖楠出了萬古江山圖來到洞府外面。這時外面天光已大亮，蛟無崖已讓人把飯菜送到洞外。肖楠吃了點早點尋思著，光這樣訓練是不是有點太單調了。如果能找到點重物戴在身上訓練不就是師父說的負重嗎？到哪里去尋重物呢，石頭重是重了些但體積太大，背上石頭修煉太不方便。突然肖楠拍著腦袋罵了聲真笨，不是有豹皂和蛟無崖嗎？找到他們要不就得了。
「蛟無崖。」肖楠大喊一聲。
「小的在，主人有何吩咐？」蛟無崖幽靈般的出現在眼前。看到肖楠的樣子嚇啦一跳，只見肖楠一身衣服破破爛爛，渾身血跡斑斑。不知道肖楠出了什麼事，卻不敢多問。
「媽的，你想嚇死老子不是，來得這麼突然。」
「、、、、、、。」蛟無崖直冒冷汗，這來的快也是錯嗎，要是來晚了不知道你又會怎樣呢？這凡人小子真不好伺候。
「不知主人想要什麼樣的重物？蛟無崖心想這小子想一出是一出，負重煉力。老子都沒听說過，這是哪家子的練功之法，你要就給你找就是了，重物不好找的很嘛。前天豹皂給的那塊寒鐵就有二百斤重，就怕你拿不動。
「體積不要太大，重量嘛，一百多斤就行。」
「主人，你看這塊九幽寒鐵怎麼樣？」蛟無崖拿出九幽寒鐵遞向肖楠。
「嗯，這塊東西有那麼重嗎？」肖楠有些懷疑的看著蛟無崖。
「主人試一下就知道了，這塊寒鐵體積雖小但足有二百斤重，不知主人是不是能用。」
「媽的，還真重。」肖楠雙手接過九幽寒鐵，只覺得手臂一沉腳下一個踉蹌差點沒給壓趴下。這還是經過蛟無崖提醒，肖楠有了一定的心里準備，早就雙臂貫力的結果。如果茫然拿起必定拿不起來，這是種什麼材料做的，媽的，這密度大的驚人。
「重是重了點不過還行，但是這樣一個圓球怎麼戴在身上？」肖楠瞧著手中球形的東西有些為難。這麼重的東西總不能綁在身上吧，就算綁也要有結實的繩子才行啊。
「主人，要不這樣，小人命人把這塊寒鐵打造成一個腰帶，您到時候束在腰上就行了。」
「好，就這麼辦，你盡快找人打造出來。對了，你這還有打鐵的？」肖楠想著這世界里真是什麼人才都有，連妖獸都會打鐵。
「是的，主人。小的這里有一個煉器師，只能煉出靈器以下的器物來。」
「打造好了給我送到洞府門外就行，我自己回來取。」說完轉身進了洞府，到得萬古江山圖中瀑布邊，繼續了他的魔鬼訓練。
兩天後，腰帶打造成功，三寸寬三尺來長，發著幽黑的光芒，腰帶一端還做了一個扣，圍在腰上松緊自如。在打造腰帶的材料中蛟無崖還加入了一種黑焰礦精，與九幽寒鐵相容以後中和了寒鐵中的陰寒之性，戴在腰間有一種溫潤的感覺。二百斤的寒鐵加上黑焰礦精足有二百五十斤左右，這種重量對肖楠來說已達到極限沒走幾步就累的有些月兌力。
「媽的，這也太重了點吧。哎，還是堅持吧，不吃苦中苦怎為人上人。」肖楠自然知道要成為一個強者沒有良好的基礎是不行的。就像蓋房子地基不牢早晚也會坍塌。肖楠深深吸了口氣，緊了緊腰帶，覺得自己的腰都要被掛斷了似的。一開始就來個二百多斤的負重確實有些太吃力了。肖楠邁著步子艱難的向前走著，額頭上沁出一顆顆汗珠順著臉頰流了下來。一上午的時間肖楠累得半死，拿下腰帶連走路幾乎都邁不開步子了。
肖楠跳在瀑布下方的水池中，邊洗去身上的臭汗邊沉思著。師父說瀑布也是煉力之所在，這怎麼煉，不會是讓我跳在瀑布下面讓它沖刷吧？瀑布那麼高水流那麼急還不得把我給沖散架了。要不試試看能不能行？肖楠看著前方洶涌的水流，听著戰鼓捶響般的巨大鳴聲，心里不覺微微躊躇起來。肖楠咬了咬牙看準了瀑布下方的巨石猛地鑽了進瀑布跳到巨石上。
「轟，噗通。」肖楠瞬間被沖了下來，全身被水流沖的泛起紅暈。媽的，就不信我站不到石頭上。肖楠一次次的跳上去一次次的沖下來。一個下午的時間竟沒能在石頭上呆超過兩分鐘。肖楠筋疲力盡的爬上岸，坐在岸邊心里想到這樣訓練有效嗎？叫師父說還可以吸收鴻蒙初始之氣修煉，咱就再試上一試，看哪種方法有效。
肖楠招來一團鴻蒙初始之氣（太麻煩了，以下改稱鴻蒙氣）放在掌上。按照乾坤力決的運行路線吸入一些鴻蒙氣運行一周納入丹田，身上的疲憊感頓時減輕了不少。
「有效！沒想到這鴻蒙氣還真是好東西，可以緩解疲勞。」肖楠不由一陣興奮，早知道有這麼好的東西，也不用一趟半天還休息不過來，這樣好多了，累了就來點鴻蒙氣吸吸。經過一夜的吸收，一團鴻蒙氣終于被肖楠完全納入丹田，丹田之中的力氣又充實了不少。肖楠經過一夜的修煉，不但沒有感到疲憊反而精神抖擻，渾身充滿了力量。
「媽的，以後覺也不用睡了，晚上吸收這鴻蒙氣修煉比睡覺還舒服。」