鍛體境，以血氣沖刷淬煉肌肉筋骨，洗毛伐髓，祛除雜質污垢，練就強悍肉身，為之後儲存真氣做準備。
鍛體境無法吸納天地靈氣，血氣來源離不開j ng良的飲食。天材地寶，靈丹寶藥雖然是最佳選擇，但太過珍貴稀少，五谷j ng微，血肉j ng氣，仍然是鍛體境血氣的主要來源，連五大宗門也不例外。
每一個強大的宗門，必然有強大的廚房，是戰略x ng的存在。御龍宗每一座主峰，都有一座j ng良的飯堂，全天為弟子提供j ng美飲食。
傲橫雲選了滿滿一托盤，水晶豬蹄，紅燒熊掌，鱈魚參羹，應有盡有，找張桌子坐下來，一陣胡吃海塞。
「雲師兄，這塊妖肉你吃，好增長些血氣！」霍天虎也端著一個托盤坐下，將一個j ng致的小盤子放到傲橫雲面前，咕嚕咽了一口口水。
盤中是拳頭大的一塊肉，晶瑩剔透，如同玉石，熒光閃爍，清香撩人，遠不是尋常野獸肉可以相比的。
宗門普通飲食都是免費提供。妖肉血氣旺盛，價格昂貴，一個月才會免費發放一斤，也就是拳頭大這麼一小塊，想多吃就要自掏腰包了。而今天不是發放妖肉的r 子，這塊妖獸白玉莽的肉，顯然是霍天虎買來的。
這一小塊，要賣五個金幣。而五個金幣，夠一個三口之家的普通百姓生活一年了。霍天虎身為鎮長的兒子，一年也只有三十個金幣的零花錢，還要買各種藥材，緊張的很，這妖肉，他自己也是舍不得買來吃的。
傲橫雲抓過妖肉，一撕兩半，一半填進嘴里，一半扔到霍天虎餐盤里。
「雲師兄，這是我買給你的，我、、、」
「別廢話了，快吃吧，我還要練功去呢！」
白玉莽肉進了傲橫雲肚子，唇齒留香，回味無窮，「要是生的就好了，最好是一整條、、、咳咳！」傲橫雲猛然咳嗽兩聲，j ng神一振，心道這寶貝也不是好拿的，竟然潛移默化的影響了自己的心智，一旦失去本心，自己可就是半妖半魔的怪物了。
「雲師兄，我以後一定要親手斬殺一頭妖將，炖了給你吃個夠！」霍天虎舌忝了舌忝嘴唇，顯然意猶未盡，以他的食量，吃十斤妖肉都不算飽的。
「普通妖獸都相當于練髒境高手，散妖更是真氣境之下幾乎無敵，至于妖將，尋常真氣境都不是對手，哪有那麼容易擊殺的。不過，我相信虎子你將來一定能做到的！」傲橫雲對霍天虎微微一笑。
「呵呵，我一定會努力的！」霍天虎一聲憨笑，心道雲師兄的飯量怎麼變得這麼大了。
傲橫雲將一托盤食物全部吃下，心中的饑餓感卻只消減了小部分，忍住惡心內視一番，胃中已經滿滿，心道這兩個家伙到底要吃什麼啊！
矮山已經被封，成了一片禁地，鎮魔鐘也改為各峰峰主輪流親自來撞。
傲橫雲十年來大部分時間都在矮山，除了霍天虎之外，對宗門其他師兄弟沒什麼感情，不願呆在演武場修煉，便朝後山而去。
大家也不會在意一個十六歲的練皮境渣渣，只有在想找人取笑一番來敗火的時候，才會想起叫做傲橫雲的家伙︰那廢物，簡直是我們青龍峰的恥辱，十年還在練皮，他是要練多厚！
八座主峰，如擎天巨柱，直插雲霄，是方圓千里最高的山峰。御龍宗立宗于此，將這片山脈，命名為九龍山。
青龍峰後山，松柏森森，怪石嶙峋，傲橫雲立于一塊巨石之上，憑高而望，碧濤如海，群山如浪，綿延不盡，直到天際，心道，山脈深處，應該有妖族的存在吧，待實力足夠強橫，便前去大吃一頓！
對！
魔炎與妖火，要吃的是新鮮的血肉，傲橫雲已經確定了。
不過當務之急，是先提高修為，不然連一頭野獸都無法擊殺，更不用說妖獸和修煉有成的妖族了。
兩顆陽元丹吃下，那股饑餓感才稍稍壓制下去，妖氣與魔氣，卻沒見濃厚多少。
喝！哈！
潛龍臥淵，蓄勢待發，以靜制動；神龍擺尾，橫掃八荒，所向披靡；龍騰四海，血氣翻涌，長力綿綿、、、、、、天龍八式，傲橫雲施展的如同行雲流水，純熟至極。
《天龍八式》為御龍宗傳承練體功法，為世間不可多得的鍛體神功，曾經為御龍宗培養出無數驚采絕艷之才，但如今，這神功卻絲毫不見神異之處，甚至連其他一些二流宗門的頂尖功法都是有所不如，有門路的，已經悄悄給弟子弄來其他功法來修煉。
傲橫雲別無選擇，只會這一門。
「果然是好寶貝！」傲橫雲一邊施展招式，一邊內視，發現魔炎與妖火，隨著血氣的行進路線，來回流轉，所過之處，寒熱交加，皮膚中的雜質，直接凍成粉末，焚燒成虛無，比單純的血氣淬煉，快過千百倍，如有神助。
練皮境，以血氣沖刷，祛除雜質，淬煉皮膜。練至大成，周身皮膜，堅韌如牛革軟甲，尋常利刀，難以割傷分毫。此外，可以增長三百斤巨力，肩扛三百斤橫木，行走輕松自如，面不紅心不跳。
「寶貝雖好，但這消耗也太大了！」傲橫雲修煉了一個時辰，妖氣與魔氣已經消耗一空，兩團火焰回到丹田，再也不動了。
一顆天魔淬體丹，三顆陽元丹，一個時辰就消耗一空。
不過效果也是好的不得了，短短一個時辰，傲橫雲感覺自己的皮膚堅韌了幾倍，力氣增長了大半，舉起一塊二百多斤的石頭，輕松扔出十幾米。
一口氣吞下十顆陽元丹，傲橫雲繼續修煉。
直到將二十幾顆陽元丹全部消耗一空，終于感覺練皮境突破了。皮膚緊致如皮革，收縮之下，巨力流轉，肌肉隱隱作痛，似乎承受不住皮肉的力量運轉，要撕裂開來。
這時候，就要淬煉肌肉了，不然皮膚的力量繼續增長，運轉的時候，就會真的撕裂肌肉！
傲橫雲舉起一塊大石，粗略估算，足有三四百斤，並不覺得多沉重，心中大喜，看來比尋常的練皮境要厲害許多呢，沒有白吃這麼多丹藥！
「不對！」傲橫雲忽然想起，一顆天魔淬體丹，便足以完成鍛體，他又吃了二十幾顆陽元丹，才堪堪完成練皮境，那多余的藥力，肯定被魔炎妖火私吞了。
「好啊，果然是你們貪污了，給我吐出來，吐出來！」傲橫雲內視之下，看到魔炎妖火表面氣息繚繞，他一探查，妖氣魔氣瞬間縮進火焰之內，無影無蹤。
任憑傲橫雲怎樣恐嚇叫嚷，九幽魔炎與焚天妖火，也無動于衷，傲橫雲只能作罷，安慰自己，這寶貝鍛體如此神異，消耗大些也是應該的。
餓！
要命的餓，傲橫雲感覺五髒六腑都攪成一團，心頭一股暴躁戾氣逐漸翻騰起來，丹藥沒有了，這可如何是好，要不回宗門抓幾個師弟吃吃？不行，那與妖魔何異，再說自己也不一定打得過他們！
吼！
一聲虎嘯遠遠傳來，傲橫雲心頭一震，眸底閃過一道血光！
;