下午，眾人又是在炎彬的監督下，在李鋒的帶領下，又是背著二十斤的沙包，在他們已經是非常熟悉的路線跑了好幾圈。讓得炎彬驚訝的是，這一次竟然只有三十來個人受了傷。而且這些人的傷勢，都是比較輕微的。
對于這樣的結果，炎彬也是非常的滿意。炎彬想，照著這樣的進步，他還真有可能在一個月內將這些人訓練成一對優秀的特種下分隊。
接下來的對戰環節是最讓眾人激動的，訓練了幾天的時間，他們都是沒有沒有進行過對戰。現在好不太容易有著這樣的機會，他們當然是要好好的表現的。
只不過，看著眾人的對戰，炎彬只能夠連連搖頭。很明顯，這些人的表現，還沒有達到炎彬所期望的標準。
這一招，完全是一個破招，只要敵人抓住機會，可以將他的整條手臂給削去。
這一招，明明應該往上，為什麼要往下呢？往下有著自己的大腿擋著嗎？這不是在給自己制造危險嗎？
看來，炎彬需要好好的在這個方面下一下功夫了。
接下來的好幾天，眾人都是在第三天的訓練科目的基礎上循環著，沒有出現其他的新鮮的東西。由于眾人都是熟悉了跑步的路線，炎彬也是沒有了為他們治療的機會。即便是增加了跑步的難度，也沒有人再受傷。這樣的結果，倒是讓得炎彬十分的滿意。
另外一項讓得炎彬滿意的事情，是眾人在熟悉了幾個下午之後，打出的招式更加的熟練。不再有那麼多的破綻，不再顯得那樣華而不實，看起來就比較的實用了。
炎彬告訴眾人，他們打出的招式，一定要爭取在第一時間就將敵人打倒。絕不能給敵人任何的機會，若是第一時間不能夠將敵人給打倒，就有可能被敵人抓住機會，將自己給擊殺。眾人听取了炎彬的話，盡量的改善自己的招式，到得最後，很多人都是有著自己特別的招式。而這些招式又是被他們融合在自己的武技當中，配合已經掌握了的元素力量，倒是不得不讓其他的人忌憚。
接下來的幾天當中，跑步仍舊是眾人必須每天堅持的訓練科目。不過，在跑步的基礎上，炎彬加入了配合武技練習，邊跑步邊打斗的訓練方式。同時，在跑步的過程中，炎彬還要求眾人進行修煉。邊跑邊感受身邊的各種元素，以提升自己的精神力。
同時，跑步的時候，炎彬還特意帶著眾人走上了與之前不同的道路，想要試試眾人的適應能力。眾人果然沒有讓炎彬失望，即使炎彬一再的改變路線，眾人都是沒有出現那種集體受傷的事件了。即使是有人受傷，也只是不小心弄傷的。炎彬知道，經過這麼多天的訓練，眾人已經是在身法的敏捷性之上有了大大的提高。
除了跑步，炎彬增加了偵查、潛伏、刺殺等等各種科目，讓這些新兵更加的全面。
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