心海
妞兒靜靜坐在那兒，專心致志繡著她的十字繡《夢幻小屋》
妞兒上井岡山來公干，公干結束，明天就要下山
我去看她，我坐在她旁邊，看著她繡，一邊欣賞
我欣賞地，望著眼前這個女人，這個正沉浸在制作一幅作品過程中的女人的狀態
她需要一會兒看一看圖版上的原作圖紙，一會兒對應地選擇需要的顏色的絲線
這真是一件很浩大的工程，需要不停地調換絲線的顏色以及變換繡法（針法）
她一會兒看一看圖紙，一會兒抽出一縷絲線，在手中捋一捋，穿針，然後埋頭繡上幾針
繡上幾針之後，她往往會停一下，把那件經過她一針一線不懈努力，已經趨于半成品的作品，舉在半空中，自我欣賞一番……
一旁的我，感受，並且欣賞著，她心中的陶醉
我心里不禁感嘆，這個和我同齡的女友，她的身上透著，不，是渾身洋溢著，向外散發著，一種無以言表的美
我們繼續著，她的刺繡，我的欣賞，有一搭沒一搭地，聊著天
不外乎嘮嘮家常她的孩子，我的兒我倆打小一塊兒長大，彼此熟悉，無話不談
聊著聊著，我忽然發現，這位我自以為很了解的女友，她的不凡于是我說︰妞兒，我發現，你的內心很安靜吶，不急不躁的
她嘿嘿笑，淡淡地說︰嗯，我這個人，比較知足，在單位上是出了名的心態好我從不妒忌誰，活到這個歲數，心里沒有最恨的人，也沒有最過不去的事
「知足」，「心里沒有最恨的人，也沒有最過不去的事」，妞兒的這些話，在我的心里，又引起了很大的震撼（呵呵，我這個人太容易被震撼了哈）
一個沒有貪心少有奢望比較容易知足的人，同時又很容易忘卻仇恨的人，她的內心，很容易找到平衡點，也就比較少，會有焦慮和焦躁
一個內心少有焦慮和焦躁的人，內心就比較容易尋求到恬靜和安適
我忽然發現，自己能夠理解這位女友身上，是一種什麼性質，什麼狀態的美了那是一種由恬靜和安適創造出來的，安詳的美
我人坐在妞兒的身邊，心里卻有些心猿意馬的我恍恍惚惚，仿佛看到了碧藍碧藍的天，以及同樣碧藍碧藍的遼闊的大海……
合風平浪靜……
我仿佛看見，一只揚著帆的小船兒，愜意地在合揚帆……
哦！心的合風平浪靜，心的船航行起來才能夠愜意，所謂水可以載舟亦可以覆舟啊
這就是身和心的關系︿我們可以比喻作水，比喻作海，而我們的身體，就是那船，那舟了
怪不得說養身養生，先需養心怪不得說身心相通，身心要相濟原來心的恬靜和安適，對我們的身體而言，那是求之不得的「大補」之要（藥）啊
我們追求，追求那于健康求之不得的「大補」之要（藥），卻原來，這藥，就在我們自己身上，說白了，是在我們自己的心上恬靜和安適完全是人為的，純屬人造
是艾心海就是這樣一種東西，人心的海，人內心海的波瀾，完全听從于受控于我們自身的選擇我們每一個實實在在的個人，我們內心對價值觀的設定和選擇，決定了我們心的海，能否得以平靜平和
這一點，跟大自然界的海有著截然的不同大自然界的海，人力，你無法調控它（起碼我還不知道），它不會听令于你對它說︰喂！你還是安靜一點兒吧，別鬧騰了
我們人，如果我們真的想要幸福，就別老惦記著去改變大自然，別老惦記著改變他人，還是來改變改變我們自己吧〃過不斷修正我們內心的價值觀，從而達到調控內心的波瀾和潮起潮落的目的
不外乎就是一些加加減減
少一些貪婪，降低對生活的期望值；少一些攀比，少一些嫉妒，多一些知足，多一些對他人由衷的祝福；少一些對物質對他人的控制欲，少一些自作聰明，逞強好勝，盛氣凌人，多一些平和，平等，尊重，順應自然，順其自然；少一些牢騷，少一些抱怨，少一些記恨，多一些欣賞，多一些贊賞，多一些感恩……
總之，只要我們願意，調控心海的辦法多得是……
放眼看周遭，原來生活中，處處有美麗的風景我們的身邊，處處有啟迪我們生出智慧的老師看似平凡的生活中，處處蘊藏著豐厚的哲理和韻味
今天，我為妞兒的美麗感動，我甚至以為自己找到了她美麗的根源︰一個心海平靜平和的人，是最自然最美麗的人恬靜和安適，會在她的臉上和她的周身，播撒下一片美麗的光輝
我也想要美麗，我也想要健康，所以，我也要努力向妞兒學習，學習少一點，多一點的加減法……
衷心感謝妞兒！
感謝生活！
寫于2009年8月5日，完成于2009年8月6日，上午9點20分
〃未完待續，盡請關注，謝謝）
(